产后恢复鸽子汤_产后鸽子汤的做法补气补血

补气补血的党参北芪鸽子汤做法

制作补气补血鸽子汤需要准备的材料

主料

鸽子

300g

辅料

油

适量

盐

适量

党参

适量

北芪

适量

红枣

适量

蜜枣

适量

桂圆肉

适量

枸杞

适量

补气补血鸽子汤烹饪过程中的步骤

1.鸽子宰杀干净后在热水中焯烫一下。

2.准备药材：党参、北芪、桂圆肉、枸杞。

3.准备红枣和蜜枣。

4.把步骤2中的药材清洗干净。

5.焯烫水的鸽子放入注入水的砂锅中。

6.加入清洗干净的药材和红枣。

7.加入适量瘦肉丝。

8.盖上盖子大火煮开后改小火煲1个小时。

9.关火加盐调味即可。

　产妇的身体非常的虚弱，刚生产完，身体的元气消失了很多，所以需要食用一些有营养的食物来补充体力。大家会发现，一般家人们都会给产妇们喝一些鸽子汤。那么鸽子汤的营养价值都有哪些呢?鸽子汤的做法又是怎样的呢?今天就为大家讲解一下方法吧。

　产妇鸽子汤的材料：鸽肉、红枣、枸杞、姜、植物油、料酒、盐

　 产妇鸽子汤的做法：

　1、杀好的闷血信鸽(用水闷)准备炖汤用。

　2、炖鸽汤用辅料，红枣几个，枸杞子适量，生姜片适量。

　3、鸽肉闷血后切块待烧。

　4、鸽子闷血杀后要隔半小时以上才能剖腹。鸽肉块过开水(飞水)后捞起。

　5、用适量素油将备好的生姜片用小火烧出姜味，这样可以除腥味。

　6、先将姜片烧出味，再倒入过开水后的鸽肉块翻炒，二分钟后淋上适量的料酒再去腥。

　7、接着放入备好的红枣和枸杞子，加入冷水(自来水)大火烧开。

　8、这时就可以将铁锅内的鸽肉块带汤倒入备好瓷锅内，慢炖一个小时后加适量的盐再炖半小时左右。

　 鸽子汤的功效

　鸽子肉的味道非常的鲜美，是很好的滋补品。鸽子肉的蛋白质很高，比平时的食物要高出很多。鸽子肉的蛋白质里面含有人体必要的氨基酸，可以被人体很好的吸收掉。鸽子肉的脂肪含量很少，不用担心会肥胖。鸽子汤有很好的补气功效，可以祛风解毒，生病以后体质虚弱，吃一些可以很好的恢复体力，让身体强壮起来。鸽子汤可以延缓闭经的时间，防止记忆衰退，可以治疗头晕。产妇生产完喝一些鸽子汤可以让身体恢复的更快，让伤口愈合的更快，而且对视力的帮助也很大。产妇喝鸽子汤最好清淡一些。春天的时候喝鸽子汤效果更好。

　鸽子汤的营养价值比我们想象的更加的丰富，很适合刚做完手术的人群食用，可以迅速的给身体增加元气。从上述的知识我们可以得知，鸽子汤的做法并不是简单，有很多的注意事项要注意，所以大家在做鸽子汤的时候要知道做法和顺序，这样才能做出更有营养的鸽子汤。