美容汤祛痘的做法大全_美容汤祛痘的做法大全视频

美容汤祛痘的做法大全_美容汤祛痘的做法大全视频

       最近有些日子没和大家见面了，今天我想和大家聊一聊“美容汤祛痘的做法大全”的话题。如果你对这个话题还比较陌生，那么这篇文章就是为你而写的，让我们一起来了解一下吧。

1.排毒祛痘食谱

2.长痘痘怎么调养 有没有什么养颜的祛痘汤?

3.美容靓汤怎么做？

4.炖什么汤养颜 养颜美容汤的做法

5.怎样祛痘祛斑，怎样美白祛痘祛斑最有效，12种正宗广东汤告诉你

6.莲藕猪脚汤——排毒养颜美容祛痘

排毒祛痘食谱

        排毒祛痘食谱

       　排毒祛痘食谱，祛痘方法很多，但是最斩草除根的方法就是调理身体，排清我们身体内的毒素，食疗和药物双管齐下，能让大家更有效地排毒养颜。所以，接下来我向大家推荐几款排毒祛痘食谱。

排毒祛痘食谱1

降火排毒祛痘食谱一：果菜绿豆饮

       　用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

排毒祛痘食谱二：海带绿豆汤

       　海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

       

排毒祛痘食谱三：薏苡仁海带双仁粥

       　用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米、薏苡仁、海带80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

排毒祛痘食谱四：枸杞消炎粥

       　枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

排毒祛痘食谱2

一、小米红薯粥

       　红薯含有非常丰富的维生素A和维生素C，维生素A有保护眼睛的作用而维生素C能产生一定的美容效果。同时它还能使肠道通畅，将所有的.废气排出体外，可谓是排毒的小能手。一碗红薯粥，既能帮助消化又能促进排便，帮助排毒。

       

二、红豆薏米粥

       　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、等功效。多吃可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，有薏米和红豆一同煮粥，富含营养，能增强人体机体免疫功能，还有补血的功效。

       

三、胡萝卜苹果汁

       　介绍了那么多吃的了，就分享一款喝的吧。这款饮品超级美味，它有不仅美味清甜，而且还能很好的将体内毒素垃圾统统排出，燃脂防便秘。不但味美，而且是最好的排毒剂和身体补充剂之一。

长痘痘怎么调养 有没有什么养颜的祛痘汤?

       美容养颜汤食谱一、猪手雪梨汤

       材料：猪手1只，雪梨2个，大豆50克，生姜3片，料酒、食用盐均适量。

       做法：

       1、先将猪手处理干净切成块状，然后放到水中焯一下。

       2、去掉雪梨蕊，然后切成块状。

       3、再者将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟，在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了。

       功效：猪手中含有丰富的胶原蛋白，具有延缓衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美肤的作用，大豆中丰富的植物雌激素，更有利于女性美容养颜。

       美容养颜汤二、猪肾山药汤

       材料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱均少许。

       做法：

       1、猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用。

       2、山药，皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。

       功能：补肾健脾，补血养颜。

美容靓汤怎么做？

       长痘痘的调理方法主要包括保持皮肤清洁、保持饮食健康、避免熬夜、保持心情舒畅等。以下提供两款养颜的祛痘汤：

       1. 绿豆薏苡仁汤：取绿豆、薏苡仁各50克，将薏苡仁洗净入锅，加适量的清水煮至薏苡仁熟烂，加入绿豆再煮至绿豆熟烂，加入盐调味即可食用，有利于排毒祛痘。

       2. 海带绿豆汤：取绿豆、泡发海带各50克，将海带与绿豆一起入锅，加适量的清水煮至绿豆熟烂后加盐调味即可，海带可以促进身体排毒，绿豆有清热解毒作用，所以长痘者饮服能有效排毒祛痘。

       除了以上两款汤品，还可以通过饮用果菜绿豆饮、薏苡仁海带双仁粥、枸杞消炎粥、海藻薏苡仁粥、山楂桃仁粥等具有养颜祛痘功效的饮品和粥品来调理身体。同时，保持皮肤清洁，避免熬夜，保持心情舒畅，饮食健康均衡等也是预防和改善痘痘的重要措施。

炖什么汤养颜 养颜美容汤的做法

       美容护肤的方法有很多，许多人平时会早晚护肤，其实护肤也是需要饮食的，食物对肌肤状态也会有影响，女性平时可以做一些美容的靓汤，不仅喝起来美味，而且护肤作用也很不错，那么美容靓汤怎么做？如何做美容护肤的汤？下面为大家介绍。

1、美容养生靓汤的做法

       1、虫草老龟——皮肤灰暗，睡眠不好

       冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。

       2、红枣乌鸡汤——月经不调，皮肤粗糙

       红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美容功效。

       3、土茯苓老龟——脾胃不和，满脸痘痘

       清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。

       4、天麻乳鸽汤——眼皮沉重，头痛失眠

       天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说，效果很好。

       5、西洋参甲鱼工作忙碌，压力过大

       西洋参温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。

       6、火龙果皂角米炖银耳

       当红心火龙果的那绚丽的玫红色慢慢渗出，将晶莹的皂角米和银耳染色时，一切变得那么梦幻。

       这道甜汤可以起到美容养颜的功效。皂角米和银耳中都富含胶原蛋白，多食可以使皮肤变得光滑细腻富有弹性，且能瘦身清肠养颜。红心火龙果的加入，使这道靓汤的效果加倍。

       火龙果中富含花青素。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用；火龙果中还有丰富的植物性白蛋白、维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。它低能量、高纤维，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、等功效。一碗甜汤，坚持食用，可以让你变得美艳如花。

       7、木棉花薏米瘦肉汤

       木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。

2、美白护肤的食物

       (1)白萝卜

       中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c.维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

       (2)黄瓜

       黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

       (3)豌豆

       《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素a原，维生素a原可在体内转化为维生素a，起到润泽皮肤的作用。

       (4)蘑菇

       蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外。

       (5)甘薯

       甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

       (6)胡萝卜

       它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

       (7)丝瓜

       丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

怎样祛痘祛斑，怎样美白祛痘祛斑最有效，12种正宗广东汤告诉你

       炖汤喝是我们很多人家中的饮食习惯，喝汤对我们的身体有很多好处，汤的做法有很多，不同的材料炖的汤味道功效都不一样，饮食调理可以让我们整个人气色皮肤都更好。

        炖什么汤养颜

        1、银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。

        将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片放入锅内，加水(没过所有食材)，大火煮开;加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上一个半小时，即可。

        2、黑糯米补血粥黑糯米洗净后用冷水泡1小时后沥干备用，将黑糯米放入锅中，先加水煮开，然后改为中火再煮约40分钟，加入龙眼干、红枣续煮20分钟，最后加冰糖调味即可。

        温馨提醒：桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7、8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

        3、养颜补血燕麦粥先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放些红糖。

        4、双红补血汤红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖。喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

        5、当归红枣排骨排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。

        6、木瓜银耳汤木瓜去皮去籽切成块，莲子洗净。银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右，然后将银耳撕成小块，所有原料备好，锅中放入适量水，烧开后转小火将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟，放入木瓜块和枸杞再煮5分钟后关火，养人的木瓜银耳汤就做好了。

       养颜美容汤的做法

        1、赤豆枸杞猪肝汤

        先把赤豆洗干净，然后泡在水里，讲葱姜蒜都准备好，猪肝洗干净留作备用。在锅里面加入适量的水，将所有的材料都加入进去煮好，就可以食用了。

        功效：赤豆枸杞猪肝汤能够滋润皮肤，美白养颜。

        2、木瓜黄豆猪蹄汤

        将黄豆洗净浸泡，木瓜要选用好木瓜，将木瓜去皮，去籽，切块，将猪蹄洗净，放入沸水中氽烫至表面变白后捞起以冷水冲洗，备用;将猪蹄放入砂锅中，加入适量的水，用大火煮沸后转小火，再将木瓜、黄豆放入锅中，熬熟即可。

        功效：黄豆是我们都知道的一种营养丰富的物质，多吃黄豆和猪蹄可以帮助我们肤白貌美。

        3、陈皮乌鸡汤

        将白术、山药、茯苓、陈皮、和乌鸡洗干净后，放入锅内，加入适量的水，熬至汤成，然后加入紫河车粉即可饮用。

        功效：此汤能够减少皱纹，使皮肤更有弹性，而乌鸡又能强筋健骨，延缓衰老，是不错的养颜汤。

        4、五红汤

        将红枣、红豆、枸杞、红皮花生洗干净后，放入锅内，然后加上适量的水煮开，然后放入适量红糖，煮熟即可。

        功效：女人多吃红枣和红糖，可以帮助我们补气养血，对于调理美容有着很好的功效。

        5、八珍汤

        将当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术、茯苓、炙甘草洗干净，放入锅内，加入适量的水，在加生姜和大枣，煮熟即可。

        功效：能够补益气血，对于那些面色苍白或萎黄，头晕眼花，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，食欲减退的人很有疗效。

        6、银耳红枣汤

        将银耳事先用水泡发，将桂圆肉、枸杞、红枣洗干净，然后再锅内加入适量的水，放入以上材料，熬至汤成。

        功效：银耳滋补，能够润燥，枸杞和红枣都能够起到益气补血的作用，所以想要补气血的女性不妨选择这款汤。

       女人喝什么汤美容养颜

        1、西红柿玫瑰饮

        女人喝什么汤美容养颜?西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

        2、栗子炖白菜

        栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。栗子属于坚果类，淀粉很高。女人常吃这可美容哦!

        3、醋泡黄豆

        新鲜黄豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变浅。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。

        4、香蕉奶糊

        香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。

        5、兔肉红枣汤

        兔肉500克，红枣20—30粒，同煮汤，加适量油、盐调味，分数次服食，连服数剂。兔肉有补中益气作用，兔肉含丰富的蛋白质，及维生素、卵磷脂，有利人体的皮肤粘膜的健康和代谢，故有“美容肉”之称，常食可以润肤泽肌，使皮肤红润。

       煲什么汤美容养颜

        1、香菇土鸡汤

        材料：土鸡一只、香菇100克、红枣10粒

        做法：先将香菇洗干净然后放到水中泡发，然后把土鸡的内脏，鸡头去掉切成块状放到清水中漂20分钟沥干，再将所遥 材料都放到锅中加适量的水用大火煮开之后改小火在慢慢的煨3个小时就可以出锅了，出锅前可以根据个人口味加入适当的调味品。 对于女性而言常喝香菇土鸡汤就有软化皮肤角质，延缓衰老的作用。同时对于脾胃失和之人，常喝香菇土鸡汤还可起到很好的健脾养胃之功效。

        2、绿豆苓茯汤

        材料：绿豆100克、苓茯40克、紫花地丁15克、瘦肉150克

        做法：先将绿豆放到清水中泡一下，然后将其它的材料洗干净，将瘦内切成片，最后将所有的材料一起放到锅中煮一个小时就可以了。 对于面部有暗疮的女性更要经常喝此汤，此汤具有清热祛斑之功效。 事实上生活中还有很多汤品都可以喝出美丽，喝出好肤色，比如说简单的西红柿蛋汤、玉米排骨汤、海带丝瓜汤等等。只要懂得这些养生之道的话，就可使自己变得更加性感和美丽。

        3、金银花紫花地丁汤?

        材料：金银花15克、紫花地15克，红糖适量

        做法：把金银花和紫花地分别洗干净之后放以砂锅之中，加三碗水堡一个小时，然后倒掉药渣，再加上片糖搅拌均匀就可。 此汤具有清热解毒，抗菌的功效，特别适用于由于上火引起的痘痘皮肤干燥等问题。

        4、老鸭笋尖汤

        材料：老鸭一只、笋尖150克、枸杞子适量

        做法：把鸭肉的内脏去掉，然后去掉鸭头，多余的脂肪，把鸭肉切成小块放到滚水中焯一下，然后将其沥干把笋尖用水泡软之后洗干净，将其切成丝状，然后将所有的材料都一起放到砂锅中加适量水用大火煮开之后改成小火在堡4个小时左右的时间加入食用盐等调味品就可以了。此汤最适合虚热，上火之人经常食用，其具有强身健体，清理肠胃等有，特别适用于长期久坐便秘的女性经常食用。

        5、苹果酸奶汤

        材料：茅根、青甘蔗各250克，胡萝卜一个，南杏仁50克，北杏仁25克，陈皮若干。

        做法：把苹果洗干净切成小块，然后同酸奶一起放到搅拌机进行搅拌，等苹果成泥之后倒出来就可以饮用了。 苹果酸奶汤不仅可以当成饮料经常喝，也可以当成饭后小甜品或者汤品，常喝苹果酸奶汤就可使皮肤变得更加有光泽，面色红润更显年轻态。

莲藕猪脚汤——排毒养颜美容祛痘

        12种正宗的广东汤的制作方法，简单而美味，收藏一下，大家学着制作一下！制作正宗粤菜汤的12种简单但美味的方法

        海带 15 克 绿豆 15 克 甜杏仁 9 克 玫瑰花 6 克（布包）红糖适量

        1.将绿豆洗净、海带切丝。

        2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。

        3.将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。

        海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。

        忌食：有胃寒者忌食。

        乌豆 50 克 桂圆肉 15 克 红枣 50 克

        1.将乌豆、红枣洗净。

        2.将乌豆、桂圆肉、红枣一起放入砂锅中，再加入 3 碗清水，文火煎制。

        3.待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。

        乌豆味甘涩，性平，入肝、肾经，具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。中医认为：色黑者入肾，从外形看乌豆似肾之状，故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。乌豆圆肉红枣汤常食可补肾、润发、乌发，补血安神。

        忌食：小儿忌服。

        光鸽 2 只约 500 克、沙参 20 克、玉竹 20 克、麦冬 15 克、姜片 5 克、骨汤 2000 克、精盐少许。

        1.将每只鸽斩成四大块，放进开水锅内焯过，洗去血水，沥干待用.

        2.将鸽肉和洗净沙参、玉竹、麦冬、姜片一同放进砂锅内，注入骨汤，加盖，用慢火煨约 60 分钟至肉熟汤浓，调味即成。

        滋阴益气，清热解毒，润肺养肺，生津润燥。

        猪肺 120 克,白菜干 90 克,蜜枣 5 个

        1.将白菜干用清水浸软,切断,用开水略泡,去除涩味;蜜枣去核,洗净;猪肺用清水反复蹊净,切块,挤干水,再放入锅内爆干水分,取出再放入清水中漂洗净.

        2.把全部用料一齐放入锅内 加适量清水,武火煮沸后,文火煮两小时,调味即可.

        慢性支气管炎属燥热咳嗽者.症见咳嗽, 气喘,痰少而粘,微热口干,咽喉干燥,舌红.

        牛百叶 500 克，萝卜1000 克，陈皮 5 克，精盐适量。

        先将牛百叶放在开水中泡 3 分钟，取出刮去黑衣，洗净切碎，再将萝卜洗净切块，陈皮水浸去白，与牛百叶一同放入砂锅内，加水适量，用武火煮沸，再转用文火 2 小时，加精盐调味即成。

        润肺化痰，降气止咳。适用于肺燥咳嗽、咯痰不易、食少难消、咽干呛咳等

        百合 60 克，鸡蛋 2 个。

        先将百合洗净，再与洗净的鸡蛋一同入锅内，加水适量，煮至蛋熟，去蛋壳即成。

        适用于肺虚久咳。

        胡萝卜 120 克，红枣 40 克。

        先将红枣洗净，浸泡 2 小时，再将胡萝卜洗净，与红枣一并放入砂锅内，加入清水，煮约 l 小时左右，以红枣熟烂为度。

        养阴益气，利气止咳。适用于气阴不足、肺气上逆所致的呛咳阵作、口干自汗、精神疲乏等症。

        蜂蜜 35 克，鸡蛋 1 个。

        将蜂蜜加水 300 克煮开，打入鸡蛋，煮至微沸。

        润肺止咳。适用于肺燥干咳、久咳。

        乳鸽

        雪耳、红枣

        将乳鸽净膛后，从中斩开，用开水烫过，放入高汤中，加入雪耳、红枣及其它调料，放在文火上炖一个半小时即可。

        此汤具有清肺、养颜、补血之功效，低脂肪、粗纤维。

        排骨 500g，枸杞 1 小把，干菊花 4 朵，姜 1 小块。

        1.将洗净的排骨切成约 1 寸大小备用。排骨可选择肋排，或者用腔骨煲汤也很好。

        2.将枸杞、菊花用冷水洗净。菊花放入多少应因人而异，因为菊花带苦味，小孩儿吃可少放一点儿。

        3. 放约 8 碗水烧开，加入排骨、姜及枸杞，大火煮开后改用中火煮约 30 分钟。菊花在汤快煲好前放入。

        4. 加适量盐，即可。

        清热、解毒、明目、养颜、祛痘。

        瘦肉 400g，苹果 1 个，蜜枣 6 颗，银耳、胡萝卜适量，姜 3 片。

        1.瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。苹果和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火，一定要去掉。此款汤易将味道释放出来，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美，建议选择后臀尖切较小块。中老年人食用宜选择精瘦肉，小朋友食用不妨选择五花肉，汤的口感会更好。

        2. 在锅中加入约 6 碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约 30 分钟

        3. 将银耳洗净，泡软。在起锅前 20 分钟放入锅中。

        4. 加适量盐，即可上桌。

        润肺、化痰、美容。

        鸡肉 500g，苦瓜 2 条，凤梨半个，姜 1 小块。

        1. 鸡肉切块备用。可选择翅膀、腿肉或整只，根据个人喜好及食用者人数而定。两人食用，建议选择大腿肉，鸡块不宜切得太小。

        2.苦瓜去籽切片。害怕苦味的人可挑选颜色浅绿、表面疙瘩大的苦瓜，苦味会比较轻。但从食效上来讲，苦味越重越好。同样苦瓜不宜切薄片，以防煲化。

        3. 凤梨洗净切块。凤梨选择新鲜的最好，洗净切大块后，可放盐、一点儿酒腌一下以利保存。如果不是当季水果，可用糖水罐头代替。

        4. 加水至半锅（约 6 饭碗），放入所有材料，加适量料酒大火烧开，再改为中火煲约 1 小时左右，加适量盐，即可。

        清热解渴，增强免疫力。

介绍下美容汤怎么做才好吃？

       　莲藕猪脚汤是大家熟悉的一种食物，在平时玩么很多人都会爱吃莲藕猪脚汤，这是非常美味的一种食物，外没人管可以在平时清楚吃莲藕猪脚汤，那么对我们健康也是很有好处的，但是在吃莲藕猪脚汤的时候也要注意方法，那么具体我们如何烹饪比较好，一起看看吧。

莲藕猪脚汤的材料

       　莲藕1500克、猪脚半只、猪骨200克、生姜一块、盐、白酒、清水10碗。

莲藕猪脚汤的做法

       　首先我们需要准备好材料，然后我们选择把猪脚和猪骨斩件，放进锅里，加入没过材料的水，放姜片，放白酒，煮开后捞出，然后我们选择把莲藕削皮切滚刀，生姜切片，猪脚和猪骨冲洗干净之后，这时候就可以把全部材料放进汤锅里，加入10碗清水，大火煮开后继续煮10分钟，转小火煲2个小时即可，放盐调味就可以开始吃了。

莲藕猪脚汤的食用功效

       　莲藕猪脚汤这样的食物非常不错，在平时我们经常吃莲藕猪脚汤能对我们健康养生有好处，特别可以帮助大家保护好皮肤健康，莲藕的维生素C含量高，而且其中还含有多酚类化合物、过氧化物酶，我们吃莲藕对排毒养颜是非常有帮助的，首先可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素，对我们健康是非常有帮助的，同时对猪蹄来说，在其中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分，这样对我们健康也有好处，是可以帮助大家促进皮肤健康的，能够起到美容祛痘的效果，对我们护肤是有帮助的，在其中的胶原蛋白含量很丰富，大家不要错过。

       　在平时吃莲藕猪脚汤是很适合的，这对我们健康是非常有好处的，都可以通过吃莲藕猪脚汤来进行养生，对我们保护好皮肤健康是非常有帮助的，大家在平时经常吃莲藕猪脚汤很不错，这样对我们健康养生很有意义，特别对可以帮助我们很好的解决皮肤问题。

七款养颜美容汤的做法

       茶树菇虾仁汤

       用料

       主料：沙虾250g，茶树菇150g。

       辅料：猪骨250g，清水800ml，盐适量。

       步骤

       食材：沙虾、茶树菇和猪骨。

       做法：

       1、茶树菇在食用之前一定要先进行泡发，等到它变软之后，还要择一下，并清洗干净。

       2、沙虾择洗干净，去壳，用食盐腌制一会。

       3、茶树菇和猪骨放入电压力煲内胆中。

       4、倒入清水，盖锅盖，通电，选择煲汤功能键。

       5、时间到，断电，揭盖，倒入砂锅中，放入虾仁，大火煮滚。

       6、放入食盐调味，熄火盛出。

       功效：我们食用茶树菇是可以很好的健脾胃，同时很好的增强身体的抗病能力，而且搭配沙虾、猪骨是可以补充身体所需要的多种营养物质。对于女性朋友来说食用是可以很好的抗衰老，润肌肤。

       茶树菇玉米鸡汤

       用料

       主料：土鸡半只，茶树菇100克，玉米半个。

       辅料：红枣6颗，生姜1小块，盐少许。

       做法

       1、先将玉米洗干净了，然后切成小段。

       2、将茶树菇以及红枣都清洗干净，然后将姜片洗一下，切成片状，放置待用。

       3、鸡肉切成小块，然后放入滚水锅中汆烫后捞出。

       4、将姜片和鸡肉、玉米以及红枣一起放到砂锅里，准备进行炖煮。

       5、加入足量的清水没过鸡肉，盖上盖子用大火烧开后转小火慢慢煲半个小时。

       6、最后就是放入茶树菇，煲20分钟，最后加入一些盐进行调味就是可以了。

       功效：茶树菇是含有大量的B族维生素和多种矿物质，含有的铁和锌等微量元素也是非常的丰富，对于治疗心血管疾病是有很好的治疗的作用。土鸡、红枣是可以很好的补气血，让女性的脸上看上去更加的红润，可以帮助美容养颜。

       　一、竹荪排骨汤

       　原料：排骨300克，干贝3个，香菇5朵，冬笋1根，竹荪约10根，蛤蜊约10粒，盐1/2茶匙

       　做法：

       　1、先将竹荪用热水泡发，以冷水冲洗干净;

       　2、姜切片，葱切断;

       　3、排骨凉水下锅，用开水焯过，捞出冲洗干净置一边备用;

       　4、将砂锅中放清水，放排骨、少许料酒，葱和姜，大火煮开后转小火煲一个半小时;

       　5、放入竹荪再煲30分钟。放盐和胡椒粉调味，最后撒香菜末即可。

       　功效：补气养阴，润肺止咳，清热利湿，提高机体的免疫抗病能力。保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。

       

二、黄芪鳝鱼汤

       　原料：鳝鱼500g，黄芪30g，生姜，红枣，食盐、味精、胡椒粉各少许。

       　做法：

       　1、将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂，洗净，切块;

       　2、油、盐起锅放人鳝鱼、生姜，炒至鳝鱼半熟;把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内，加清水适量;

       　3、武火煮沸后，文火煲1-2小时，加食盐、味精、胡椒粉调味。

       　功效：补气养血，健美养颜。适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力。

三、红枣山药汤

       　原料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。

       　做法：

       　1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块;

       　2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止;

       　3、这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖;

       　4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。

       　功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的'佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。

四、枸杞红枣赤豆汤

       　原料：杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。

       　做法：

       　1、赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用;

       　2、把以上材料一起加入汤煲中，加足清水;

       　3、大火煮滚;转文火放入冰糖;

       　4、继续煲约50分钟，如果用焖烧锅，这一步就直接放进保温桶;

       　5、直至红小豆酥烂就可以了。

       　功效：消渴补血，补中益气，润心肺，且能有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况。

五、银耳雪梨炖瘦肉汤

       　原料：银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣。

       　做法：

       　1、将瘦肉洗净，沸水略煮后切;

       　2、再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。

       　功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心。

六、黑豆首乌鳝鱼汤

       　原料：黄鳝100g，黑豆90g，何首乌9g，红枣，生姜。食盐、味精各少许。

       　做法：

       　1、将泡好的黑豆洗净，黄鳝去除内脏洗净，用开水焯;

       　2、何首乌、红枣、生姜分别洗净;

       　3、将全部原料一齐放人沙锅内，加清水适量;

       　4、开大火煮沸后，改用文火煲2-3小时，加食盐、味精即可。

       　功效：补肝益肾，同时也是很好的抗衰老靓汤。

七、冬瓜排骨汤

       　原料：排骨500克冬瓜半颗，葱，姜，盐，花椒，黄酒。

       　做法：

       　1、排骨切块，冬瓜切一厘米左右的片;

       　2、将排骨在沸水中焯一下，去掉血水，捞起备用;

       　3、锅中加水，放姜块、葱段、适量花椒煮沸后再将排骨放入继续煮开;

       　4、然后改小火炖一个半小时左右;

       　5、放入冬瓜，中火炖二十分钟，即可。

       　功效：去脂利尿，美容减肥。

       今天关于“美容汤祛痘的做法大全”的讨论就到这里了。希望通过今天的讲解，您能对这个主题有更深入的理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。我将竭诚为您服务。