1.猪脚莲藕汤怎么炖好喝

2.猪蹄炖藕的做法

3.猪腿炖莲藕怎么做

4.莲藕炖猪蹄怎么做如何做好吃

莲藕炖猪蹄的功效_莲藕炖猪蹄汤的做法大全家常

用料 ?

猪蹄 一只 莲藕 3节 玉米 两个 葱 一根 姜 一块 花椒 适量 ? 八角 2个

莲藕玉米猪蹄汤的做法 ?

将洗净的猪蹄放入烧开沸水的锅中煮5分钟

将锅中的猪蹄捞出，冲洗干净。砂锅中放入适量的睡，放入猪蹄，姜片，葱段。大火烧开

大火烧开后加入八角花椒，小火炖一个半小时。这个时间处理莲藕和玉米。把莲藕去皮洗净切成片或者滚刀我切的是片，把玉米切成段在中间切开

在炖了一个半小时的猪蹄汤中加入莲藕玉米大火烧开小火炖半小时

加入适量的盐，关火加入葱花，美味的莲藕玉米猪蹄汤炖好了

猪脚莲藕汤怎么炖好喝

猪蹄莲藕汤的做法：

准备用料：猪蹄500g、莲藕500g、姜适量、盐适量、味精适量。

1、准备好所有材料。

2、猪蹄焯水备用，莲藕去皮切块备用。

3、将切好的莲藕和焯洗干净的猪蹄一起防如高压锅中，20分钟左右就好了。

4、最后加少许盐，味精调味即可。

猪蹄炖藕的做法

猪蹄莲藕汤用小火炖好喝又营养。

1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。3、益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。4、止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

猪腿炖莲藕怎么做

用料 ?

猪蹄 七八块

面藕 1节

老姜 3片

党参 3颗

沙参 4根

白果 10颗

薏仁 一把

小麦 一把

干辣椒 2个

糯玉米粒 2把

板栗 10个

玉竹片 适量

花椒粒 10粒

盐 适量

莲藕炖猪蹄的做法 ?

辅料准备好，洗一下，板栗，沙参可以拿出来晚半个小时放

藕拍成小块，猪蹄焯水洗干净，用刀把猪皮刮干净，加入洗好的辅料，加水，慢慢炖吧

这是炖了50分钟的

搅一搅

猪蹄耙软，小麦炸口，板栗粉面，就可以了，然后加盐就可以了！

莲藕炖猪蹄怎么做如何做好吃

日常生活中，莲藕含淀粉量比较高，又被称作是蛋白质丰富的美食，一般莲藕属于蔬菜，莲藕当中含有丰富的维生素，以及氨基酸，莲藕含有的糖分比较高，所以容易让人发胖，生吃莲藕不仅可以解渴止吐，还可以将莲藕榨成了汁，既可以开胃又可以帮助消化，本篇文章当中我为大家介绍一道高压锅莲藕炖猪蹄如何做好吃呢。

1、清热凉血:莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2、通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

3、益血生肌:藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神，益气力”。

4、止血散瘀:藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

食材明细

猪蹄适量

莲藕适量

黑豆适量香菜适量葱适量姜适量料酒适量生抽适量

盐适量

菜品特色

烹饪简单

做法

1、准备好材料

2、猪蹄洗净冷水下锅，加姜片葱料酒焯水。3

3、莲藕去皮，其实可以不去，今天这根莲藕看起来不那么好看，切成滚刀块。4

4、焯水后的猪蹄洗去浮末，直接放在电压力锅中。5

5、加入莲藕块，洗好的黑豆，一根葱，两片姜，一勺料酒。6

6、启动压力锅肉类健。7

7、将小葱和香菜杆切碎备用。8

8、开锅后倒入汤中，加盐调味儿，可以淋一点点生抽调整口感

上文这一道高压锅莲藕炖猪蹄的做法简单，而且常喝可以缓解老年疾病，心脏病和冠心病的发生。莲藕不仅仅可以生津止咳，还可以解除哮喘的压迫，甚至是对于气管炎有着很好的功效，莲藕又可以有效的透气，滋补身体，适合很多儿童和老年人的食用，

食材明细

猪蹄适量

莲藕适量

黑豆适量

香菜适量

葱适量

姜适量

料酒适量

生抽适量

盐适量

莲藕炖猪蹄的做法步骤

　1、材料。

　2、猪蹄洗净冷水下锅，加姜片葱料酒焯水。

　3、莲藕去皮，其实可以不去，今天这根莲藕看起来不那么好看，切成滚刀块。

　4、焯水后的猪蹄洗去浮末，直接放在电压力锅中。

　5、加入莲藕块，洗好的黑豆，一根葱，两片姜，一勺料酒。

　6、启动压力锅肉类健。

　7、将小葱和香菜杆切碎备用。

　8、开锅后倒入汤中，加盐调味儿，可以淋一点点生抽调整口感

小窍门

1、莲藕炖着吃最好选择红莲藕，口感比较粉糯，好吃。

2、压力锅煲汤，水分基本不会流失，吃多少加多少就可以了。

3、这种汤类出锅后再调整味道，汤比较鲜。