怀孕煲猪骨汤放什么材料_怀孕煲猪骨汤放什么好

怀孕煲猪骨汤放什么材料_怀孕煲猪骨汤放什么好

       很高兴有机会和大家一起谈论怀孕煲猪骨汤放什么材料的话题。这个问题集合包含了一些常见和深入的问题，我将详细回答每一个问题，并分享我的见解和观点。

1.产妇炖排骨汤的4种做法

2.孕期排骨汤怎么炖最好喝

3.孕妇排骨汤怎么炖

4.孕妇下奶排骨汤的做法

产妇炖排骨汤的4种做法

       　生完宝宝的产妇们身子一开始还是很脆弱的，而且生完宝宝之后，产妇应该多吃一些营养价值高的食物，排骨汤就可以补充身体所需要的营养。你了解怎么做出适合产妇吃的排骨汤吗？下面就让我给你介绍一下适合产妇喝的排骨汤做法。

       

适合产妇喝的排骨汤1竹荪排骨汤

        产妇炖排骨汤的材料

       　排骨，竹荪，姜，胡椒粉，料酒，盐，葱，香菜适量

产妇炖排骨汤的做法

       　1.先将竹荪用热水泡发，以冷水冲洗干净

       　2.姜切片，葱切断

       　3.排骨凉水下锅，用开水焯过，捞出冲洗干净置一边备用

       　4.将砂锅中放清水，放排骨、少许料酒，葱和姜，大火煮开后转小火煲一个半小时

       　5.放入竹荪再煲30分钟。放盐和胡椒粉调味，最后撒香菜末即可

适合产妇喝的排骨汤2黄豆炖排骨汤

产妇炖排骨汤的材料

       　黄豆50公克，排骨300公克，老姜30公克，水600㏄，盐1小匙

产妇炖排骨汤的做法

       　1.黄豆泡水放隔夜，取出沥干备用。

       　2.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。

       　3.老姜去皮切片备用。

       　4.将作法1?3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起，掀开锅盖捞出姜片即可。

适合产妇喝的排骨汤3茶树菇炖排骨汤

产妇炖排骨汤的材料

       　排骨2根，茶树菇适量，淮山适量，党参适量，枸杞子适量，盐适量

产妇炖排骨汤的做法

       　1.排骨切大块。

       　2.茶树菇稍洗一下。

       　3.所有材料一起入锅加水烧开，文火炖一个多小时加盐调味就行了。

       　小诀窍

       　这个汤可以提高免疫力，补气强身，不错哦。

适合产妇喝的排骨汤4茭白炖排骨汤 产妇炖排骨汤的材料

       　(3-4人份)排骨：500克茭白：5条香菇：4朵红萝卜：1条姜：3片葱：1条水：8碗

产妇炖排骨汤的做法

       　1. 茭白剥去绿色外衣，硬的茎部也切去，洗净，切成约3厘米长的块状;

       　2. 排骨洗净切小段，汆水捞起冲净;

       　3. 香菇冲净用清水泡软(切下的香菇蒂也可一起煲汤);

       　4. 红萝卜削皮切成约3厘米长的块状;葱洗净切葱花;

       　5. 汤锅放水煮沸，放入排骨、红萝卜、香菇和姜大火煮20分钟，接着放入茭白转中小火煲半小时，撒入葱花，下盐调味即可食用。

       　功效：

       　清热祛湿，排毒通便，补虚健体通乳。

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孕期排骨汤怎么炖最好喝

       孕妇在怀孕期间身体会需要大量营养，因为体内胎儿的生长发育所需要的能量全部都要从孕妇体内吸取，所以孕妇就要多吃一些有营养又健康的食物，在自己本身吸收的同时还要给胎儿足够的营养，很多孕妇会选择吃一些排骨汤，排骨汤可以搭配一些蔬菜做，这样既营养又不油腻，那么孕妇吃排骨炖什么最好怀孕呢？

       莲藕苹果排骨汤

       材料：苹果、排骨、莲藕、姜、葱、大料、醋。

       做法：

       1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块。

       2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟。

       3、放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。

       红枣山药排骨汤

       材料：排骨300克、山药300克、红枣10颗、38°金门高粱酒2大匙、水适量、盐少许。

       做法：

       1、排骨先烫去血水和杂质。

       2、山药切块~红枣洗净。

       3、食材通通放入万用锅中。

       4、倒入38度金门高粱酒与适量水(水的份量要淹盖住食材再多一点点)。

       5、万用锅设定10分钟~完成后加入调味料。

       花胶鲍鱼排骨汤

       材料：花胶6﹣8块、鲍鱼3﹣4只、排骨1磅、蜜枣2粒。

       做法：

       1、先将花胶用清水冲洗干净浸软，然后烧滚一煲热水加入姜葱绍酒将花胶煮20分钟;熄火后，加盖焗4-6小时至软身为止。浸发后取出过冷河。

       2、将排骨洗净出水，待用。

       3、将冰鲜鲍鱼在室温下解冻，待用。

       4、将所有材枓放进煲内，煮滚30分钟后，调至中火，煲1小时即可。

       玉米排骨汤

       材料：小排骨300克、玉米一根、胡萝卜一根、葱、姜、料酒、盐。

       做法：

       1、小排加料酒焯水，玉米、胡萝卜改刀，葱结姜片备用。

       2、将所有原料下锅煮，烧开后撇沫，再炖60分钟。

       3、最后起锅调味，点少许醋，可以更好的帮助钙质的吸收。出锅即可。

孕妇排骨汤怎么炖

       孕妇汤，怀孕期间应该喝什么汤进行滋补

       第一款、红萝卜玉米排骨汤。材料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块，盐、料酒、味精各适量。做法：首先要将排骨切好并且飞水，玉米要却成段状备用，老姜拍开备用。将准备好的所有材料放入砂锅中，加入适量的清水进行熬煮，待水开以后转为小火在慢慢炖煮大概一个半小时左右，就可以下适量的鸡精和食盐进行调味。排骨具有滋润补血的作用，能够给孕妇提供必要的优质蛋白质、脂肪和提供身体所需要的钙质，维护孕期所需要的大量钙质。玉米中含有大量的维生素和烟酸，能够很好的促进孕妇的肠道功能，加速排便，防止孕妇出现便秘的情况。

       第二款、清蒸鲤鱼汤。材料：鲤鱼一条，生姜适量。做法：首先要把鲤鱼除鳞并且把内脏全部清理干净，在将鲤鱼隔水蒸熟，蒸熟以后加入适量的清水进行熬煮，再加上一些生姜去除鲤鱼的腥味，在食用以前加一点点的食盐进行调味就可以饮用。因为刚刚怀孕的女性都会出现胃酸反流的情况，医生一般建议不要吃过于油腻的东西，选用一些比较容易消化并且营养价值较高的食物进行食用，因为鲤鱼和鲫鱼都是营养成分较高，脂肪含量较少的性平鱼种，具有很好的安胎作用，趁热食用具有缓解呕吐的很好作用。

       第三款、清炖牛肉汤。材料：牛腩12两、老姜2片、米酒1汤匙。做法：首先要将所有的材料用清水洗干净，老姜要拍好备用。1.准备一锅沸水，将牛腩滚一滚后捞起。2.把所有材料加入一个砂锅中，加入适量的清水进行熬煮，待水煮开以后，转小火熬煮三个小时，等到牛腩已经熟烂以后，加入适量的食盐进行调味既可以食用。孕期最主要就是预防孕妇出现缺铁性贫血，因此补充铁质是非常关键的，而牛肉中的铁质含量非常丰富，食用牛肉可以为母体和宝宝补充更多的铁质，给宝宝具有强健筋骨的作用，也是有助于孕妇晚期出现水肿情况的缓解作用，是一道非常好的的食材。

孕妇下奶排骨汤的做法

       做法一

       材料

       排骨半斤，鸡脚8只，冬菇(小的就8个左右，大的就5个)，干贝5粒。

       做法

       1.将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟，取出清净血水备用(建议鸡脚不要斩去指甲，这样可以避免汤水肥腻);

       2.冬菇用水洗净稍浸泡，干贝用水泡开，撕碎;

       3.在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用。

       做法二

       主料

       白萝卜、粉丝少许、火腿少许、海米或者干贝少许、胡椒粉少许、盐适量、香油少许、鸡精少许。

       做法

       1、白萝卜切丝、火腿切丁或片根据个人喜好，萝卜丝用淡盐水清洗一下。

       2、将干贝丁用水洗一下，锅里加入适量的水，本人推荐水加少一点，这样做出来的萝卜丝汤好喝。

       3、放入贝丁煮，看到锅里的汤渐成白色时放入粉丝。

       4、稍等一会儿再放入萝卜丝、火腿丁。

       5、再煮至汤开两三分钟。

       6、调入适量胡椒粉、鸡精最后点入少许香油，香油和鸡精可以为汤提味道，当然喽，不喜欢可以不加。

       7、香喷喷的萝卜丝汤就可以上桌了。

       做法三

       主料

       白萝卜250g、油适量、盐适量、虾米皮适量、香菜适量、姜适量。

       步骤

       1、白萝卜去皮洗干净。

       2、切成丝。

       3、锅中放油 爆香姜片。

       4、放入虾米皮翻炒。

       5、放入清水，水开后去浮沫。

       6、水开后加入白萝卜。

       7、炖煮15分钟，汤呈现白色加入盐。

       8、香菜切末。

       9、加入香菜即可。

       做法四

       主料

       猪蹄2只，花生适量。

       调料

       盐适量，姜1块，黄酒适量。

       做法

       1.猪脚2只，切块备用，花生若干，浸泡一夜备用，大姜一块备用。

       2.猪脚氽水，加姜片黄酒去腥，捞出洗去浮沫后备用。

       3.所有原料放进煲中，大火滚开后关小火3-4个小时，期间用汤勺不断的把浮上来的油脂去掉，这样才能得到不油腻的好汤。

       排骨下奶汤的做法:花生木瓜排骨汤

       材料:排骨头半斤、花生1小碗、木瓜1个、盐适量。

       做法:

       1、备所用的材料，将花生用清水泡半个小时。

       2、木瓜去皮去籽洗净切滚刀块。

       3、锅中放水煮开后放入洗净的排骨飞水。

       4、捞起来用凉水冲去浮沫血水放碗中备用。

       5、所有材料准备好。

       6、放入煲汤的砂煲中。

       7、煲中加满水。

       8、放入电子煲中定好时后开煲。

       9、三个半小时后，加适量的盐调味就行了。

       排骨下奶汤的做法:茭白炖排骨汤

       材料:排骨500克、茭白5条、香菇4朵、红萝卜1条、姜3片、葱1条、水8碗。

       做法:

       1、 茭白剥去绿色外衣，硬的茎部也切去，洗净，切成约3厘米长的块状。

       2.、排骨洗净切小段，汆水捞起冲净。

       3、香菇冲净用清水泡软(切下的香菇蒂也可一起煲汤)。

       4.、红萝卜削皮切成约3厘米长的块状;葱洗净切葱花。

       5.、汤锅放水煮沸，放入排骨、红萝卜、香菇和姜大火煮20分钟，接着放入茭白转中小火煲半小时，撒入葱花，下盐调味即可食用。

       排骨下奶汤的做法:鲜蔬排骨汤

       材料:猪排骨、玉米、胡萝卜、鲜蘑、西红柿、料酒、姜片、大料、胡椒粉、盐、葱花。

       做法:

       1、排骨冲净后冷水下锅。

       2、烧开后撇去浮沫。

       3、捞出排骨冲净后放进电压力锅，加入料酒、姜片、大料和适量水压20分钟。

       4、将排骨连汤倒入汤锅。

       5、烧开后放入玉米和胡萝卜，玉米是煮熟的哦。

       6、鲜蘑撕成条放进去。

       7、待胡萝卜和鲜蘑煮烂以后，加入西红柿稍煮一会儿。

       8、最后加盐调味，撒入葱花即可。

       排骨下奶汤的做法:山药排骨汤

       材料:排骨500g、山药半根、枸杞适量、胡萝卜一根、生姜适量、料酒1茶匙、白醋几滴、八角一个、盐适量。

       做法:

       1、山药洗净，削去外皮，切成滚刀块备用;胡萝卜同样切成滚刀块。

       2、放半锅清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮出来的血水，关火，把排骨捞出洗净。

       3、砂锅放适量水烧开(一次放够，中途不再加水)，把排骨和姜、料酒、八角一起放入，用大火烧开后转小火。

       4、这时加入几滴白醋，不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中，还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了，否则排骨就该变味了。

       5、小火煮一小时后，再放入山药、胡萝卜，小火再煮1小时，放枸杞和盐调味即可。

       排骨下奶汤的做法:莲藕黄豆排骨汤

       材料:肋排500克、莲藕250克、黄豆100克、姜片适量。

       做法:

       1、黄豆提前泡发。

       2、莲藕洗净切大块。

       3、排骨沸水汆烫捞出冲净。

       4、锅中加水，放入所有材料大火煮滚，转小火炖煮约一小时。

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       排骨下奶汤的做法:冬瓜玉米排骨汤

       材料:排骨1斤、冬瓜200g、油少许、姜片5片、盐适量、白醋适量、葱花5g、胡椒粉适量。

       做法:

       1、排骨洗净用清水浸泡半个小时左右。

       2、汤锅内放少放油，下姜片，排骨略炒。一次性加足量清水，滴几滴白醋。

       3、大火烧开后转小火慢炖2小时左右。下入玉米，冬瓜块，调入盐调味，再煮15分钟左右。

       4、加胡椒粉提味，撒少许葱花即可。

       排骨下奶汤的做法:栗子红薯排骨汤

       材料:栗子(去壳)400克、红薯两个、排骨400克、红枣4粒、姜2片、水8碗。

       做法:

       1.、排骨洗净，切块，汆水捞起待用。

       2.、栗子去壳去衣;红薯去皮，切大块。

       3、 红枣洗净拍扁去核。

       4.、煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用。

       排骨下奶汤的做法:黑豆雪梨排骨汤

       材料:雪梨两个、黑豆大半碗、排骨500克、枸杞20颗、姜3片、水8碗(3-4人份)。

       做法:

       1、 黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时。

       2.、雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣。

       3、枸杞洗净稍浸泡。

       4、排骨洗净斩件，汆水捞起冲净。

       5、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。

       排骨下奶汤的做法:蛤蜊肉海带排骨萝卜汤

       材料:蛤蜊肉25个、海带结20个、肉排300克、白萝卜半个、姜6片、葱1棵、黄酒、盐胡椒粉各适量。

       做法:

       1、将海带结和蛤蜊肉分别洗净沥水，白萝卜洗净切块。

       2、将排骨洗净放开水锅内氽水洗净沥水。

       3、锅烧热放油下姜片炒香放入排骨炒至两面微黄;捞出放入砂锅内加适量开水大火煮开，放一调羹黄酒转小火煮30分钟左右，放入萝卜和海带结加两片姜烧开后煮30分钟左右，放蛤蜊肉和一调羹黄酒煮开2分钟放盐和胡椒粉调味撒上葱花即可。

       排骨下奶汤的做法:杞枣山药排骨汤

       材料:肉排、山药、大红枣、枸杞、葱姜、料酒、盐、鸡精、木耳。

       做法:

       1、肉排剁成小块，放入锅中，加水、料酒、葱姜、煮沸30分钟去血水。

       2、换一锅水，重新放入排骨，加料酒、姜，炖煮40分钟。

       3、山药去皮洗净切片，木耳泡发，放入锅内，撒一把枸杞，加盐，鸡精调味，煮至肉排完全酥软。

       好了，今天关于怀孕煲猪骨汤放什么材料就到这里了。希望大家对怀孕煲猪骨汤放什么材料有更深入的了解，同时也希望这个话题怀孕煲猪骨汤放什么材料的解答可以帮助到大家。