汉堡包的做法与步骤英语_汉堡包的做法与步骤英语作文

汉堡包的做法与步骤英语_汉堡包的做法与步骤英语作文

       您好，很高兴能为您介绍一下汉堡包的做法与步骤英语的相关问题。我希望我的回答能够给您带来一些启示和帮助。

1.蜜汁鸭腿汉堡——BigHamburger是怎么做的

2.汉堡怎么做

3.正宗汉堡制作方法

4.各种汉堡的做法

5.汉堡包做法

蜜汁鸭腿汉堡——BigHamburger是怎么做的

       前言

       昨天去超市，发现有不错的鸭边腿卖，两只六块多一点，皮白，不厚，肉质粉红，想着家里刚好有做好的汉堡包，因为减肥，好久木有敞开肚皮吃咯，周末就犒劳下自己吧，做汉堡包！Big

       Hamburger！

       前几篇菜谱，有盆友“抱怨”步骤太长，所以这篇汉堡的面包做法就计划专门单另一篇发咯，

       如果急需要的朋友，可以直接去超市买现成的哈~：P

       鸭腿骨和鸡腿不同，有很多白色的骨筋，不处理干净的话，整块煎嚼不烂；除了一根主骨之外，旁边还有一根细刺骨，很尖，动手的时候要格外小心哦！

       材料

       主料：鸭边腿500g；

       辅料：黄油适量、盐适量、姜粉适量、大蒜粉适量、米酒适量、红酒适量、鲜贝露适量、蚝油适量、香辛料适量、蜂蜜适量、洋葱适量、西红柿适量、生菜适量

       蜜汁鸭腿汉堡——BigHamburger

       1

       鸭腿剃好骨

       2

       剔骨好的眼腿肉，用刀拉网状纹，注意不要切断或切破皮，这样是为了更入味，煎的时候也容易熟

       3

       处理好的鸭腿肉用姜粉、大蒜粉、米酒、红酒、鲜贝露、蚝油、香辛料、糖拌匀，然后用保鲜膜包好，入冰箱腌制一晚或更长时间

       4

       准备自己喜欢的配菜

       5

       锅内放黄油，小火融化（你肯定要大叫，鸭皮已经很肥了啊，你还放油？！稍安勿躁，听我慢慢道来）

       6

       入鸭腿肉煎制，有皮的一面向下

       ，这样容易定型。煎鸭肉要小火慢煎，勤翻面。定型后用锅铲按按鸭肉，以便鸭肉更好析出

       7

       放入洋葱圈，用析出的鸭油稍稍煸制捞出

       8

       重要的一步来咯，待鸭肉快熟时候，将析出的油全部倒出。可以用来炒菜，蒸蛋之类~

       再开小火，在鸭肉表面刷上蜂蜜，继续煎至皮金黄微焦即可

       芝麻面包一分为二，铺上配菜，夹上鸭腿，汉堡就做好咯！

       小贴士

       用红酒、米酒腌制过的鸭肉已经完全除去毛腥味了，然后用米酒可以使肉质松软

汉堡怎么做

       几种汉堡包做法，自己在家做

       做法一：

       食材：小麦面粉600克、牛肉(肥瘦)150克、全脂牛奶粉、芝麻、鸡蛋、洋葱、番茄、盐、味精、白砂糖、酵母、胡椒粉、牛油各适量。

       做法：

       1.将牛肉剁成泥，洋葱洗净切成末，待用。

       2.然后就将300克的面粉慢慢加入水、酵母、适量的糖，把它们和成面团，饧发一会就下。

       3.将面包改良剂2克用热水化开，加入余下的面粉、奶粉、水、剩余的糖、牛油搅匀。

       4.当饧发的面团发酵到原来的2倍时，把所有的面团为放到一起，揉匀揉透，再进行第二次发酵。

       5.将第二次发酵好的面团分成小剂，搓圆饧约10分钟，再搓一遍，放入烤盘进行饧发，待体积发至原来的2倍时，刷上蛋液，撒上芝麻。

       6.烤炉温度到190度时，将坯料放进炉，烤约8分钟左右，用手按弹起，表面呈红色时出炉。

       7.用洋葱末、胡椒粉、精盐、味精、牛肉泥和匀，煎成牛肉饼。

       8.待面包完全的冷却之后，再用刀拦腰把它切开，夹入牛肉饼和两片番茄，即可食用，很美味。

       做法二：

       食材：猪绞肉300克，牛绞肉300克，高丽菜300克，洋葱200克，面包粉1杯，蛋1颗，无盐奶油2大匙，鲜奶5大匙、酒2大匙，盐半大匙，胡椒粉半小匙，日式浓乌醋5大匙。

       做法：

       1.先将面包粉加入鲜奶浸泡至略微湿润;洋葱切末;高丽菜切丝后放入冰水中浸泡5分钟，再捞出沥干水份后盛入盘中备用。

       2.锅中放入无盐奶油和洋葱末炒软后起锅备用。

       3.取一个碗，放入炒过的洋葱末、猪绞肉、牛绞肉、泡软的面包粉、蛋、盐、酒和胡椒粉抓拌均匀备用。

       4.手上先沾少许沙拉油，再取1份肉团在手中上下来回摔打至密合且成厚椭圆状后，以手指在中间略微压上凹痕备用。

       5.锅中烧热2大匙油，放入汉堡排先以小火煎至可以摇动，再翻面煎至定型后，转大火使温度升高。

       6.接着倒入半个汉堡排量的水，再盖上锅盖转中火煎至熟透后，起锅盛在高丽菜上，再淋上日式浓乌醋即可完成。

       做法三：

       食材：瘦猪肉375克，红萝卜40克，洋葱(白皮)75克，面包600克，火腿60克，番茄50克，生菜30克，洋葱(白皮)50克，黄瓜100克、酱油30克，胡椒粉2克，白胡椒2克，五香粉2克，白砂糖10克，盐10克，色拉酱10克，番茄酱20克，色拉油20克。

       做法：

       1.洋葱去皮剁碎，红萝卜去皮剁碎，小黄瓜抹精盐去水切斜片备用。

       2.在一大碗中放入肉末、洋葱末、红萝卜末和酱油30克、黑胡椒粉2克、白胡椒粉2克，调匀成肉馅，再作6等分，压成圆饼状。

       3.一器皿内放入色拉油2大匙，高火3分钟，再放入肉饼3个，用高火煎1分30秒，再翻面煎1分30秒，第二次煎进不需要预热，功率与时间与第一次相同。

       4.取汉堡面包，铺上起司、金华火腿、红番茄、生菜、洋葱、小黄瓜及肉饼，加上番茄酱和色拉酱即可。

正宗汉堡制作方法

       汉堡制作步骤如下：

       材料准备：烤面包、汉堡酱、生菜、烤肉片、青椒丝等等。

       1、将顶面包（凸出来的带芝麻的那一面朝下）摆盘好然后放进汉堡机，加热半分钟左右。

       2、摆放上生菜在汉堡酱上，烤肉堡是先将烤肉放上去，再放菜，最后摆几根青椒丝。

       3、加汉堡酱，根据所要求的标准加，一般用相应规格的汉堡酱枪打一次就够。

       4、最后加上顶层面包片即可。

汉堡相关介绍：

       汉堡是指使用圆形面包内夹馅料的一种食品，食用方便、风味可口、营养全面，已经成为畅销世界的方便主食之一。

       汉堡原名来自于德国的城市汉堡市，在英语里头，Hamburger就是指“来自汉堡的”，可以是指汉堡包本身，或是面包里面由牛绞肉或其他夹有牛绞肉做成的肉饼。这一种肉饼，现时在汉语普遍称之为汉堡派，而汉堡包则用来专指夹了汉堡排的圆包三明治。

       Hamburger 除了表示“汉堡包”，还有“碎牛肉、牛肉饼”的意思，可见汉堡包里多半是夹牛肉做的。不过后来“猪柳”“鱼香”“鸡肉”等类型的汉堡包又陆续推出。

各种汉堡的做法

       汉堡包是英语Hamburger的音译，是现代西式快餐中的主要食物。

       最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉饼组成，现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外，还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物，就可以同时吃到主副食。这种食物食用方便、风味可口、营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。汉堡包热量高，含有大量脂肪，不适合减肥人群或高血压高血脂人群过量食用。

       其实原始的汉堡包就是剁碎的牛肉末和面做成的肉饼，故称为牛肉饼。德国汉堡地区的人将其加以改进，将剁碎的牛肉泥揉在面粉中，摊成饼煎烤来吃，遂以地名而称为Hamburg。1850年，德国移民将汉堡肉饼烹制技艺带到美国。1932年有人将这种油炸牛肉饼夹入表面撒有芝麻的小圆面包中作为主食或点心食用，后来花样翻新，逐渐与三明治合流，将牛肉饼夹在一剖为二的小面包当中，被称为汉堡包。

       汉堡包的由来编辑

       汉堡包

       汉堡包

       Hamburger这个名字起源于德国西北城市汉堡（Hamburg），今日的汉堡是德国最为繁忙的港口，在19世纪中叶的时候，居住在那里的人们喜欢把牛排捣碎成一定形状，这种吃法可能被当时的大量德国移民传到了美洲。1836年，一道以“汉堡牛排”（Hamburg steak）命名的菜出现在美国人的菜单上；从一本1902年的烹饪手册中我们可以看出，当时Hamburg steak的做法与今天的概念已经很接近了，就是用碎牛肉和洋葱与胡椒粉拌在一起。到了20世纪晚期，美国人对Hamburg steak的做法进行了改良，然后开车把它送进了快餐店，这就是今天招人喜爱的hamburger的起源。 [1]

       制作方法编辑

       原料

       鸡胸肉150克，汉堡胚子2个，鸡蛋2个，面包糠100克，葱姜末各1匙，盐1/2匙，料酒1匙，生菜、西红柿适量。

       制作步骤

       制作材料

       制作材料(12张)

       1.将鸡胸肉切块，用葱、姜末、精盐、料酒腌制。

       2.将鸡蛋打散，用腌好的鸡柳裹上蛋汁，拍上面包糠压实后，用平底锅煎至熟透。

       3.在汉堡胚子中夹入鸡柳、西红柿、生菜即可。

       4.有时可以加入牛肉和番茄酱。

       错误和谣言编辑

       不少人对汉堡包又爱又恨，喜欢它的美味但是害怕它所带来的一系列健康危害，大致上可分为这三个方面：汉堡包是油炸食品；热量大引起肥胖；汉堡包导致高血压；事实究竟为何，请看以下证明。

       1.汉堡包不是油炸食品

       很多人错误地认为汉堡包是油炸食品。汉堡使用的肉不一定要经过油炸。汉堡可以通过水煮、烘培、烧烤等多种方法制作。吃汉堡不会危害健康。汉堡是健康的食品。汉堡食用方便、风味可口、营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。

       2.热量和肥胖

       人们通常会把上扬的体重归咎为汉堡包热量大所导致。但食物与饮料本身是无所谓好坏的，只有不良的饮食习惯。

       据美国糖尿病学会的消息称：只要长期的摄入热量不超过消耗热量，所有的食品与饮料在均衡的膳食结构中均有其自身作用。汉堡可以帮助你缓解饥饿，满足身体的营养需求，供应日常活动所需的能量。

       在研究肥胖人群的膳食结构时，科学家们没有发现任何食品或饮料是导致肥胖的根本原因。部分研究表明体重增加与糖或软饮料有关，但很多试验又证明两者根本没有关系。对于体重超标的人而言，应尽可能减少从食物饮料中摄取的热量，同时还应将体育锻炼纳入每天的食物疗法当中。实际上，如果您要获得健美的体魄，体育锻炼是必不可少的，仅靠减少饮食永远无法达到期望的效果。

       暴饮暴食的吃法加上懒散的生活习惯无论是谁都会走上肥胖的道路。但只要均衡饮食，吃动平衡，那自然是根本无需忌口啦。

       做到吸收的热量与释放的热量达到平衡就能使你处于健康的体型。比如你吃了1个汉堡包，它大约拥有600大卡左右的卡路里，那么你接下来可以通过散步2小时/慢跑40分钟/跳绳20分钟等运动方式消耗掉这些能量，这就如同呼吸，两者始终等量。

       3.汉堡包不会导致糖尿病

       糖尿病产生的原因之一是，胰岛β细胞不能正常分泌胰岛素。汉堡包不会损坏胰岛β细胞，也不会减少人类身体内部的胰岛素。只要不进行暴饮暴食和不长期进行高盐饮食，那么你就不会出现高血压的现象。

       美国糖尿病学会认为，汉堡不会导致糖尿病。

汉堡包做法

       　汉堡包是英语Hamburger的音译，是现代西式快餐中的主要食物。以下是我精心准备的各种汉堡的做法大全，大家可以参考以下内容哦！

       

        汉堡馅：

       　材料：猪或牛绞肉（或混合也可以）约150-200g、洋葱半个、酱油、糖(最好是糖粉)、黑胡椒、沙拉油

       　做法：

       　1. 绞肉分3-4团，一团一团拿起来摔，摔到有黏性（就是整团你随便丢都不会散开）为止

       　2. 洋葱切非常、非常细（先切成丝再转九十度切碎，最後再整个剁一次），与绞肉同置於大碗内

       　3. 加3-4汤匙酱油、1/3汤匙糖、1茶匙黑胡椒，用筷子慢慢将调味料及碎洋葱搅进肉里

       　＊ 这一步最难，筷子可以左右开弓将肉团划开去沾碎洋葱，等到所有洋葱都进肉团，调味也差不多了。

       　4. 调整味道：挖小小一团微波熟试吃（记得要完全熟喔，洋葱的甜味才会出来），什麼不够就加，充分拌匀

       　5. 平底不沾锅（最好附盖子）倒入少许沙拉油，以中火加热

       　6. 绞肉分成5-6团，拿一团捏圆一点，然後压扁，放到锅里煎。後面几团也依此类推，最後盖上盖子。

       　7. 煎1分半左右翻面，再盖上盖子，煎1~2分钟，直至汉堡排表面呈美丽的金**，完成！

       　汉堡：

       　将制作好的馅放入汉堡包中，微波炉加热即可食用。

        咖喱汉堡的做法

材料：

       　A、牛绞肉50公克，猪绞肉80公克，洋葱末80公克，面包粉10公克，沙拉油适量，白饭1碗，辣味咖哩酱适量

       　B、味噌5公克，蕃茄酱15公克，酱油5㏄，豆蔻粉少许，胡椒粉少许，鸡蛋1/2颗

做法：

       　1、将所有材料B混合均匀备用。

       　2、牛绞肉、猪绞肉充分混合拌匀至黏稠，再加入作法1的调味料搅拌均匀，接着加入洋葱末搅拌均匀，最后加入面包粉，并均分成适当大小、捏成扁平状。

       　3、平底锅烧热，倒入沙拉油，放入作法2的汉堡肉煎至双面上色后，取出汉堡肉，移入已预热的烤箱中，用温度180℃烤约10分钟至熟备用。

       　4、取一盘，排入作法3的汉堡排，淋上辣味咖哩酱，并附上白饭一起食用即可。

        鸡腿汉堡包的做法

       　材料：

       　鸡腿，面包，油，料酒，蜂蜜，沙拉酱，生菜，酸黄瓜，泰式甜辣酱。

       　制作步骤：

       　1、鸡腿肉去骨，用蚝油、料酒和蜂蜜腌三四小时入味。

       　2、锅里倒少许油，油烧热后，放入鸡腿，鸡皮朝下，煎大约三分钟。

       　3、然后把鸡腿肉翻个，鸡皮朝下再煎大约五分钟。

       　4、最后再把鸡皮翻到下面，煎至鸡肉熟。看鸡肉是否熟了很简单，用筷子轻松串透鸡肉且没有血水渗出，就是熟了。

       　5、生菜叶洗净，酸黄瓜片。

       　6、面包一切为二，将生菜叶和酸黄瓜片夹入。

       　7、放上煎好的鸡腿。

       　8、再放上一层生菜叶和酸黄瓜，并挤入你喜欢的酱料，就好了。

       做法一、

       芝士猪排小汉堡的做法

       1

       将洋葱切碎，面包屑二勺加一点牛奶混合，肉馅中加洋葱碎，盐，黑胡椒粉及泡好的面包屑搅拌均匀。把肉馅做成圆饼状，入锅中小火煎熟。将面包横切成汉堡胚，先放上一层黄瓜。

       2

       加上煎好的肉饼。盖一片番茄，挤上色拉酱或番茄酱（依各自口味选择）。再加一片芝士后合上面包即可。

       3

       小帖士：1、汉堡胚可以自制也可以在超市买到，没做面包之前经常买曼可顿的也还不错。2、汉堡胚建议用温热的，可以装在食品袋包里放微波炉叮20秒，柔软的面包和芝士受热微微融化的口感会更好。3、汉堡的所夹的菜及肉类可随意根据各自喜欢搭配。

       4

       这个汉堡真的有点迷你，一片芝士加上去还显大切掉二条边留下2/3才刚刚好，西红柿也稍大了点，修修剪剪加进去再煎个小肉饼配上黄瓜挤上酱，好可爱。

       5

       丫头吃一个刚刚好，只是要将嘴巴张到足够大才行。煮个蛋再配杯牛奶，很满足很营养的早餐，尝尝吧，会带给你一整天的活力哦。

       6

       汉堡包是英语Hamburger的音译，是现代西式快餐中的主要食物，最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉肉饼组成，现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外，还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物，就可以同时吃到主副食。这种食物食用方便、风味可口、营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。

       做法二、

       牛肉汉堡

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       牛肉馅250克；洋葱1/4个；胡萝卜1根；鸡蛋1个；

       面包屑100克；料酒2汤匙（30ml）；生抽2汤匙（30ml）；蚝油2汤匙（30ml）；盐1茶匙（5克）；黑胡椒粉1/4茶匙（约1克）；鸡精1茶匙（5克）；香油1汤匙（15ml）；

       这款营养早餐，除了你家的小孩子，或许也很适合你家的“大朋友”哦，至少我觉得，带着这样一份早餐去上学或上班，能让享用它的人，体会到家的温暖和有人疼爱的幸福。

       牛肉汉堡做法和步骤

       1

       将肉馅倒入容器中，加入鸡蛋，料酒，生抽，蚝油，盐，黑胡椒粉，鸡精和香油，搅拌均匀。

       2

       加入擦成丝的胡萝卜和切碎的洋葱，把面包屑倒入，用手将这三样东西与肉馅抓拌均匀。用手将馅料做成直径约8厘米长，1厘米厚的肉饼。

       3

       平底锅中倒入油，大火加热至7成热时，将肉饼放入锅中，改成中火，双面煎成金**即可。

       4

       将汉堡面包打开，放一片生菜，一片奶酪，放入煎好的肉饼，再切一片西红柿（去掉汤汁）放在上面，最后将汉堡面包的另一片盖上即可。

       5

       营养早餐内容：肉饼1个；汉堡面包1个；生菜1片；西红柿1片；片状奶酪1片；草莓6个；橙子半个；牛奶1盒；

       6

       一份营养早餐，需要有谷物，肉类，蔬菜，乳制品和水果。虽然我们的汉堡已经包括了谷物（面包），肉类（牛肉馅），蔬菜（胡萝卜，洋葱，生菜，西红柿），乳制品（奶酪），但妈妈们还应该再给孩子额外增加一盒牛奶，及少许时令水果，这样的搭配，才更加完善。

       7

       小贴士：1、做肉饼的肉馅，可以根据家人的口味来选择，羊肉，牛肉，猪肉，鱼肉，鸡肉均可。2、肉饼一次性做好后，放在室温自然风干2分钟。按照原料中的配比，能做6个肉饼。然后将每个肉饼单独放入一个保鲜袋，存入冷冻室内。平时给宝宝准备早餐时，起床后马上拿出一个，放室温融化5分钟，即可直接放入平底锅中煎熟，非常方便。3、汉堡面包，曼可顿牌的比较可口。片状奶酪，现在很多品牌都有，而且口味众多，根据你自己的喜好来选择吧。

       做法三、

       汉堡包 是英语Hamburger的音译，是现代西式快餐中的主要食物，最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉肉饼组成，现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外，还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物，就可以同时吃到主副食。这种食物食用方便、风味可口、营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。

       汉堡包做法

       原料：

       高筋面粉---160克

       低筋面粉---40克

       酵母粉---2克

       细砂糖---20克

       盐---1/2小勺

       奶粉---8克

       蛋---16克

       水---110克

       黄油---16克

       馅料：

       生菜、汉堡肉饼、切达芝士片、番茄片适量

       表面装饰：

       全蛋液、白芝麻适量

       做法：

       1.将除黄油以外的原料混合揉至表面光滑，再加黄油揉至面皮至扩展阶段（拉开面皮呈薄膜不破裂状）。

       2.基础发酵后将面团排气分割50克每个，滚圆。

       3.面团表面刷全蛋液，沾白芝麻，入烤盘，发酵。

       4.发酵好后，180度，中层，上下火15分钟。

       5.将面包横切开，依次加入生菜、汉堡肉饼、切达芝士片、番茄片、即可。

       Tips：

       1.面包烤好后，放至常温后再加内陷。

       2.汉堡的内容可依自己情况调整，可以加些酸黄瓜片、煎蛋、番茄酱、沙拉酱等。

       汉堡肉饼的做法

       原料：

       A.猪绞肉---250克

       洋葱末---30克

       胡萝卜粒---15克

       胡椒粉---1/4小匙

       盐---1/2小匙

       糖---1/2小匙

       全蛋液---1大匙

       B.油、红酒适量

       做法：

       1.将A料放一起拌均。

       2.放入汉堡机压制，成形拿出。

       3.不沾平底锅放少许油，中火煎熟。

       4.出锅前加少许红酒增色增香。

       做法四、

       迷你潜艇汉堡

       配方：高粉250克，细砂糖20克，盐5克，奶粉5克，酵母2.5克，水145克，黄油25克

       烘烤：220度上下火中层15分钟（8分钟左右上色满意加盖锡纸）

       操作过程：

       1、后油法将面团揉至扩展阶段。

       2、加盖保鲜膜室温进行基础发酵至2倍大（约1小时左右）。

       3、取出发酵好的面团，排气后分割成8等份，每份约57克，滚圆松驰15分钟。

       4、取一份松驰好的面团，擀开成长条形。

       5、翻面后压薄底边，自上而下轻轻卷起。

       6、将收口和两端捏紧。

       7、将整形好的面包坯放进迷你潜艇堡模内盖保鲜膜做最好发酵2倍大（约45分钟左右）。

       8、发酵即将完成时，请及时预热烤箱至220度，入炉中层，7-8分钟左右密切观察上色，及时加盖锡纸以防上色过重，烘焙完成后取出脱模，在晾网上晾凉后，密封保存。

       温馨提示：

       * 我使用的是8连迷你潜艇堡连模，如没有模具，可直接排入烤盘，注意留有间距。

       * 制作好的面包如需长时间放置，请密封后冷冻，食用前自然回温，并以180度略烘烤加热即可。

       * 早餐时可加入喜欢的火腿、奶酪片、青菜、煎蛋、沙拉等 。

       做法五、

       快餐之一，食用方便、风味可口、营养全面，已经成为畅销世界的方便主食之一。那么，汉堡到底是如何做出来的呢？又有哪些营养价值呢？

       揭开汉堡的神秘面纱 汉堡的做法和营养价值

       原料：鸡胸肉150克，汉堡胚子2个，鸡蛋2个，面包糠100克，葱姜末各1匙，盐1/2匙，料酒1匙，生菜、西红柿适量。

       做法：

       1、将鸡胸肉切块，用葱、姜末、精盐、料酒腌制。

       2、将鸡蛋打散，用腌好的鸡柳裹上蛋汁，拍上面包糠压实后，用平底锅煎至熟透。

       3、在汉堡胚子中夹入鸡柳、西红柿、生菜即可。

       营养价值：

       应该来说是比较有营养的，面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱（番茄酱，甜酱或瓜果酱和其他酱类）补充糖分。

       而且很方便，应该是受忙碌者喜爱的。

       需要注意的是，除非是你自己DIY，不然快餐店里卖的非常不健康。

       虽然汉堡具有一定的营养价值，但我们还是尽量少吃或不吃汉堡等垃圾食物，注意科学饮食、营养均衡，养成良好的饮食和生活习惯，关爱和呵护自己的身体健康，从而健康幸福的生活每一天。

       好了，关于“汉堡包的做法与步骤英语”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“汉堡包的做法与步骤英语”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。