头菜扣肉的制作方法_头菜扣肉的制作方法和配料

1.梅菜扣肉怎么做呀？

2.梅菜扣肉的制作方法步骤

3.怎样做梅菜扣肉

4.梅菜扣肉的汁怎么调？需要准备哪些食材呢？

5.自己做的扣肉总是特别油腻，怎样做出香喷喷的扣肉？

梅菜扣肉的做法如下：

主料：梅干菜 200克、猪五花肉 500克、葱2段、姜5片。

辅料：腐乳汁1大勺、生抽2大勺、老抽2大勺、料酒1大勺、白糖2勺、小葱2根、盐半调味匙、食用油30克。

1、挑选一块上好的带皮五花肉。

2、将五花肉整块放入凉水中加入两粒八角煮开后去掉血沫，加入料酒再煮15分钟，充分去除血沫和腥味。捞出用热水冲洗干净，晾凉放冰箱冷冻约半小时便于改刀切片。

3、梅干菜用开水浸泡30分钟，淘洗几遍挤干水分。

4、碗中加入腐乳汁、生抽、老抽、料酒、糖、盐，搅匀。

5、煮好的五花肉切约3毫米厚度肉片。

6、将切好片的五花肉两面蘸上料汁上色，肉皮朝下整齐的码放在大碗里，余下的料汁备用。

7、生姜、大葱切好备用。

8、油锅烧热下食用油，下葱姜爆香，下沥干水份的梅干菜翻炒，加蘸肉片的剩余料汁，炒匀。

9、炒香的梅干菜铺肉上填满整个碗。

10、上电压力锅蒸40分钟，普通的锅2个小时。

11、蒸好后取出大碗，盖上盘子，以最快的速度反转，轻轻揭开碗，梅菜扣肉就完成了。上桌时撒些香葱花。

梅菜扣肉怎么做呀？

梅菜扣肉的制作过程如下：

1、准备食材。精选带皮猪五花肉。

2、葱白切段，姜切片备用。

3、将带皮猪五花肉冷水下锅，加葱白姜片和料酒煮透。

4、待肉煮透后沥水捞出。

5、趁热在皮上涂一层老抽酱油至表面干透。

6、锅中适量油烧热，将猪皮向下，入烧热的油锅里煎。

7、煎至猪皮表面上色，起小泡泡后捞出。

8、晾凉后切成厚5-7毫米，长7-8厘米的大肉片。

9、将切好的大肉片放入容器中加味极鲜酱油，蚝油，腐乳汁，少量白酒，白糖。

10、戴厨房一次性手套抓拌均匀，腌制入味，（可放入冰箱隔夜）

11、将腌好的大肉片平整地摆放在碗里，有皮的一面摆在底下。

12、梅干菜在清水中浸泡2小时以上洗净至爽口、淡口，把泡好的梅菜切成若干段备用。

13、将浸泡好的梅菜挤干水分，铺放到肉的上面；再倒入腌肉的原汤，上锅隔水蒸2-2.5小时（视个人口味而定，喜欢肉绵点的就时间长点）。

14、蒸的时候可以在碗上扣个盘子，防止水汽进入。

15、蒸好后的肉中会有一些汁水。

16、取出蒸好的大碗，放至不烫手后用手端着碗，轻轻蓖出汤汁至锅里。

17、在汤汁里加一小匙淀粉。

18、小火煮开搅拌调成欠汁。

19、用盘子盖住大碗，双手瞬间倒扣，拿掉大碗即成“扣肉”形状。

20、将刚才煮好的芡汁浇到扣肉上。

21、最后撒上小葱绿即可。

梅菜扣肉的制作方法步骤

在开始正式制作之前呢，我们首先需要准备以下食材：五花肉1000克，梅干菜1捆，八角3颗，桂皮1小块，香叶5片，生姜1块，生抽2汤匙，蚝油2汤匙，老抽少许，大葱1段，小葱1根，麦芽糖2汤匙，南乳1块，南乳汁1汤匙，食盐1茶匙

第一步：梅菜扣肉可以选用湿的咸梅菜，也可以用干的梅干菜，味道差别不大，我用的是梅干菜，将梅干菜放到大盆里面，然后加入没过梅干菜的温水，将梅干菜泡软备用。

第二步：将五花肉清洗干净之后，冷水下锅，放入姜片葱片，放入八角桂皮香叶，然后开大火将五花肉煮熟！

第三步：煮熟的五花肉捞出，放到盘子里放凉，再用竹签或者叉子将五花肉的肉皮戳上无数个小洞，再用吸油纸把戳出来的油脂吸掉，肉皮上再淋上2汤匙麦芽糖涂抹均匀，再在五花肉上面抹上一层老抽，稍微控干一下，再放入油锅中炸，把五花肉炸至表面金黄，再捞起来，放到清水里面浸泡一个小时以上，这样肉皮才会起泡！

第四步：在泡肉的过程中，梅干菜也泡得差不多了，多清洗几遍，拧干水分，放到菜板上面切碎，顺手把煮肉的八角桂皮香叶也捞出来切碎，跟梅干菜放一起，接着起锅不加油烧热，将切碎的梅干菜放入锅中，中火煸炒，将梅干菜炒香，将香料剩下的香味也炒出来，炒到梅干菜上面，然后加入1汤匙生抽，加入2汤匙蚝油，加入少许食盐，翻炒均匀，再放入1碗肉汤，盖上锅盖，中火焖煮8分钟，等肉汤基本煮干时揭盖，转成大火，将肉汤收干，然后盛出备用。

第五步：等五花肉泡好之后，捞出控干水分，再切成约1厘米厚的肉片，切好装入大盆里面，加入1汤匙生抽，加入1块南乳，加入1汤匙南乳汁，加少许老抽，然后搅拌均匀，给五花肉上色调味，搅匀之后准备一个深底的盘子，肉面朝下，先将五花肉摆到盘子里面，再将炒好的梅干菜铺到上面，剩下的料汁淋到上面，再放入上汽的蒸锅，大火蒸2个半小时！蒸好出锅，放个又大又扁的盘子扣在上面，然后倒扣过来，最后撒上葱花即可上桌！

这样一道肥而不腻，入口即化的梅菜扣肉就制作完成了，喜欢这道美食的朋友们，就跟着做来试试看吧，保证这个味道不会让你失望的！

怎样做梅菜扣肉

制作过程如下：

食材：梅干菜、五花肉、姜片、葱段、花椒、八角、老抽、生抽、白糖。

1、五花肉4斤，洗净切成方块。清水浸泡，梅干菜也同时浸泡。葱姜花椒大料备用。

2、五花肉凉水下锅，水没过五花肉稍多些，放花椒大料煮。水开放葱姜，撇去浮沫。转小火煮30-40分钟（时间别再长了，太熟不好切容易散易碎）。筷子能扎透即可。捞出。

3、老抽全部刷满晾凉备用（如果刷肉剩下的老抽也留着备用不要倒掉）。

4、梅干菜洗净攥干水份稍微切碎。葱花姜末备用。切碎的梅干菜，葱姜末，刷满老抽的五花肉备用。找个小盆或大盘子倒入少许炖肉的肉汤备用。

5、锅温热倒油，转小火，五花肉肉皮朝下煎，盖盖子一定盖盖子，小火煎个三五分钟，煎好后放到提前准备好的盛肉汤的小盆里。

6、全部煎好后，用锅中剩下的油放葱姜末煸炒梅干菜，放少量酱油，少量盐，适量白糖。翻炒均匀关火备用。

7、泡好肉皮的肉按照肉的纹理切成片（横切牛羊竖切猪），切开肉的侧面是顺滑的就对了。全部切好后加入生抽。加入老抽。适量白糖。抓匀腌制半小时。肉皮朝下一片片依次摆好放入碗中。

8、把炒过的梅干菜分别放入碗中压实，刷肉剩下的老抽别浪费分别倒入碗中。泡肉皮用的肉汤也分别倒入碗中。放入蒸锅中。水开转中火计时60分钟。把刚倒出的汤撒上去，技术好的也可以盘子扣碗上直接倒扣。

梅菜扣肉的汁怎么调？需要准备哪些食材呢？

梅菜扣肉也称为咸烧白，是汉族传统名菜，属粤菜客家菜，其中以广东梅州最具代表性。

通常是将五花肉上汤锅煮透，加老抽，油炸上色，再切成肉片。之后加葱、姜等调料炒片刻，再下汤用小火焖烂，五花肉盛入碗里，上铺梅菜段，倒入原汤蒸透。走菜时，把肉反扣在盘中。

成菜后，肉烂味香，吃起来咸中略带甜味，肥而不腻。

梅菜扣肉的做法

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1

表面处理干净

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2

梅干菜两把提前泡好，我大概泡了3小时

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3

冷水上锅

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4

煮沸后换一锅水，加入葱结、姜片、蒜、八角和花椒，煮到7.8分熟

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5

梅菜洗干净沥干水分待用

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6

肉出锅，趁热抹上酱油

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7

把锅烧热，拿个保鲜袋拿着肉猪皮朝下锅里蹭，有些人是拿油炸，我觉得那样比较油腻，就这样蹭咯，一样酥酥的！前面说猪毛，这会还有一丢丢也就没啦,喜欢吃甜的锅里放点冰糖再蹭蹭

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8

这会肉放置会，太烫了，调个汁，蒜末姜末盐巴老抽鸡精各适量

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9

梅菜放入刚刚的油锅，放点水一起炒2分钟，刚刚调的汁放一点继续炒一会出锅待用

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切肉，大块大块的

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调料碗拿过来溜一圈就漆黑了，然后拿碗过来码盘啦

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大碗高度太高，找了三个小碗，猪皮那面朝下，依次码好

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炒好的梅干菜压上来，压紧实咯！然后剩余的调汁每个浇一点

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冷水上锅，蒸一小时左右

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出锅扣肉

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这个时候把碗盖着按住，汤汁倒入锅里，加一勺淀粉勾芡

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勾芡完汤汁浇上来即可享用

梅菜扣肉的成品图

梅菜扣肉的烹饪技巧

技巧tips

1、一定要三层肉，肥瘦相间才好吃

2、盐巴放在调汁里面比较均匀，然后溜一圈即可不要怕不入味酱油偏多可少放点味道刚刚好

3、想要吃入口即化口味的蒸久一点，今天时间来不及，还有我喜欢Q点的

自己做的扣肉总是特别油腻，怎样做出香喷喷的扣肉？

梅菜扣肉酱料占比;蒜蓉辣酱195克，排骨酱90克，甜面酱75克，油耗55克，南乳汁50克，盐6克，鸡精8克，味精10克，白砂糖95克，五香粉6克这一酱料占比可以用6斤五花肉做梅菜扣肉。

食物：五花肉、葱姜蒜、米酒、啤洒。调料：生抽酱油、老抽王、耗油、甜面酱、腐乳汁、白砂糖、五香粉。提前准备一大块带皮五花肉，依据自己的要求，改刀割成中块，出锅烧开水，冷水放入肉粒，添加适量的葱段、生姜片、蒜头和米酒，烧开绰水，撇掉血沫和残渣。然后把肉粒清洗整洁，凉干不必要的水分，用木签把皮肉扎一扎，扎出聚集的孔眼，那样有利于润饰消化吸收，舀入2勺老抽王，匀称的开展擦抹，再自然通风晾晒。起锅烧油，温度六成热的情况下，皮肉朝下，逐渐炸一炸，用中文火加温，炸至皮肉干结，颜色金**，表层有气泡才行。

等肉粒略湿热之后，不那麼发烫了，改刀割成厚片，厚薄匀称，过薄了危害口味，可以立即切条，还可以垫一双筷子，不必切条，让皮肉相接。接着就是最重要的一步了，改刀割好的肉丝，还需开展腌渍调料，才可以上锅蒸，把肉丝放进盆里，先后添加3勺老抽王，2勺生抽酱油，3勺耗油，3勺甜面酱，2勺腐乳汁，适当的啤洒、白砂糖和五香粉，着手抓拌匀称，夏天需放到冰柜里冷冻，腌制一个小时进味。

提前准备适当的霉干菜，清理整洁，要多清理几次，里边有杂物和碎石子，泡浸一段时间，改刀割成段儿。把腌好的肉丝，皮肉朝下，匀称地堆码在瓷碗，上边铺平霉干菜，如果有过多的腌猪肉汁，立即舀在霉干菜上边就可以，出锅烧开水，水开走红转文火，蒸一个半小时，等时间到了，找一个光碟，把碗翻面在上面，好看的梅菜扣肉就制作完成了，肉烂食香，吃下去咸中有点清甜味，肥实而不腻口。

现在随着生活水平的不断提高，咱们老百姓想吃扣肉随时都可以吃到。稍微会点厨艺的，自己也可在家做起来。梅菜扣肉制作简单，肥而不腻，入口醇香，我家虽然不是总吃扣肉，偶尔馋了的时候也会做上一道解解馋，大肉片入口爽滑不油腻，吃上以后总是能很满足，连大米饭都比平时多吃上一碗呢。

扣肉好吃不油腻，也是需要方法的，如果制作不好，味道不香不说，吃上2片肉就吃不下去了，那么做扣肉的时候，怎么样才可以做到肥而不腻呢？今天就给大家分享一下做扣肉的方法，只要牢记这3点，做出来的扣肉肥而不腻，入口醇香好吃，感兴趣的跟着我一起来看下吧！

准备食材:五花肉，姜片，料酒，花椒，老抽，酱油，葱末，盐，冰糖

制作方法：

1首先准备五花肉一块，一定要带猪皮，因为猪皮吃起来会有弹性，有嚼劲；肥肉吃起来就会软软的；瘦肉吃起来又是跟猪皮不一样的嚼劲，三层的口感在里面，一口吃下去很是过瘾。这样吃起来就不会感觉油腻。五花肉洗净以后，用刀刮下肉皮，刮掉残留的猪毛，这样吃的时候不影响口感

锅中加入清水，水量没过猪肉即可，冷水入锅，加入姜片料酒去腥，烧开之后撇去浮沫。然后在放入一些干花椒，让肉更加的入味。大火煮开转成小火煮半小时，煮熟为止，加入花椒可以让肉更加的入味，掩盖住肉的油腻口感，另外把肉煮熟让更多的油脂流出，这样就不会太油腻，这里需要注意的第一点。要煮熟不是简单的焯水。

2.五花肉煮熟以后捞出，取适量的老抽均匀抹在肉皮上，晾干之后，用叉子在肉皮上面多扎几下， 一会在煎的时候，就不会爆锅，锅内倒入食用油，油温烧至6成热的时候，把五花肉的肉皮朝下放入锅中煎至，用小火慢慢的煎煮，一直煎到五花肉的肉皮金黄然后在煎另外一面，都煎好后捞出，过下冷水，煎至是让五花肉出油，过水的目的是让五花肉表皮起泡，这样在吃的时候口感非常好，入口不腻，这个是需要注意第二点。

3.表皮泡出泡以后，把肉切成一片一片的，切得厚一些，不要切得太薄，太薄的容易烂掉，吃起来也不过瘾，切好的肉里面加入老抽，酱油一点点，姜葱末，少许的盐，在来几粒冰糖，放入冰糖很关键，不但提鲜还去油腻，这是需要注意的第三点。用手抓匀，然后一片片摆在碗中。处理好的梅菜放在上面，然后放入锅中蒸制40分钟就做好了， 在碗的上面扣一个盘子，然后翻过来，就可以食用了，

1.煮肉的时候把肉煮熟，会让更多的油脂流出，加入花椒可以入味增香去油腻

2.煮熟的肉要煎一下，捞出过下凉水，这样口感后，入口不腻。

3.肉片不要切太薄，加入几颗冰糖，既提鲜又去油腻。