包菜怎么炒_包菜怎么炒才脆嫩
1.包菜怎么炒好吃简单
2.包菜怎么炒才好吃
包菜的10种最佳吃法有手撕包菜、五花肉炒包菜、包菜炒粉条、蚝油炒包菜、香辣炒包菜、包菜西红柿炒干豆腐、包菜炒尖椒、酸辣包菜、包菜炒腊肉、酿包菜。
1、手撕包菜
手撕包菜是一道色香味俱全的汉族名菜,属于湘菜系。此菜红白相间,麻辣鲜香,爽脆清甜,以小青包菜、蒜片、葱段、茶油、盐、味精、鸡精、生抽、高汤、醋等制作而成。
2、五花肉炒包菜
五花肉炒包菜是一道非常普通的家常菜,特别是和肥瘦相间的五花肉一起炒,香味扑鼻,吃起来也不会太油腻。
3、包菜炒粉条
包菜炒粉条是传统有名的小吃,以口感劲道咸香味美而著称,街边的苍蝇小馆,或者大排档的菜单上都见到它的身影,连肉末都不用放,既可当菜,又可以当主食,营养美味。
4、蚝油炒包菜
蚝油炒包菜是一道快手菜,整个烹饪过程都是用大火,这样做出来的包菜维生素流失少,口感佳。
5、香辣炒包菜
香辣炒包菜是一道典型的鲁式风味菜,具有味道香辣、口感爽脆、低油低脂、色泽翠绿的特点。
6、包菜西红柿炒干豆腐
干豆腐切成菱形块儿,加上西红柿,和圆炒在一起,是很好的配搭。炒制的成品也是很好吃的。
7、包菜炒尖椒
包菜炒尖椒这道菜的色泽非常的诱人,颜色属于比较鲜艳的那种,因为绿色看起来就让人特别有胃口,并且也给人一种清爽的感觉,口感也是非常不错的。
8、酸辣包菜
酸辣包菜的特色是酸辣爽口开胃,配合米饭一起吃,回味无穷。这道菜的重点是卷心菜要挑选那些较为紧实的,相对比较重的好些。而且,要挑那种颜色较绿的。有的品种泛白,那就不怎么好吃了。
9、包菜炒腊肉
包菜炒腊肉是以包菜、腊肉为主料的菜品,这是一道开胃下饭的家常菜,腊肉和包菜是非常搭配的两种食材,包菜独有的鲜味,与腊肉的完美结合,腊肉和包菜入口有嚼头,随随便便一碗米饭就给消灭掉了,真不愧是米饭杀手。
10、酿包菜
酿包菜是一种民间食物,主要是用大米粉和葱或蒜等和在一起,加入肉末等,制作时可根据个人爱好加入各种配料,然后将各种材料放到一起,加入适量的水,让它稀稠适中,搅拌均匀,弄成一团团鸡蛋大小,然后用青菜包起来即可。
包菜怎么炒好吃简单
莲花白,在很多地方又叫洋或者卷心菜。莲花白是很家常的一种蔬菜。在日常生活中相信很多人会经常吃到用莲花白做的菜。莲花白口感独特,味道十分鲜美。很多人不知道莲花白怎么做好吃。下面给大家介绍一下莲花白的好吃做菜方法,有兴趣的可以试试。
用料:莲花白500克、辣椒3颗、蒜2瓣、姜2片、米醋1勺、盐1克。锅中倒油,放姜、蒜爆香。加入辣椒、莲花白炒熟。加醋、盐翻炒均匀即可。
用料:莲花白500克、辣椒3颗、蒜2瓣、姜2片、米醋1勺、盐1克。
1、备好食材。
2、锅中倒油炒姜蒜。
3、加辣椒、莲花白炒熟后,加醋、盐出锅。
4、装盘。
营养价值
莲花白又名卷心菜
1、卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等等的人体所需的元素,一份包菜的维生素含量要远远比一份西红柿的含量要高出3倍,因此平常适量的食用是有利于人体抗氧化作用和抗衰老,保青春的作用。
2、卷心菜中的含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体,是能够有效的杀死导致人体白血病发生的异常细胞。如果食用新鲜包菜,能够有效还可以帮助治疗人体伤口发炎、消毒作用。 如果食用新鲜包菜,能够有效还可以帮助治疗人体伤口发炎、消毒作用。
3、卷心菜中还含有大量的萝卜硫素,这种元素是有助于产生对身体有利的酶,从而形成能有效抵抗致癌物侵蚀的保护膜。常吃包菜还可以助消化、健脾胃的功能。
包菜怎么炒才好吃
一、醋溜包菜
材料:包菜350g、红辣椒1个
做法:
1.准备好所有的食材。
2.包材手撕成片洗净,姜切碎红辣椒切圈。
3.炒锅倒油放入花椒炸香捞出不要。
4.在爆香姜和红辣椒。
5.倒入快速翻炒。
6.加入盐,糖继续翻炒。
7.包菜变软淋入米醋。
8.加少许味精翻炒均匀关火。
小贴士
包菜用手撕小片,比较好吃。要大火快炒,最后在淋入米醋,包菜才有味。
二、油激包菜
材料:包菜300克
做法:
1.首先将包菜切丝、姜切末、干辣椒切节。
2.接下来调碗汁:准备好碗,淋入适量生抽、黑米醋,加少许白糖、少许盐,淋入适量麻油,拌匀。
3.准备好包菜,淋入调好的碗汁,拌匀,加入姜末、干辣椒备用。
4.锅中放入油,下入花椒粒,炸香,浇于包菜之上,拌均匀,摆盘享用即可。
三、香菇手撕包菜
材料:包菜250g、香菇5朵
做法:
1.包菜洗净,去粗茎,撕成片
2.香菇泡好,洗净,切条
3.锅里油热,放下姜,辣椒爆香
4.下香菇煸炒
5.加点水闷几分钟
6.放下包菜快炒
7.加盐,料酒快炒
8.待包菜发蔫出锅
四、香辣手撕包菜
材料:包菜300g、青椒1个、红椒2个
做法:
1.尖椒洗净切片。
2.卷心菜洗净。
3.用手掰成小块。
4.姜切碎,锅里放油,放入姜煸炒。
5.放入卷心菜翻炒。
6.放入生抽、盐翻炒。
7.放入青红椒翻炒片刻,添加味精、香油调味即可。
8.盛入盘中,即可享用。
五、铁板包菜
材料:包菜400g、胡萝卜80g
做法:
1.包菜从中对剖,去掉菜心,切成丝,洗净备用
2.胡萝卜洗净切成长段和细丝
3.将包菜、胡萝卜置于一大盆中,加入盐2勺半、味精1小勺、胡椒粉1/2小勺、红辣椒粉30克、孜然粉20克、香油20克
4.拌匀腌渍5分钟
5.铁板置于炉上烧热,倒入适量色拉油
6.将拌好的包菜夹于铁板之上,适时翻炒至包菜熟烂即可
六、西红柿包菜汤
材料:包菜150g、西红柿50g
做法:
1.西红柿切块,包菜切块
2.油热后,放入西红柿,炒到出红色沙
3.放入包菜,翻炒一下
4.加入水,大火煮开
5.煮到包菜变软,加盐调味出锅
七、水煮包菜
材料:包菜300g、胡萝卜80g、香水芹菜30g
做法:
1.锅内热1又1/2大匙沙拉油,放入包菜及胡萝卜片。
2.加入2大匙清水,盐,铁锅水放多些,不锈钢锅可少放水,或不放水。
3.煮至包菜叶变软时,加入香水芹菜。
4.再混合均匀即可起锅。
八、包菜炒饭
材料:包心菜150克,凉饭200克
做法:
1.包心菜洗净切丝备用。
2.锅内放入适量的底油,开中火,锅热后倒入凉饭翻炒,要将饭炒散、炒热,加入包心菜丝继续翻炒。
3.撒入适量的盐、味精、胡椒粉拌匀即可。
九、家常包菜炒粉丝
材料:粉丝,包菜
做法:
1.泡粉丝,包菜切丝
2.热油到7成,包菜下锅。炒软之后 加生抽,不要加水,但是小火并不断翻炒。炒至包菜边缘有点酱油的颜色,加粉丝。
3.调味,如果咸度够了,就不要加盐了,起锅。
十、糖醋泡菜
材料:青萝卜1000g、胡萝卜1000g、包菜500g
做法:
1.胡萝卜、包菜洗净切好晾干
2.青萝卜洗净切好晾干
3.锅内加入适量水煮开后放入冰糖、花椒、八角、盐继续煮5分钟晾凉
4.将晾好的蔬菜(均匀加入生姜片)放入干净无油无水的坛子里,再将花椒水倒入,放入泡椒、泡椒水和白酒。
5.加盖密封3天后即可食用
小贴士
一定要确保腌菜的汁水将蔬菜没过才可以
炒好吃的包菜有手撕包菜、五花肉炒包菜、包菜炒粉条、包菜炒尖椒、包菜西红柿炒尖椒、蚝油炒包菜等。
1、手撕包菜
材料准备:包菜半棵、植物油2汤匙、盐1茶匙、干辣椒2个、姜3片、蒜1瓣、半汤匙、酱油1汤匙、陈醋1汤匙等。
将包菜用手撕成块,然后洗净,沥干净包菜的水分。干辣椒切成段,姜、蒜切成片。锅内放油烧热,放干辣椒、姜和蒜爆炒出香味。倒入包菜,翻炒片刻后,加入食盐和白糖。继续翻炒至熟后,加入酱油和陈醋翻炒均匀即可。
2、五花肉炒包菜
材料准备:包菜半棵、去皮五花肉100克、油盐适量、大蒜2瓣、花椒10几粒、干辣椒4—5个、生抽1汤匙、米醋半汤匙、料酒半汤匙、蚝油半汤匙等。
把包菜叶子剥下来,投洗干净,沥净水分,再把包菜用手撕成块。把五花肉切成片,大蒜切成片,干辣椒顺长剪成两半,辣椒籽不要。锅内加入油烧热,下入花椒小火炸制,把花椒小火炸至微焦,将花椒捞出不要。下入五花肉片翻炒,将五花肉片翻炒出油。
下入蒜片,干辣椒段爆香。下入包菜大火翻炒,将包菜大火翻炒至稍变软,包菜炒至断生。淋入料酒,生抽,蚝油,再加入少许盐,大火翻炒均匀,转圈淋入米醋,大火翻炒均匀,关火,盛出装盘即可,一道五花肉炒包菜就做好了。
3、包菜炒粉条
材料准备:包菜半颗、粉条1把、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、干辣椒3—4个、花椒10几粒、生抽1汤匙、米醋几滴等。
把粉条放在容器内,淋入开水,把粉条烫软,用筷子把粉条剥散开,然后用温水泡发粉条,泡发半小时—1小时,把粉条泡发至无硬芯,颜色变透明即可。粉条不能一直用开水泡发,一直用开水泡发,容易把粉条泡发碎了。把圆叶子剥下来,投洗干净,沥净水分,水分要沥净,水分大炒出的圆不脆嫩,把圆切成丝。
把泡发好的粉条捞出,沥净水分,放到大碗内,加入1汤匙油拌匀,粉条用油拌过后,粉条炒制时,就不会粘锅,也不会粘成一团,这是炒粉条的小技巧。再加入1汤匙生抽拌匀,给粉条上色。锅内加入油烧热,下入花椒粒小火炸制,将花椒小火炸至微焦,将花椒捞出不要,炸制花椒时,要用小火炸制,能把花椒的椒香味充分炸出来。
下入葱花,姜末,蒜片,干辣椒段,爆香。不要把干辣椒炸糊了,否则有苦味。下入圆丝大火翻炒,将圆丝炒至断生。下入粉条,再加入盐,淋几滴米醋,大火快速翻炒1—2分钟,关火,盛出装盘即可。一盘色香味俱全的圆炒粉条就做好了。
4、包菜炒尖椒
材料准备:包菜1棵、尖椒4个、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽2汤匙、花椒20粒等。
将包菜叶子剥开,放在清水中洗净,捞出沥净水,再将包菜切成丝。将尖椒去蒂去籽,再切成丝。锅加油烧热,下入花椒小火炸制,将花椒炸至微焦,将花椒捞出不要。下入葱花,姜末,蒜片爆香,下入包菜丝大火翻炒去水分,用中火煸炒,将包菜煸炒至稍变软。淋入生抽,加入盐,下入尖椒丝,大火翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。
5、包菜西红柿炒尖椒
材料准备:包菜半颗、西红柿2—3个、尖椒2个、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒适量等。
准备好所需材料,把包菜叶子拨开,放在清水中投洗干净,捞出沥净水分,水分一定要沥净,否则炒出的包菜不脆嫩可口,把西红柿和尖椒洗净。西红柿去蒂,切成块,尖椒去蒂去籽切成片。
包菜用手撕成大小均匀些的片,包菜梗较厚的部位用刀片一下,这样炒制时不会生熟不均。锅加油烧热,下入花椒小火炸制,将花椒小火炸至微焦,将花椒捞出不要下入葱花,姜末,蒜片爆香。下入包菜大火翻炒,炒去包菜的水分,炒至包菜稍变软。下入西红柿翻炒1—2分钟。加入尖椒片,再加入盐,快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。
6、蚝油炒包菜
材料准备:包菜半棵、油盐适量、蚝油1汤匙、大蒜3瓣等。
准备好所需材料,把包菜叶子剥下来,投洗干净,沥净水分,水分一定要沥净,水分大,炒不出包菜脆嫩的口感,而且还有一股淡淡的苦味。蚝油是用生蚝熬制而成的调味料,蚝油味道鲜美、蚝香浓郁。把包菜用手撕成大小均匀些的块,梗的部位比较厚,不容易熟,用刀片一下,变薄了,就容易炒熟了。把大蒜切成末。
锅内加入油烧热,下入蒜末爆香。下入包菜大火翻炒,将包菜翻炒至断生。加入蚝油,再加入少许盐,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。
声明:本站所有文章资源内容,如无特殊说明或标注,均为采集网络资源。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系本站删除。