养颜美容汤范冰冰_范冰冰美容方法

养颜美容汤范冰冰_范冰冰美容方法

       在下面的时间里，我会通过一些例子和解释详细回答大家关于养颜美容汤范冰冰的问题。关于养颜美容汤范冰冰的讨论，我们正式开始。

1.有哪些美容养颜汤

2.中药美容五方让你拥有嫩美肌肤

3.美容养颜煲汤大全

有哪些美容养颜汤

        有哪些美容养颜汤

        有哪些美容养颜汤，除了日常生活中女性还有什么方法可以保养自己的皮肤，应该特别注意的是，所有的护肤品都是由化合物制成的，会对身体皮肤造成必要的伤害。现在分享有哪些美容养颜汤。

有哪些美容养颜汤1

        冬季喝汤

        材料：辣椒叶、梅柳肉、姜、鸡汁、盐、生粉、香油

        做法

        1、材料备好。

        2、辣椒叶洗干净沥干水份备好。

        3、姜切成丝，梅柳肉切成片，肉里放入香油、盐、姜丝、生粉，拌匀腌制10分钟。

        4、锅下水烧开后，放入腌好的肉片，用筷子打散肉片煮1分钟。

        5、然后把辣椒叶放入，加入鸡汁、盐，辣椒叶煮软即可。

        明目鲜蘑猪肝汤

        材料：鲜蘑100g、猪肝100g、鸡蛋1个、小葱1棵、盐适量、鸡精少许

        做法

        1、鲜蘑洗净、掰成小块，猪肝洗净、切片；

        2、水烧开，放入鲜蘑；

        3、煮五分钟，放入猪肝；

        4、猪肝变色后，加适量盐；

        5、打入一个鸡蛋，用筷子搅散成蛋花；

        6、关火，加入少许葱花。

        金针菜脊骨粉丝汤

        用料:猪脊骨400克（或大骨排骨都可）,干金针菜30克,粉丝一把(约40克),姜、葱、香菜、胡椒粉各少许

        做法

        1、干金针菜提前两小时用水泡发，摘去硬蒂，洗净挤干；粉丝用水泡软；脊骨洗净放入沸水中氽烫两分钟左右，捞出洗去血沫；姜切片，葱切花，香菜切段；

        2、将处理好的'脊骨与姜片放入砂煲中，一次性加入适量的水(水要没过脊骨并高出一些)，小火将砂煲预热后中火将其煮开,再转小火煲30分钟；

        3、加入金针菜，继续煲30分钟左右；

       

        4、加入粉丝与适量的盐，煲一到两分钟至粉丝熟软后加入葱花、香菜，撒入少许胡椒粉即可。

        鳗鱼猪脚汤

        材料：鳗鱼,猪脚

        做法

        1、准备鳗鱼一条，洗净切块。

        2、将猪脚汆烫去血水。

        3、锅入小量油先将鳗鱼姜片炒5分钟，放入一点酒，加水煮开。

        4、将煮开的水倒入砂锅，放入猪脚，炖至猪脚熟烂就好（筷子能撮穿猪脚就可以）

        枸杞酒酿炖蛋

        原料：酒酿200克、鹌鹑蛋5个、枸杞5克、冰糖。

        做法

        1、锅中倒入大碗水，放入枸杞先煮5分钟。

        2、倒入酒酿。

        3、大火烧开，加入适量的冰糖搅拌。

        4、然后倒入搅拌均匀的鹌鹑蛋液即可。

        小贴士

        1、这款汤多喝可以去斑养颜。

        2、产后新妈妈经常食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。

有哪些美容养颜汤2

        1、女人美容养颜汤之银耳枸杞羹

        银耳15克,枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

        2、女人美容养颜汤之山楂赤豆汤

        山楂15克,金银花5克,赤小豆200克,冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后,滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此排毒养颜羹块字味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

       

        3、女人美容养颜汤之燕窝蜜枣汤

        红糖适量,将燕窝用清水泡开,除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。

        4、女人美容养颜汤之薏仁红豆粥

        功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。

        配方:生薏仁20克,红豆30克

        Tip:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

        5、女人美容养颜汤之何首乌蜜枣煮猪肉

        功效:此汤具有滋阴养肺,生津,润肤,美颜及补肝益肾的作用,皮肤粗糙面黑者,头发无光泽者应经常饮用。

        配方:何首乌15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜枣3粒,猪肉250克,盐适量。

        Tip:将中药材料清净后备用,猪肺飞水,用十到十二碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,再转文火炖二小时,加盐调味即可。

        6、女人美容养颜汤之绿豆百合羹

        功效:美白滋润肌肤,更有排毒的功效。

        配方:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖、盐适

        Tip:绿豆、红豆、百合浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。

        中医美容养颜的方法

        1、除黄褐斑、蝴蝶斑——冬瓜汁和白醋

        冬瓜汁、白醋等量,调匀搽面部,一日2~3次,搽后过10分钟洗去,连用半月即可除净。

        2、除粉刺酒刺、青春豆、痤疮——黄瓜汁和白醋

        鲜黄瓜汁、白醋等量调匀,先用热水洗脸后再搽脸,一日三次,搽后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈。

        3、除面部色素斑——西红柿汁和蜂蜜

        鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10~15日,能将黑色素分解,皮肤变白红润。

        4、除雀斑——杏仁和蛋清

        杏仁5钱,磨成细粉,用鸡蛋清调成糊,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10~15日显效,以后不发。

        5、淡化面部皱纹——黄瓜汁和蛋清

        鲜黄瓜汁半两,加入等量鸡蛋清约一只蛋搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,以使皮肤逐渐收缩,淡化皱纹有特效。

中药美容五方让你拥有嫩美肌肤

       女性都希望自己的皮肤更好，平时比较注重护肤养颜，会用到一些护肤产品，饮食方法其实也需要多注意，可以吃一些具有美容护肤作用的食物，喝汤是很好的选择，许多汤有滋补作用，那么美白养颜汤有哪些？喝什么汤美白养颜？下面为大家介绍。

1、美白养颜汤

       1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性

       虫草老龟汤

       虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

       白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。

       脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性：土茯苓老龟汤——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。

       2、工作太忙、压力太大、皮肤暗沉的女性

       西洋参甲鱼汤

       西洋参甲鱼汤——比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、护肤养颜。

       3、秋冬皮肤干燥的女性

       虫草煲水鸭汤

       虫草煲水鸭汤——主要作用是补肺益肾、补水养颜，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。

       4、月经不调，皮肤粗糙的女性

       红枣乌鸡汤

       红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

       5、压力性头痛，皮肤发黄的女性

       天麻乳鸽汤

       天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，能够养颜美容。所以深受爱美女性朋友的青睐。

2、具有美容养颜的汤

       美容养颜汤1、薏仁红豆粥

       功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。

       配方：生薏仁20克，红豆30克

       Tip：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

       美容养颜汤2、何首乌蜜枣煮猪肉

       功效：此汤具有滋阴养肺，生津，润肤，美颜及补肝益肾的作用，皮肤粗糙面黑者，头发无光泽者应经常饮用。

       配方：何首乌15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜枣3粒，猪肉250克，盐适量。

       Tip：将中药材料清净后备用，猪肺飞水，用十到十二碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，再转文火炖二小时，加盐调味即可。

       美容养颜汤3、绿豆百合羹

       功效：美白滋润肌肤，更有排毒的功效。

       配方：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖、盐适

       Tip：绿豆、红豆、百合浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。

       美容养颜汤4、玉竹枸杞煮鱼

       功效：可以消除浮肿，淡化黑眼圈。

       配方：玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒（去核）、生鱼一条。

       Tip：生鱼洗净去鳞，用姜煎至微黄，然后与其他药材放入煲内，以文火煲四小时，连汤渣（鱼肉）一起吃掉。

       美容养颜汤5：乳鸽银耳汤

       功效：清润，滋养和血，通便。木耳又能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多，加瘦肉乳鸽，滋补温和。此汤全家合用，家有老人者更加适合，常饮银耳亦有美容健肤之功效。

       配方：乳鸽1只，银耳3钱，瘦肉4两，蜜枣4枚

       Tip：先把银耳浸发透洗净，将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时；最后把银耳放进去再煲半小时，加少许盐调味即可饮用。

       美容养颜汤6、无花果杏仁汤

       功效：无花果清热、利呼吸道系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。

       配方：瘦肉，南北杏各3钱，蜜枣5枚，无花果10粒

       Tip：先把瘦肉洗净，切成块落煲，加上各药材，放六碗水；用大火煮开，再用小火煲1.5小时就可以了。

       美容养颜汤7、粳米补血汤

       功效：可活血行气，补养气血，驻颜美容。

       配方：粳米100克，川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克，大葱3克，姜3克，盐1克

       Tip：先将米洗净，用水浸泡；然后将当归、川芎、黄芪切成薄片；把切成薄片的三味药与红花一起装入干净的小布袋中，绑紧；再把布袋放入瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁；然后在药汁中放入粳米熬粥；待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用。

3、面色暗黄用什么好

DHC活肤焕颜霜

       蕴含高浓度水溶性有机锗，能够让肌肤从细胞开始回复活力。(￥680/45ml)

伊丽莎白雅顿草本大气防护霜SPF15

       含有8种在极地生长的植物萃取成分，能避免环境与情绪压力对肌肤的伤害。(￥410/50ml)

娇兰快乐美肤日霜

       利用可可豆中萃取的专利“快乐催化酚子”让细胞释放“快乐多酚”，激起肌肤深处的动能，使肌肤细纹瞬间消失。(￥780/50ml)

倩碧持久活肤滋养日霜

       这是该品牌第一款针对情绪压力的产品，明星成分红微藻精华能对抗情绪压力所导致的肌肤衰老。(￥480/50ml)

雅诗兰黛奇迹抚痕抗皱精华露

       蕴含革命性突破成分智慧胶原增生胜肽TM，在短短2小时之内刺激肌肤增生胶原蛋白，细纹显着减少并维持全天效果。(新品未定价)

水之印导入液

       富含大量亲水渗透成分Aquasynergy，将化妆水、乳液等所含营养成分“推”进肌肤，大大提升日常护肤效果。(￥158/120ml)

兰蔻智能密钥臻白精华乳

       蕴含突破性“GN-WHITE密钥臻白系统”，效力直达真皮层；独有鞣花酸、甘草精华和“Mela-NOTMComplex系统”有助于抑制由情绪压力、污染和紫外线照射引起的黑色素。

妮维雅活氧焕采日霜

       含15%活性纯氧，有效促进细胞新生，深层渗透，缓解肌肤压力。(￥120/50ml)

希思黎抗皱活肤亮肌精华液

       蕴含明星抗斑成分旱金莲提取物及白桑葚，从根本上抑制黑色素和色斑；薰衣草、天竺葵及花梨木精油能促进肌肤血液微循环。(￥3200/30ml)

美容养颜煲汤大全

        中药美容五方让你拥有嫩美肌肤

        中药美容五方让你拥有嫩美肌肤，只要是人就没用不爱美的，中医将中药养颜养身也是研究的很彻底的。每个中医都有自己独有的养颜秘方，现在分享中药美容五方让你拥有嫩美肌肤！

中药美容五方让你拥有嫩美肌肤1

        中药美容药方（一）粉剂

        粉剂是将各种不同的药物研成粉末制成的药剂。在制备时要除净药物中的杂质泥土，干燥，研成极细粉末，过筛后密闭贮存于干燥处。一般可作洗面药扑于面部和手部，然后轻轻按摩，也可用作粉底。

        粉剂美容品除少数对干性皮肤不太适合外，一般可用于各种皮肤类型和不同体质的人，应用范围较广泛。

        处方举例：金国宫女人白散。

        方法：取白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白及各90g，白芷60g，白附子、白茯苓15g，皂角450g，绿豆少许。皂角去皮弦，与他药共为细末，和匀。常用洗面。

        作用：润泽肌肤，去垢腻，润肤止痒。治生痤、痱之类。日用面如玉矣。

        以治疗碍容性疾病为主要目的的粉剂有保护、吸收、蒸发、干燥、止痒、减轻外界对皮肤摩擦的作用，适用于无渗液的急性或亚急性皮炎，如痱子、面疮等。常用制剂有青黛散、六一散、止痒扑粉等。

        另有洗剂，又名混悬剂、悬垂剂、水粉剂、振荡剂，是水与粉（含粉30%--50%）混合而成的药剂，作用与适应症基本上与粉剂相同。如青黛散洗剂、颠倒散洗剂等。

        中药美容药方（二）溶液

        将药物煎煮后的药液，或用开水将药粉冲烊冷却后的药液称为溶液。此外将新鲜植物中草药捣计，或以酒、醋等作溶剂的制剂亦可归于此类。除酒剂、醋剂外多现用现 制作，不宜长期存放。

        溶液有清洁、止痒、退肿、收敛、清热解毒等作用。如用冬桑叶适量煎浓对收贮，冬月早晨掺入水内洗面，有祛风润肤、令面光滑如镜、面亦 不冻的功效，被称作“洗面光彩方”。

        溶液用治碍容性疾病有外洗和湿敷两种用法。外洗的主要目的是清洁病损部位，湿敷有消炎、退肿、收敛的作用，可用于接触性皮炎、湿疹等渗出较多者。湿敷的`具体应用分开放式和封闭式。此外，溶液还可作洗浴用。

        处方举例：三花除皱液。

        方法：春取桃花，夏摘荷花，秋采芙蓉花，阴干，不拘多少，冬以雪水煎汤，频洗面部。

        作用：活血散瘀，润肤除皱。

        中药美容药方（三）软膏

        是将药物加入适宜的基质中，制成均匀、细腻、易于涂布于皮肤、粘膜或病损面的半固体状外用制剂。它具有不易干燥，易于粘着人体体表，作用持久深入，可保护皮 肤，防止外界物理、化学因素影响等特点。

        软膏是一种常用的外用中药美容剂型，既常用于保健美容，也常用于医疗美容。用于保健美容具有滋润皮肤、悦额增白除皱等功效。用治碍容性疾病有保护皮损、消炎、止痒、去痴、灭瘢除疣等作用。

        处方举例：调膏例：润肤去斑膏。

        方法：取乌梢蛇60g，猪脂适量。将乌梢蛇烧灰存性为末，以猪脂调膏，贮瓶备用。每晚临睡前薄涂面部，次晨温水洗去。

        作用：搜风通络，滋润皮肤，治疗面部黑斑。

        熬膏例：红颜方。

        方法：取丹参、羊脂备适量。二药切碎，同煎，至丹参中心变白为止，滤去渣，候冷备用。搽面。

        作用：灭瘢、润肤、红颜。

        油蜡膏例：杏仁膏。

        方法：取杏仁45g，雄黄、白瓜子、白芷各30g，零陵香15g，白蜡90g，麻油200ml。杏仁开水烫去皮、尖。上药除白蜡、麻油外，并入乳钵中研细。先纳药未和油火锅中，文火煎至油稠成膏状时，再加入白蜡，继续加热搅匀，盛瓷器中即成。涂搓面部后，扑美容粉。

        作用：祛风解毒，润肤白面，可治局部黑斑。

        捣研膏例：面黑今白方。

        方法；取瓜蒌瓤90g，杏仁30g，猪肚洗净煮熟1具。同研如膏，每夜涂之。

       

        作用：面黑令白，令人光润，冬月不皴。

        蜜膏例：浮萍膏。

        方法：取浮萍150g，白蜜适量。浮萍洗净晒干，研为极细末，用蜜调为软膏，入瓷盒中贮存备用。每夜睡前涂面，次晨温水洗去。

        作用；祛风清热，滋润皮肤，治疗粉刺、雀斑。

        中药美容药方（四）糊剂

        将药物加工捣研成细末，再用除油脂外的液体物作赋型剂，制成泥糊状之半固体状剂型。

        美容糊剂多用水、酒、醋等液体或人乳、酥、唾液、胆汁等动物的体液及生药汁等液体，任取一种 或数种同用，将药粉调成泥糊状而成。

        除了酒、醋调制的糊剂，其他种类糊剂一次制备不宜过多，并应贮于阴凉处。一般可先制成粉剂，临用时调成糊剂；，特别是以乳类调制者。

        处方举例：令颜色光泽方。

        方法：取白附子、白芷、蜜陀僧、胡粉各45g。上捣为未，以羊乳汁和之，夜卧涂面，旦以暖浆水洗。

        作用：不过五度，令颜色光泽。

        说明：胡粉又称水粉、宫粉，内含有毒成分，不宜长期用于面部。另，温浆水即温热的米泔水。

        中药美容药方（五）面膜

        中医美容所用的传统面膜，是在鸡蛋清或猪蹄汤等粘液剂中，加一些具有美容作用的中药 粉末调制而成。现代多以中药与成膜剂制成专用面膜，也可利用果蔬类自制面膜。

        处方举例：红玉膜。

        方法：取新鲜鸡蛋1个，朱砂末30g。鸡蛋去黄，将朱砂未放入鸡蛋内，封固其口，与其他鸡蛋同时给母鸡孵化，待蛋出雏鸡时，取出这个蛋清，密贮瓶中备用。每日晨起洗脸后，涂于面部或患处。

        作用：润肤除皱，红颜美容。

中药美容五方让你拥有嫩美肌肤2

        1、 六味地黄丸

        六味地黄丸本身是一个儿科药但是后面发现六味地黄丸有着很好的补肾阴的功效，六味地黄丸也是现代养身保健使用的第一药。想要缓解衰老预防衰老，中医认为最主要的就是补肾精，像女性更容易衰老和月经消耗肾阴有关，所以是可以补充肾阴来美容养颜的。

        2、 苹果鸡蛋羹

        苹果鸡蛋羹有着很好的抗氧化美容的作用，苹果鸡蛋羹是很多人都不知道的美容秘方。像苹果含有多种维生素以及有着很好的抗氧化的功效，鸡蛋含有营养能够补充身体的胶原蛋白。苹果鸡蛋羹的做法是将苹果放入鸡蛋羹中加入少量醋一起食用。

        3、猪蹄汤

        猪蹄有着很高的胶原蛋白是能够补充人体的胶原蛋白的，人容易看起来衰老和身体内胶原蛋白的流逝是有很大关系的。像日常可以用百合还有龙眼以及莲子、蜂蜜搭配猪蹄一起煮汤饮用，必要的时候还可以加入适量的银耳美颜效果更好。

       

        4、 养颜美容汤

        还可以使用一些美颜汤来帮助缓解衰老并且能够保持容颜，汤主要也是调理气血和补肾的，像使用生姜、茴香、丁香、甘草、大枣以及肉苁蓉一起煮汤后饮用有着调理气血并且能够抗衰老补肾的作用，红枣还有生姜都是抗衰老的好食材。

        5、 祛湿美容汤

        想要维持容颜不仅要补肾和调气血还要注意祛湿，湿气重的人容易衰老，因为湿邪会在体内郁结导致湿气过重。美容应该搭配祛湿汤来一起饮用帮助缓解衰老，具体的搭配方是绿豆、莲子、薏米、大枣、枸杞、扁豆来适量搭配饮用。

        6、黄芪汤

        黄芪汤也有着很好的抗衰老的功效，这是因为黄芪也被称为养颜药，因为黄芪有着补气的功效能够帮助缓解衰老提高免疫力。使用黄芪还有粳米一起煮粥后饮用能够起到很好养颜的效果。长期食用是有着很好的美容养颜的作用。

       　煲汤是最常见的，那么对于女性来说要喝什么样的汤能美容呢？下面我给大家介绍美容养颜煲汤大全，希望对你有用!

       

        美容养颜汤1、桂圆红枣银耳汤

       　材料：银耳、红枣、桂圆、冰糖、水

       　做法：

       　1、银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵。

       　2、红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干。

       　3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖。

       　4、盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可

        美容养颜汤2、排骨汤这样做才营养

       　主料：白萝卜、排骨、姜片，八角，葱。

       　 方法 ：

       　①萝卜切成每约三厘米厚片;

       　②排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水;

       　③汤锅装水，将排骨冷水下锅，加姜片八角葱料酒少许，用高压锅煮20分钟;

       　④倒入汤锅，把浮沫除去，放萝卜;

       　⑤再20分后放盐

        美容养颜汤3、瓜仔香菇鸡汤

       　做法：

       　1、干香菇30克洗净，泡入水中至软;鸡腿块200克洗净备用;

       　2、取锅，放入花瓜50克、鸡腿块、泡开的干香菇、酱油15克和水800毫升放入高压锅起气五分钟即可

        美容养颜汤4、养肝排毒绿豆莲子薏米粥

       　1、薏米摊开，挑去黑仁及杂质;

       　2、绿豆挑去坏豆和杂质;

       　3、莲子逐颗检查去芯;

       　4、三种食材混合洗净，清水浸泡2小时以上;

        美容养颜汤5、金菇花蛤汤

       　做法：

       　1、金针菇切除根部后洗净，用盐水汆烫后捞出备用;

       　2、生姜洗净切片;

       　3、把高汤倒入锅内，蛤蜊吐净沙后放入，豆腐切块，放入同煮，随后加入金针菇及生姜片;

       　4.待蛤蜊壳张开后，加入精盐调味，关火，并撒入胡椒粉即可

       　5、将浸泡好的米和豆一同放入锅中加水，水量高于米5cm;

       　6、大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜即可

        美容养颜汤6、春笋火腿汤

       　新鲜的春笋，剥干净皮、切滚刀块。锅中加入少许的盐，水烧开后下入春笋焯2分钟后捞出，浸入凉水中备用。这样处理过的竹笋就没有涩味了。鲜香菇切块，火腿切片，锅中放入凉水，倒入香菇和火腿片先烧10分钟，然后下入春笋烧两分钟即可

        美容养颜汤7、猴头菇排骨汤

       　原料：排骨、猴头菇、瓠子、葱、姜、盐,

       　做法：

       　1、锅中放油热后倒生姜爆香

       　2、倒排骨翻炒至变色

       　3、倒高压锅中

       　4、放高压锅加葱水煮开水开后再煮20分钟关火

       　5、猴头菇洗净

       　6、用手撕成小块泡至猴头菇变软

       　7、放开水中焯一下去苦味取出

       　8、猴头菇倒入排骨汤中

       　9、再倒切成滚刀状的瓠子煮至瓠子熟，加少许盐即可

        美容养颜汤8、番茄卷心菜牛肉汤

       　1、番茄洗净，切成方块;卷心菜择洗干净，切成薄片;牛肉洗净，切成薄片。

       　2、锅置火上，放入牛肉，加清水至没过牛肉为度，旺火烧开，将浮沫撇去，然后放入猪油、料酒烧。

       　3、至牛肉快熟时，将番茄、卷心菜倒入炖至菜熟，加入精盐、味精，再略炖片刻即可

        美容养颜汤9、棒骨汤

       　1、棒骨处理下，用刀斩开。

       　2、清洗棒骨，冷水下锅煮。放入姜片，胡椒去腥。煮开五分钟后。

       　3、换清水煮温后再放入棒骨，重新放入姜片，枸杞，红枣。大火煮开后调小火。

       　4、白萝卜，胡萝卜，山药，清洗去皮，切成块状。

       　5、一个小时后再放入以上切好的各种块状蔬菜，调入盐。6装入容器即可

        美容养颜汤10、益气宁神汤

       　1、鹌鹑洗净待用;

       　2、汤料备好;

       　3、汤料用清水浸透洗净待用;

       　4、把鹌鹑放进炖盅里;

       　5、把泡洗净的汤料及姜片放到炖盅里，加上适量清水;

       　6、蒸锅里放入水，放支架(放布也行);

       　7、然后把炖盅放在支架上，盖上炖盅盖和蒸锅盖，武火烧开后，文火慢炖一小时;

       　8、加入适量盐即可食用

        美容养颜汤11、猪肝蛋汤

       　原料：猪肝、鸡蛋、葱、姜、盐。

       　做法：

       　1、猪肝用水洗净，泡水30分钟备用;

       　2、切成片;

       　3、鸡蛋一个放在碗里打散;

       　4、葱切末，姜切丝;

       　5、锅中放水，水开后，放油10克;

       　6、将鸡蛋慢慢地倒入锅中，搅拌开;

       　7、放葱姜;

       　8、倒猪肝;

       　9、猪肝变色后，放盐，关火后闷5分钟即可起锅。宜养肝

        美容养颜汤12、淮山莲子猪尾汤

       　原料：猪尾、莲子、淮山、红枣、姜,盐。

       　做法：

       　1、莲子提前用清水浸泡;

       　2、猪尾斩成小段锅中烧水水开后放猪尾焯烫;

       　3、焯烫后的猪尾用冷水洗去浮沫;

       　4、将所有材料放入汤煲;

       　5、加水;

       　6、大火滚开转小火煲两小时，喝之前加少许盐调味。具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松

        美容养颜汤13、南瓜金针菇汤

       　原料：南瓜、荷兰豆、金针菇、鸡高汤、水、盐。

       　做法：

       　1、南瓜去瓤切块备用

       　2、金针菇洗净

       　3、荷兰豆切段

       　4、南瓜加入鸡汤水入汤煲煮沸转文火煲30分钟。

       　5、加金针菇转旺火

       　6、10分钟后加荷兰豆沸腾后加盐调味即可,

       　能排除体内重金属及农药有帮助肝肾功能的作用，并具有延缓衰老、美容保健消肿排毒的功能

        美容养颜汤14、 番茄焖冬瓜

       　原料：冬瓜500克、番茄2个、姜丝5克、食盐适量。

       　做法：

       　1、冬瓜去籽、去皮，切片或切块; 番茄洗净，去蒂，切块。

       　2、炒锅入油，放入姜末炒香，再加入番茄翻炒个一两分钟。

       　3、放入冬瓜、盐、味精，翻炒几下后，加入适量水，加盖焖煮至冬瓜熟透即可

        美容养颜汤15、牛肉菠菜粥

       　1、菠菜放入滚水中略微汆烫，捞起沥干水份，切碎;

       　2、牛肉切成1cm的厚片，双面都用刀背切剁至松散，再用刀锋切几下;

       　3、锅中水烧开，倒入大米，沸腾后改小火熬制60分钟;

       　4、牛肉糜加入少许的盐腌5分钟后，倒入煮好的白粥中;

       　5、倒入菠菜碎，加入油、盐、白胡椒粉调味即可

       好了，今天关于“养颜美容汤范冰冰”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“养颜美容汤范冰冰”有更全面的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。