薏米红豆汤有什么作用_红豆汤薏米汤

2024-09-13 13:58:36

1.薏仁红豆汤可以加陈皮吗?

2.长期喝薏米红豆汤能减肥吗？

薏米红豆汤有什么作用_红豆汤薏米汤

薏米红豆粥的主要功效就是祛湿，能够祛除体内的湿气，是祛湿、健脾、排毒的佳品。

提醒：孕妇不宜食用薏米，孕妇要祛湿的话，可以用大枣、红豆、百合一起煮汤服用，也可以起到同样的效果。

薏仁红豆汤可以加陈皮吗?

可以的，薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气；而红豆，在中药里称为“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃的功效。

我妈以前经常给我做红豆薏仁粥将薏米、红豆熬制成粥，他能很好的给你除湿气。运动出汗是很好的祛湿方法，特别是夏天，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到冬天很可能引起其他病症。每天坚持适量的运动，可以提高身体免疫力、帮助湿气排出体外。

因为运动不仅可以祛湿还可以增强体质，所以我觉得时最好的方法。简便方法还可以睡前泡脚，不知道大家有没有听老人说过，寒从脚底起，所以说睡前泡泡脚，对身体去除寒气非常好的。

还有日常生活最好少呆在在潮湿环境中，更应注意不要直接睡在地板上，最好也不要睡在地下室，地下室非常潮湿容易使人患病。最好不穿潮湿未干的衣服，否则湿寒极易入体，洗完头也尽干。

长期喝薏米红豆汤能减肥吗？

薏仁是我们平时里常吃的保健品，一般与红豆放在一起，具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效，在夏天祛湿的良品。红豆不仅仅是可以充饥，还有理气通经的效果，中医上说的红豆是赤小豆哟，夏天女士们减肥祛湿过程的首选。陈皮的作用是燥湿化痰等功效，有陈皮和?广陈皮?之分。陈皮一般是芸香科的福橘和温州蜜柑等的干燥成熟果皮，广陈皮则是广东的芸香科植物茶枝柑和行柑的干燥成熟果皮，是广东的道地药材。

陈皮入药是有时间限制的，很多人认为只要将果皮晒干凉透就可以了，实际上不是。需要去杂质，然后喷水润透，接着放到太阳下晾，直到陈皮变得干燥无水分密封装瓶即可。当然，不是陈皮放置时间越久越好，一般放置2年左右就很久了，若是看到表面有霉斑，这样的陈皮不要使用了，已经变质了。有人说四年以上的陈皮才可以作为药材使用，这是可以的，但，我们平时吃的话，可以到中药店去购买一些，让他们打成粉末，回家直接使用即可。

陈皮是可以与薏仁红豆一起熬成汤的，选择的食材一定要注意，首先就是薏仁，是小薏仁，红豆是赤小豆。选取薏米仁100克，红豆100克，陈皮20克，放在高压锅里放一个小时左右，因为赤小豆和薏米都是不容易烂的食物，当然，要是在晚上放，早上起来煮也是可以的。高压锅调到豆类，选择标准或者高压，一般30分钟左右就可以了。

平时喝薏仁红豆汤的时候需要注意，有些人消化能力比较弱、便秘不出汗的话，还是不要吃，只喝就好。再者就是这个汤只是作为保健作用，并不具备药物疗效，所以，三高患者一定不要相信这个而停药。当然，孕妇和经期的女性也是不要喝的，因为薏仁和红豆是性寒的食品。

每天晚上熬上一锅，早上起来把水灌进杯中里，可以带出门喝，留下的可以早餐，晚餐食用，每天喝一碗，赘肉没了，小脸嫩嫩的，皮肤也好了，让你瘦成一道闪电也不算是个难事。你是不是想要这样的一碗薏仁红豆汤呢？

可以的，它有一定的效果。

依据：

1、薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2、薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的治疗；

3、薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

扩展资料：

喝薏米红豆粥的禁忌：

1、薏米红豆粥具有清热泻火的作用，红豆利尿，薏米解毒，二者相结合，也算得上是一种保健粥。但对于脾胃虚寒的人来说，薏米红豆粥不能多吃，容易让胃不舒服。

2、薏米红豆粥不宜在空腹的状态下食用。