食谱家常菜红烧鱼_菜谱 红烧鱼

1.红烧鱼是常见的家常菜，有什么好办法制作才好吃？

2.红烧鱼快的做法和步骤

3.红烧鱼怎么做？

我们家最喜欢的食物是红烧鱼，所以呢红烧鱼也是过年不可缺少的一道主菜。红烧这个烹饪手法意味着比每年都多。

红烧鲤鱼是一道家常菜。烹调技法以红烧为主。

配料详情

鲤鱼、五花肉、葱、姜、八角、干辣椒、小米辣、生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精、香菜。

红烧鱼的做法步骤

1、葱、姜、干辣椒、大料、肥肉适量。

2。一条鲤鱼，去鳞去内脏，清洗干净。

3。分别在头尾各砍一刀，两边相同。

4。去掉鱼线，用镊子或左手指甲夹住，向外抽动，右手轻轻拍打鱼身。

5。在鱼身上画刀，两面都一样。

6。开火，烧热炒锅，用生姜擦锅底及四周。

7。锅烧热后，加油烧热，放入鲤鱼，转小火，煎至鱼两面金黄。

8。放入肥油翻炒片刻。

9。加入大料、葱、姜和辣椒炒香。

10。加入糖并炒至糖溶解。

11。加入白醋、料酒和酱油翻炒。

12。加水，大火烧开，转小火。

13。大火煮开后，转小火炖15~20分钟，沥干汤汁，加入少许葱丝。

14。煮熟的鲤鱼味道甜咸相间，非常美味。

扩展资料

红烧鲤鱼的营养价值

1.鲤鱼不仅蛋白质含量高，而且品质好。矿物质、维生素A和维生素D；每100g肉中含蛋白质17.6g、脂肪4.1g、钙50mg、磷204mg及多种维生素。

2、鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，可以很好的降低胆固醇，并能预防动脉硬化和冠心病。因此，多吃鱼可以健康长寿。

3、每100克鲤鱼食物中，含蛋白质17.6克，脂肪4.1克，维生素A 25微克，核黄素0.09克，烟酸2.7毫克，维生素总元素E 1.27毫克，钾334毫克，镁33毫克，锌2.08毫克，硒15.38毫克。氨基酸含量齐全。

适宜人群

一般人群均可食用

1.适用于肾炎水肿、黄疸型肝炎、肝硬化腹水、心源性水肿、疳积水肿、脚气水肿、适用于咳嗽和哮喘患者；同时适用于妊娠水肿、胎动、产后乳汁缺乏的女性；患有慢性血管炎、痈肿疮毒、荨麻疹、皮肤等病者不宜食用；同时，鲤鱼属多毛之物，肥阳上亢。

红烧鱼是常见的家常菜，有什么好办法制作才好吃？

给我家年夜饭饭桌上必不可少的就是红烧鱼了

吃年夜饭时候红烧鲤鱼是我们家餐桌上的主菜，红红火火，年年有余的意思。

红烧鲤鱼是一道家常菜，烹饪技巧以红烧为主，口味属于咸鲜，呈**，鱼嫩蘑香，汁浓味美。

食材明细

鲤鱼、五花肉、葱、姜、八角、干辣椒、小米辣、生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精、香菜。

红烧鱼做法步骤

1、葱、姜、干辣椒、大料、肥肉适量。

2、鲤鱼一条，去鳞、去内脏清洗干净。

3、在头和尾部的位置各切一刀，两面相同。

4、剔除鱼腥线，用镊子或用左手指甲捏住，往外抽动，右手轻轻拍动鱼身部位。

5、在鱼身上划刀，两面相同。

6、开火，加热炒锅，用生姜擦锅底和四周。

7、锅烧热后，加油烧热，把鲤鱼放入，调到小火，煎至鱼身两面金**。

8、放入肥肉炒一会。

9、放入大料、葱、姜、辣椒炒香。

10、放入白糖、炒到白糖溶化。

11、烹入白醋、料酒、酱油炒开。

12、加入清水，大火烧开，转小火。

13、大火烧开后，小火焖至15~20分钟，把汤汁收干，加入一些葱丝。

14、烧好的鲤鱼，味道甜咸，非常鲜美。

红烧鲤鱼的营养价值

1.鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；每100g肉中含蛋白质17.6g、脂肪4.1g、钙50mg、磷204mg及多种维生素.

2.鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。

3.鲤鱼食部每百克蛋白质17.6克，脂肪4.1克，维生素A25微克，核黄素0.09克，尼克酸2.7毫克，维生素总E1.27毫克，钾334毫克，镁33毫克，锌2.08毫克，硒15.38毫克。氨基酸含量完全。

适宜人群

一般人群均可食用

　1. 适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用；同时适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用；

2. 凡患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑性狼疮、支气管哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽疗疮、荨麻疹、皮肤等疾病之人均忌食；同时鲤鱼是发物，素体阳亢及疮疡者慎食。

红烧鱼快的做法和步骤

序言：生活中可以吃的鱼种类有很多。比如鲤鱼，鲫鱼，草鱼，鳜鱼，黄鱼，带鱼，平鱼等。而鱼不仅肉质鲜美，还可以丰富人体的维生素，钙，铁磷等功效。可以预防高血压，心肌梗等心血管疾病。而红烧鱼是很多家庭中都会做的一道美食，而制作方法也是非常的简单。

首先要把配料准备好，把鱼洗干净，在鱼的面上横切两刀，用盐，胡椒粉，麻油腌制20分钟，然后后锅中烧油油温热的时候，把鱼放进锅中煎至两面金黄。再用熟油把配料爆香，加上老干妈辣椒酱一同翻炒，再把锅中加入清水，把鱼重新放到锅里，然后用酱油，糖，鸡精，香醋依次加入锅中，然后盖上锅盖，等鱼收汁之后再用生淀粉勾芡。将整理好的鱼抽筋后，在鱼的两面划上五六刀，抹上盐和料酒，锅中的油温大概要7成热左右，这样炸出来的鱼才会有金**。

而炸完鱼之后，锅中的油要留一些炒配料，然后倒入鸡肉片，笋片，蘑菇片，改中火再炒半分钟，再加一斤的汤或者水，把鱼下进锅中放酱油盐烧三分钟之后再翻一面，加入水淀粉之后要焖煮收汁，然后就可以装盘。而做红烧鱼的方法也有很多种，但是做红烧鱼的小窍门需要掌握。

煎鱼的时候需要用小火，这样煎出来的鱼才比较香脆，而炸鱼的时候需要抹一些适量的炸粉，无论是炸鱼还是煎鱼，锅中的油都不能太少，不然会粘锅糊底。如果煎出来的鱼带有腥味，而且鱼肉不好吃，那么有可能是没有腌制入味。红烧鱼讲究色香味俱全，所以制作的方法也比较难掌握。而吃鱼也可以健脾，清热解毒，利水消肿，滋补健胃等功效。

红烧鱼怎么做？

爱吃鱼的人都知道，炖鱼要买新鲜的活鱼，味道最鲜美了，哪怕是放冰箱里冷藏过味道都和之前有些不一样，今天去市场买了一条新鲜的活鱼，给家人做了一道红烧鱼块，儿子吃了将近一碗的鱼肉，做家长的别提有多开心了。

食材清单

草鱼1条，葱1棵，姜5片

老抽适量，盐适量，清水适量

料酒1勺，白糖少许

烹饪步骤

步骤1/7

草鱼清洗干净，去除肚子里的黑膜，沥水。

步骤2/7

草鱼上划花刀，有条件的话可以先将鱼用姜片、盐和生抽腌制一会。

步骤3/7

然后将草鱼切成段。

步骤4/7

起锅热油，放入姜片炒香一下，然后放入鱼块煎一下，两面都煎至金黄的时候，放入料酒，适量老抽，糖，翻炒一下，然后放入适量的清水，放入葱段。

步骤5/7

盖上锅盖大火烧开后转中火炖，中途用勺子将汁淋到鱼的表面，再盖上继续炖。

步骤6/7

炖大约10分钟左右，再将汁淋到鱼的表面，然后大火收汁。

最后一步

撒上葱花出锅即可。

首先我们需要准备的食材有：鲤鱼，葱，姜，料酒，食盐，西红柿，红干椒，花椒，面粉，食用油，豆瓣酱，白糖，鸡精，胡椒粉，红油，香菜（适量即可，根据自己的食量和人数来确定食材）

1.准备新鲜的鲤鱼一条，先刮去鱼鳞，再去掉鱼鳃，用水清洗干净，然后在鱼尾处打上十字刀，再在鱼身上打上一字刀，这样会使鲤鱼更加入味，然后放在盆里备用；

2.接下来我们开始准备腌制，盆里放入大葱和姜片，放入大葱和姜片有去腥增香的作用，再加入少许料酒去腥，用手反复抓匀，再把葱叶和姜片塞到鱼肚里面；

3.接下来加入一勺食盐，入一下鱼肉的底味，然后放置一边腌制15分钟，使鱼肉更加入味；

4.等鱼腌制的这个时间，我们来切一下配料，大葱切成小段，生姜切成姜片，西红柿一个，先去掉根蒂，再切成斜块，一起放入料碗中。然后再准备一小把红干椒和少许花椒，放入另一个料碗中；

5.食材全部准备好之后，我们把鱼炸一下。先把锅内烧油，然后我们用手提起鱼尾，在鱼身上均匀的拍上面粉，拍上面粉是为了让鱼肉吃起来更加酥脆；

6.等油温烧至5成热时，用手提起鱼头和鱼尾慢慢下入油锅中，避免被热油烫伤，等一面定型之后，再提起鱼尾，把鱼身翻面炸制，这样是为了使鱼肉生熟保持一致；

7.之后再用勺子不断的把热油浇到鱼身上，使鱼肉受热均匀，炸一分钟左右，再改成中火炸5分钟，等炸制鱼肉定型，外皮酥脆时，即可捞出控油备用；

8.然后我们就可以烹饪了，锅内加入少许食用油，先倒入红干椒和花椒爆香，再下入西红柿，葱段和姜片快速翻炒；

9.加入一勺豆瓣酱，淋入少许料酒，用勺子翻炒化开调料，再填入适量清水和少许蒸鱼豉油，等水烧开时加入食盐4克，白糖3克，鸡精1克，胡椒粉1克，用勺子搅拌化开所有调料；

10.轻轻下入炸好的鲤鱼，避免鱼肉太酥容易变形或折断，下好后用手晃动炒锅，避免与肉粘锅，改小火再把汤汁不停的淋在鱼身上，使鱼肉能充分的吸收到汤汁，口感更佳入味，中火煮五分钟左右，汤汁还剩下一半时，即可关火捞出；

11.把鲤鱼捞出放在盘中，改大火再次把汤汁煮沸，勾入少许水淀粉，等汤汁熬制浓郁粘稠时，再淋入少许红油，即可关火，最后把熬好的汤汁均匀的浇在鱼身上；

12.放上几朵香菜点缀下，我们美味的红烧鱼就做好了

红烧鱼是一道家常菜肴，也是餐桌上经常见到的一道大菜，以鲤鱼或鲳鱼为主要食材，配上葱姜，料酒等辅料制作而成。鱼肉中含有丰富的优质蛋白，还有钙、磷、铁等矿物质，经常食用对健康有益，而红烧鱼营养更加丰富，口味咸鲜，喜欢这道菜的朋友可以跟着学一下。

首先我们准备一下食材：菜市场买来二斤左右的鲤鱼一条，先刮去鱼鳞，去掉鱼鳃和内脏，用水清洗干净。

首先在鱼的尾部打上十字刀，然后在鱼身处打上一字刀，这样可以使鱼肉更容易入味。

接着把鱼放入盆中，放上葱叶和几片生姜，再淋上少许料酒去腥，用手抓匀，撒上少许食盐，腌制15分钟左右。

在这个时间里，我们先把大葱切成葱段，生姜一块切成姜片，西红柿一个去掉根部，切成斜块，一起放入料碗中。

再准备几个红干椒切成段，抓几粒花椒和红干椒放在一起备用。

起锅倒入食用油，在等待油烧热的这段时间，用手提起鱼尾，在鱼身上均匀的拍上适量干面粉或淀粉，这样可以使炸好的鱼肉更加酥脆。

等油温烧至五成热时，用手提起鱼的头尾，慢慢放入油锅中，先下入鱼头，再把整条鱼放入油锅中慢炸。

然后用勺子不断的把热油淋到鱼身上，这样可以使鱼肉受热均匀，一分钟后翻面，再改成中火，炸五分钟左右。

等鱼肉炸至外皮酥脆定型时，即可捞出控油。

另起锅，添入少许食用油，倒入红干椒炸香，再倒入葱姜和西红柿，快速翻炒几下。

加入豆瓣酱一勺，淋入少许料酒，翻炒片刻，添入适量清水，再加入少许蒸鱼豉油。

然后加入食盐5克，白糖3克，鸡精2克，胡椒粉0.5克，用勺子搅拌化开调料。

接着再下入炸好的鲤鱼，晃动炒锅，避免鱼肉粘锅，改小火，用勺子不断的把汤汁浇到鱼身上。

炖煮5分钟左右，使鱼肉充分的吸收到汤汁，这样才能更加入味。

等汤汁还剩一半的时候，就可以关火了，把鱼捞出盛到盘中。

然后改成大火，继续把汤汁煮沸，勾入适量水淀粉，煮至汤汁浓郁粘稠时，淋入少许红油，就可以关火起锅装盘了。

最后把熬好的汤汁均匀的浇在鱼身上，再放上一朵香菜用来点缀。