白果薏米猪肚汤怎么做_白果薏米猪肚汤

2024-09-06 05:34:14

1.月子餐猪肚最适合炖什么

2.白果薏米猪肚汤

3.白果猪肚汤的做法养胃猪肚汤的做法

4.猪肚白果怎样煲汤

5.白果猪肚汤的做法有吗

白果薏米猪肚汤怎么做_白果薏米猪肚汤

猪肚营养分析：\x0d\猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。\x0d\猪肚食疗作用：\x0d\猪肚味甘，性微温，归脾、胃经；\x0d\补虚损，健脾胃；\x0d\用于虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积等症。\x0d\腐竹猪肚汤的做法：\x0d\材料：猪肚1个，白果20颗，薏米半碗，腐竹1包（150克），盐适量。\x0d\做法：\x0d\1、猪肚用热水冲洗，刮去表面的粘液，用油，生粉，盐反复抓洗4-5次，直到没有异味。\x0d\2、清洗好的猪肚放开水里汆烫一下。\x0d\3、把猪肚，洗干净的白果和薏米放入汤锅，注入适量的水烧开后转小火煲2.5小时。\x0d\4、腐竹扳小段，用水泡软。\x0d\5、把腐竹放入汤内继续煲半个小时，放盐调味即可。\x0d\猪肚适合人群：\x0d\适宜虚劳瘦弱者食用；适宜脾胃虚弱，食欲不振，泄泻下痢者食用；适宜中气不足，气虚下陷，男子遗精，女子带下者食用；适宜体虚之人小便颇多者食用；适宜小儿疳积者食用。

月子餐猪肚最适合炖什么

「导读」提到煲汤，是否脑中又想起了鸡汤？别片面了，给自己煲个白果猪肚汤吧！白果想必大家了解的不多，但是说到银杏很多人就非常熟悉啦。白果猪肚汤就是将清新的白果与猪肚一起结合，在稳火中慢慢熬制。白果猪肚汤的做法不难，并且白果猪肚汤的功效也很多，上妈网百科，一起来详细了解白果猪肚汤的做法吧！妈网百科，精彩不停！白果猪肚汤的做法

提到猪肚，很多人一定想到猪肚汤了。没错，将猪肚熬制成汤，不仅能够美味还非常营养。白果猪肚汤就是非常受欢迎的一种，小小一份，看似貌不起眼，但汤汁鲜美无比，常常令人回味无穷。白果猪肚汤的做法也不难，下面为大家介绍一款简单又美味的做法，喜欢吃的你，赶紧来get白果猪肚汤的做法吧！

白果猪肚汤

食材：白果、猪肚、黑胡椒粉、清水。

做法：

1、准备好上述所需食材；

2、将清洗好的猪肚和白果放入煮锅中，倒入适量的清水；

3、倒入适量的黑胡椒粉；

4、盖锅盖，大火煮滚，再煮5分钟，关火；

5、整锅倒入电炖锅中，盖锅盖，通电；

6、炖1小时左右，揭盖。加入适量的鸡粉，拌匀，断电后就可以开吃啦！

白果猪肚汤的功效

猪肚在煲汤途中捞出来，沥干水在热干锅里2面都煎下，再回锅煲汤，这样煲出来的猪肚会比较脆爽，并且不韧。之所以选择白果猪肚汤，除了比较鲜美爽口外，还因为它比较有营养。一起来看看白果猪肚汤的功效吧！

白果猪肚汤的汤味鲜美、汤汁香浓、猪肚爽脆、花生软棉，是一道不可多得的营养好美味。

白果：白果也就是大家常常说的银杏，白果的果仁含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素 c ，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。

猪肚：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

白果猪肚汤要煲多久

很多不煲汤的人都是因为煲汤要费的时间太长了，所以往往都不会考虑煲汤。但是猪肚汤不是的哦。做猪肚汤的时间并不需要多长，并且方法简单。一起来看看白果猪肚汤要煲多久吧！

白果猪肚汤的火候是一个问题，因为过大，会导致猪肚等食材煮老，这样很影响口感。而在煲汤的时候，煲多久也是一个很关键的问题。煲的时间短了，可能猪肚和白果都还没熟，没入味不说，生的猪肚和白果吃了或许还会对健康产生危害。

所以在煲白果猪肚汤的时候，还需要掌握好时间。一般最后所以材料都下锅后需要2个小时，而在这之前猪肚要飞水，白果要洗净，还有其它的配料也需要特别准备。白果猪肚汤保守估计需要2个半小时，但最好还是预留3个小时比较稳妥。

白果猪肚汤和什么煲好

白果猪肚汤这道汤做起来不难，并且外面的猪肚脆口，里面的白果滑嫩、白果也比较细嫩、汤味鲜美。仔细回味都能感受到唇齿留香的美好。不过这道菜的美味程度与汤料也是分不开的，一起来看看白果猪肚汤和什么煲好吧！

NO1：玉竹30克、红萝卜2个、白果20克、胡椒10数粒、蜜枣2个、姜1块、陈皮2块。也就是上述步骤中所用的材料，这些都是比较经典的汤料。加入这些食材，不仅美味还营养哦。

NO2：可以加些党参、黄芪、枸杞、葱姜、鸡肚子里塞一部分，汤里放一部分。这些食材都具有很好的药用价值，对于身体也具有特别好的滋补作用。

白果猪肚汤孕妇可以喝吗

在做白果猪肚汤的时候，最后回锅煮几分钟非常重要，所有的香味都在那一刻才彻底激发出来，汤也在那一刻变得非常的浓郁。如此鲜美孕妇可以喝吗？孕妇可以喝白果猪肚汤吗？

孕妇是可以喝白果猪肚汤的，不过需要适量。孕妇喝白果猪肚汤具有一定的好处，白果猪肚汤有非常好的滋补作用，胃寒者最适宜吃白果猪肚汤，加上胡椒、小北芪、党参，白果，枸杞等药材，有很好的滋补、驱风、驱寒的作用，孕妇吃了减少夜多小便症状，躁热虚火夜梦多的孕妇吃了，能够调整晚上睡眠。

妈网百科叨叨叨：孕妇在吃猪肚鸡首先要选择优质的原料，要选择新鲜猪肚，猪肚与莲子易中毒不要一起吃，猪内脏不适宜贮存，一次不要买多了，应随买随吃。

白果薏米猪肚汤

　女性的营养补充是最重要的，特别是在坐月子的时候很多的女性会给自己准备一套月子餐，这样子可以保证自己的营养，也可以给宝宝充足的奶源。大部分的人会选择猪肚来搭配食物，猪肚的营养是很适合坐月子的时候吃的，那么月子餐猪肚最适合炖什么?

月子餐猪肚最适合炖什么

　四神猪肚汤

　材料

　云苓(白茯苓)10克，干淮山15克，莲子15克，薏米15克，芡实10克，猪肚半个，姜6片，水8碗

　做法

　1、猪肚沿上下两孔用剪刀剪开摊平，放入洗水糟，倒入适量面粉、油和醋，反复揉

　搓，大约5分钟，用清水冲净，再重复一遍，用刀内外刮一次，以去除污物，用水

　洗净。 2、煮一锅水，加入3片姜和半碗米酒，沸腾后放入猪肚，煮3到5分钟至猪肚变硬，捞

　起冷却后切成约2厘粗的条状备用;

　3、把云苓(白茯苓)、干淮山、莲子、薏米、芡实洗净，放入猪肚、姜、和半碗米

　酒，武火煮20分钟，转小火煲2个小时，下盐调味即可食用。

　腐竹白果猪肚汤

　材料

　主料：猪肚一个，瘦肉一百六十克，腐竹八十克，白果仁八十克，生薏米，熟薏米各半碗，马碲肉四个量，盐少许，清水适量。

　做法

　(1)先将猪肚上的脂肪去除，翻开用盐、生粉揉捏擦匀，洗净;再如法处理一次，洗干净，放滚水中滚片刻，取出再洗净。

　(2)腐竹折段。

　(3)白果去心。

　(4)马蹄切5片。

　(5)用直身瓦煲烧滚清水约八成满。

　(6)下猪肚煲约一小时，(加入其他用料再煲一小时。

　(7)捞出猪肚切10片，与其他料同，装碟。

　贴士：

　(1)汤料可用生抽蘸食。

　(2)腐竹就是由豆腐皮加工制成的扁圆长棍状的枝竹，素食中常用

　山药猪肚汤

　材料：猪肚1个、山药150g、姜片、盐、鸡精。

　做法：

　1 、所有材料准备。

　2、猪肚用淀粉、油里外各清洗两遍，然后放开水里焯至变色。

　3、把焯好的猪肚洗净，切成丝备用。

　4 、山药去皮切成滚刀块，放水里泡下。

　5 、把猪肚和山药块一起放入高压锅里，放放姜片，注入清水至淹没，大火压12分钟。

　6 、出锅时加盐和鸡精调味即可。

猪肚对孕妇的好处

　孕妇多吃猪肚，对胎儿的肠胃是很有帮助的，因此，孕妇可以多食用，尤其是家里养的猪，因为饲料里不会有任何的添加剂，比较健康。吃猪肚最好是在怀孕三个月到六个月之间吃，效果最佳。刚怀孕时宝宝在肚子里不需要太多的养分，不要刻意去吃太好的东西.随着时间的推移就要吃的越杂越好，什么五谷杂粮，水果蔬菜，鸡鸭鱼肉.尤其是要多吃鲤鱼，对将来生小孩很有好处.要多吃豆类食品.猪肚内放入莲子两头扎紧.或放入花生，炖烂了吃，营养都很好.猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。猪肚的营养价值和食疗效果也主要针对的是脾胃等部位。猪肚性温，尤其对于脾胃虚弱、容易拉肚子的人有很好的温补效果。首先猪肚中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、钾镁等物质，可以补充孕期所需的营养，满足胎儿生长发育的需求。其次，猪肚具有补虚损、健脾胃的功效，能够扶正补虚，维持脾胃运化功能正常，促进营养物质吸收，增强孕妇的抵抗力，有利于胎儿的健康发育。但因猪肚性温，建议适量食用，同时要避免与莲子同食，以免影响孕妇及胎儿的身体健康。

白果猪肚汤的做法养胃猪肚汤的做法

　冬天的寒冷，要暖暖的一碗汤才可以缓解寒气，骨头汤一直是冬天人们的最爱。在骨头汤里加些许白果营养效果更佳。白果的果仁含有多种营养元素，有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素c，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素。

白果薏米猪肚汤的营养价值

　白果含有很多营养元素，有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类，还含有维生素c，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益气、治咳喘等食疗的作用和医用的效果。猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。薏米面不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等。是一种营养平衡的谷物，其中含有8种人体必需的氨基酸，且其比例接近人体需要。精加工后的薏米胚乳中，有现代人摄取不足的食物纤维，约是精大米的3倍，优良蛋白质则约为精大米的2倍多。薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分。

白果薏米猪肚汤的功效作用

　白果

　1、抗衰老：具有通畅血管的功效、可以改善大脑的功能。同时，还可以延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，白果抗衰老的本领。

　2、保护肝脏：白果还可以保护肝脏这些器官、减少心律不齐的症状、防止过敏反应中存在致命性的支气管收缩，还可以相应的对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。

　3、防治心血管疾病：白果的果仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。

　猪肚

　1.健脾胃：猪肚味道微苦，性温，对于脾、胃都是很好的。可以补虚损，健脾胃。主要可以治疗虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积等症状。

　2.补气：对于怀孕气不足的人特别好，可以补气血。

　3.补虚：补虚，对于男子补充虚弱遗精是非常有效的。

　薏米

　1.防癌抗癌：薏米所含的硒元素可以有效抑制癌细胞的繁殖和生长。同时，也可用于霄癌、子宫颈癌的治疗。对于健康的人常吃薏米，可以使身体轻捷，也可以减少肿瘤发病的概率。尤其是对脾虚湿盛、消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为合适，还可以减少肿瘤患者放化疗的毒副作用。

　2.健脾胃、促代谢：薏米所含的多种维生素和矿物质，这种营养物质可以促进新陈代谢，同时也可以减少胃肠的负担。薏米也可以作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

　3.美白肌肤：薏米中含有一定量的维生素E，维生素E是一种美容食品，经常食用维生素E可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且维生素E对于由感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

　4.护发：薏米具有养护头发、也可以有效的防止脱发，并且可以使头发光滑柔软的作用。

　5.利水渗湿：薏米有利消除水肿、也可以健脾去湿、可以舒筋除痹、对清热排脓的都有功效，为常用的利水渗湿药。

　6.防治脚气病：薏米中含有丰富的维生素B，维生素B对防治脚气病十分有益。

　白果薏米猪肚汤

　此汤具有很好的补充营养、排毒助消化的作用。

白果薏米猪肚汤的做法

　猪肚切小块备用。

　取一汤锅，加入适量份量外的水煮至滚沸后，将作法1的猪肚块放入滚水中氽烫约2分钟后取出、洗净，放入电锅内锅中。

　白果及薏仁洗净后，与姜片、水加入作法2的电锅内锅中。

　电锅外锅先加入2杯水后，放入作法3的电锅内锅，盖上锅盖、按下电锅开关，待电锅开关跳起，焖约20分钟，再加入盐及米酒调味即可。

白果薏米猪肚汤的烹饪技巧

　1、猪肚如果处理不好是会有腥味的，严重影响汤的口感，所以买回来的猪肚一定要清洗干净，可以是食盐、白醋进行搓洗。

　2、买回来的白果需要将外面的那层金**的外皮剥去。

白果薏米猪肚汤的禁忌人群

　适宜人群：一般人群均可食用。适宜虚劳瘦弱者、脾胃虚弱，食欲不振，泄泻下痢者食用。适宜中气不足，气虚下陷，男子遗精，女子带下者食用。适宜体虚之人小便颇多者食用;适宜小儿疳积者食用。尤适宜胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎患者。

　禁忌人群：高血脂患者忌食。汗少、便秘者忌食。

　白果薏米猪肚汤是十分有营养的一道汤，对身体特别好。可以供给身体所需的能量，也可以排出身体的垃圾、毒素。这个汤这么棒，快来学习一下。

猪肚白果怎样煲汤

白果猪肚汤的做法

主料：白果

猪肚

辅料：黑胡椒粉

鸡粉

清水

步骤：

1.食材：处理好的猪肚和白果。

2.将猪肚和白果放入煮锅中，倒入适量的清水。

3.倒入适量的黑胡椒粉。

4.盖锅盖，大火煮滚，再煮5分钟，关火。

5.整锅倒入电炖锅中。

6.盖锅盖，通电。

7.炖1小时左右，揭盖。

8.加入适量的鸡粉，拌匀。

9.即可断电。

10.盛入碗中，上桌。

白果猪肚汤的做法有吗

白果猪肚汤的材料

白果、猪肚、黑胡椒粉、清水。

白果猪肚汤的做法

1、首先将猪肚不断用清水冲洗干净，再用食盐进行搓洗，直至将猪肚洗净。随后将它切块备用。

2、将白果的芯去除。

3、接着锅中放入适量的清水，将猪肚、白果放入，用大火煮沸。

4、等沸腾了，将黑胡椒粉倒入，进行调味，再盖锅盖，继续大火煮滚。

5、接着改小火进行微炖，需要一个1小时左右。

6、最后加入适量的鸡粉，拌匀之后我们就可以开始吃了。

白果猪肚汤的食用功效

白果猪肚汤可以健脾益胃、降低胆固醇等等的功效。白果中含有莽草酸、白果双黄酮、甾醇等等的营养元素，这些元素可以帮助我们预防高血压、冠心病等等的疾病。可以很好的保护着我们心血管的健康。白果还能滋养肺部，缓解咳嗽的症状。猪肚中的营养元素也是极其丰富的，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、等，可以补虚，若是体质差的人，就可以适当的食用。健脾胃，滋养着我们的身体。这道食谱，很适合体虚的人食用。

我们吃白果猪肚汤对健康有好处，大家可以通过白果猪肚汤来进行养生，特别对我们肠胃健康是有帮助的，同时吃海可以很好的解决身体不适，可以帮助我们促进脾胃健康，同时对我们血管健康也是有帮助的，因此大家对白果猪肚汤不能错过。

这道白果猪肚煲汤奶白奶白的，美味非常。它具有健脾开胃、滋阴补肾、去湿消肿的作用，而且补而不燥。

材料

主料：白果150g、猪肚380g；

辅料：黑胡椒粉适量、鸡粉适量、清水适量

白果猪肚汤

食材：处理好的猪肚和白果。

将猪肚和白果放入煮锅中，倒入适量的清水。

倒入适量的黑胡椒粉。

盖锅盖，大火煮滚，再煮5分钟，关火。

整锅倒入电炖锅中。

盖锅盖，通电。