通草鲫鱼汤的做法大全_通草鲫鱼汤的做法大全窍门
1.丝瓜通草鲫鱼汤的做法
2.通草鲫鱼汤怎么做下奶
3.鲤鱼通草汤怎么做
4.鲫鱼通草汤做法
5.请教冬季养生通草鲫鱼汤的做法?
6.通草鲫鱼汤的做法
7.鲫鱼通草催奶汤的做法
8.通草鱼汤做法与功效
1 喝鲫鱼汤通草多久有效果
通常一两天就有效果,慢的话需要一周。
鲫鱼汤营养很是丰富,当中含有不少的蛋白质、维生素和矿物质,经常适当饮用可以为产后女性提供充足的营养,有利于促进乳汁分泌及提高乳汁的质量。一般来说,坚持饮用1-2天母乳的量就会有所增加的,一般不超过一周。
2 通草鲫鱼汤炖多久
最多半小时为宜。
通草鲫鱼汤炖煮鲫鱼汤,一般需要15-20即可,最多不要超过半小时,以免影响口感,降低营养价值,同样,也可以结合具体的情况、个人口味而定,若是鲫鱼的个头较大,则需要多熬煮一会儿,喜欢汤底浓郁些的话,同样也可以多炖煮一段时间,但是不宜超过30分钟为宜。
3 通草鲫鱼汤通草放多少
一般3-6克为宜。
通草具有促进乳汁分泌的作用,与鲫鱼一起搭配炖汤,通常放3克左右的量就好,不要放多,
以免出现不适,影响身体不适,另外,如有特殊口味或特殊需求的可以稍加一点,不要超过10克为宜,另外,精盐适量,不要放味精。
4 通草鲫鱼汤怎么做
食材:鲫鱼、通草、姜片。
做法:
1、首先清洗干净鲫鱼,记得洗净处内脏、腮和腹中黑膜,以免汤水发苦。
2、起锅热油,油热后放入鲫鱼煎,煎好一面后翻面再煎
3、煎好的鱼放入慢炖锅,放入姜片,倒入一壶开水,放入通草炖煮3小时即可
小提示:
1、建议鲫鱼腮和腹中黑膜都要去掉,吃滴清洗干净,否则炖好的汤腥气重,可能会发苦。
2、要想炖出奶白汤,鲫鱼要先用油煎一下,然后倒入开水炖
丝瓜通草鲫鱼汤的做法
1 通草鲫鱼汤的做法
材料:鲫鱼500克,通草5克,料酒、姜片、食盐适量。
1、将鲫鱼去磷、去内脏,洗净。
2、将处理好的鲫鱼放入油锅中稍稍油煎片刻。
3、再加入适量的盐、料酒、姜片、清水等一起煮开。
4、再转中小火慢熬直至汤呈乳白色后即可。
2 通草鲫鱼汤的功效 利尿通淋
通草味甘淡,性微寒,中医认为,通草质地轻,能通经络,帮助利尿,其中的有效成分可以增加人体尿钾排出量,治疗淋症涩痛、湿热尿赤、水肿尿少等症。
通经下乳通草无气无味,以淡行事,能通利经络,促进乳汁分泌,可以用于治疗因乳腺不通引起的产后乳少,乳汁不下等症。
健脾利湿鲫鱼味甘,性平,有健脾利湿的功效,对于脾胃虚弱,食欲不振、精神倦怠、乏力、水肿等症均有一定的帮助作用。
促进身体恢复鲫鱼含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、等多种营养元素,可以补充身体营养,帮助促进身体恢复。
3 通草鲫鱼汤通草能吃吗
可以吃,但是没必要吃。
通草无明显的毒副作用,一般通草在熬煮的过程中,其药物成分及营养物质已经基本析出在汤中了,剩余的通草药渣基本上已经没有什么作用了,所以喝通草鲫鱼汤后通草已经没必要吃了。
4 吃通草鲫鱼汤要注意什么 1、不宜长期喝
通草是一种利尿通淋的中药材,如果长期服用通草鲫鱼汤易对肾脏造成负担,对肾脏功能产生影响,所以一般建议服用时长在医生的指导下进行,症状消失即停服。
2、不宜过量一般建议做通草鲫鱼汤时,通草放3-5克左右就可以了,因为通草鲫鱼汤有较强的利尿功效,过量服用不利于肾脏健康。
3、感冒发热期间不宜吃中医认为“鱼生火,肉生痰”,感冒发热期间进食通草鲫鱼汤可能会致使体内虚火加重,导致发热症状更为严重或发热时间延长。
通草鲫鱼汤怎么做下奶
丝瓜通草鲫鱼汤这个组合是哺乳期下奶用的,适合大多数人。
一定要在中药店买丝瓜络和通草,不然有的,只有横切面是三个空的是正品,通草分大通草、小通草,大通草直径约食指粗细,常切成片状,中间有的有薄膜,小通草直径约筷子粗细,一般不切片,长条形。这两种也需要再药店买。鲫鱼就是普通的鲫鱼就行了。
做法:最好用砂锅,没有的可以用不锈钢锅,不要用铁锅。清水炖鱼不要放佐料,丝瓜络10克和通草6克一起放入锅里和鱼一起炖半小时,炖制时要常搅拌。
出锅喝汤吃鱼,每天早晚各一次,连续一周,大多数人奶水即下 。
鲤鱼通草汤怎么做
材料:鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克、炒菜火麻油2勺。 做法: 1、鲫鱼打去鳞片,开膛括肚,去处内脏、腮和腹中黑膜,然后清水中清洗干净。 2、平底锅中放入植物油,油热后放入鲫鱼煎,煎好一面后翻面再煎。 3、放入通草炖煮3小时即可享用。
鲫鱼通草汤做法
通草鲫鱼汤
材料
主料:
鲫鱼 2条
辅料:
通草3克
调料:
姜4片
做法
1、鲫鱼打去鳞片,开膛括肚,去处内脏、腮和腹中黑膜,然后清水中清洗干净
2、平底锅中放入油,油热后放入鲫鱼煎,煎好一面后翻面再煎
3、煎好的鱼放入慢炖锅,放入姜片,倒入一壶开水,放入通草炖煮3小时即可
冬季养生通草鲫鱼汤的做法提示:
1、鲫鱼一定要清理干净,腮和腹中黑膜都要去掉,否则炖好的汤腥气重
2、要想炖出奶白汤,鲫鱼要先用油煎一下,然后倒入开水炖
3、通草可以下奶,一次放几克即可
做法二,
材料
鲤鱼1条(约500克) ,通草100克,红枣10粒 黑豆20克 盐1茶匙(5克) 姜1小块 清水1500毫升
做法
1.将鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏(一般这些在买鱼时可以让卖主代为处理),洗净后控干水分,并用纸巾将鱼身彻底擦干。
2.锅中不放油,把黑豆放入锅中,用小火炒至豆壳裂开。然后再洗净,并沥干水分备用。
3.在不粘锅中倒入油,大火加热至7成热时,放入鲤鱼煎至双面金黄后捞出。
4.将煎过的鲤鱼放入汤锅中,一次性加入开水,然后加入黑豆,红枣,和去皮切片的姜片,大火煮沸后,盖上盖子,转小火煲1小时。
5.食用前,放入盐调味即可。
小诀窍
1.鲤鱼的肉质细嫩,富含很多人体需要的营养素,很多中医都认为鲤鱼有滋补、健胃、利水和通乳的作用。
2.通常在煲汤的时候,肉汤大多需要煲制2个小时左右,而鱼汤通常在1小时左右就可以了。
3.鱼汤经过1小时的煲煮,鱼肉会有些散烂,如果担心在喝汤时有鱼刺,可以把煎过的鲤鱼用纱布包裹起来,再放入汤煲中炖煮。
4.黑豆营养丰富,多吃黑豆可以起到滋补肾脏的作用,很多人推荐想要孩子的人应该多吃为好。除此之外,黑豆还有养颜和乌发的作用。
5.炒过之后的黑豆,有一种特殊的香味,而且用炒过的黑豆煲汤,它的营养功效能更好的溶解在汤里。
请教冬季养生通草鲫鱼汤的做法?
鲫鱼通草汤做法
原料:鲫鱼,通草,生姜等。
步骤1:鲫鱼洗净去鳞,去除内脏,然后清水洗净内腹;
步骤2:平底锅倒油,油热后放入鲫鱼煎,煎好一面后翻面再继续煎;
步骤3:把鱼放入炖锅,放入生姜,倒入开水并开火;
步骤4:放入通草,再继续炖3小时左右,即可出锅啦。
鲫鱼是一种高蛋白,低脂肪,营养价值很高的鱼类,是国民膳食结构中优质、价廉、充足的蛋白质来源。
肌纤维细短,水分含量较多,因此鲫鱼组织柔软细嫩,比畜、禽肉更易消化;脂肪多由不饱和脂肪酸组成,具有降血脂、防治动脉粥样硬化、抗癌等作用;是维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源,维生素E、维生素B1、烟酸的含量也很高。
通草味甘、淡,性微寒,入太阴肺、阳明胃经。能清湿利水,通乳。主淋症涩痛;小便不利;水肿;黄疸;湿温病;小便短赤;产后乳少;经闭;带下。用于湿温尿赤,淋病涩痛,水肿尿少,乳汁不下。
通草鲫鱼汤的做法
材料
主料:
鲫鱼2条
辅料:
通草3克
调料:
姜4片
做法
1、鲫鱼打去鳞片,开膛括肚,去处内脏、腮和腹中黑膜,然后清水中清洗干净
2、平底锅中放入油,油热后放入鲫鱼煎,煎好一面后翻面再煎
3、煎好的鱼放入慢炖锅,放入姜片,倒入一壶开水,放入通草炖煮3小时即可
冬季养生通草鲫鱼汤的做法提示:
1、鲫鱼一定要清理干净,腮和腹中黑膜都要去掉,否则炖好的汤腥气重
2、要想炖出奶白汤,鲫鱼要先用油煎一下,然后倒入开水炖
3、通草可以下奶,一次放几克即可
冬季养生通草鲫鱼汤口感
冬季养生汤通草鲫鱼汤的做法简单,味道可口哦!
冬季养生通草鲫鱼汤故事
冬季养生通草鲫鱼汤营养价值
鲫鱼又名鲋鱼,别称喜头,为鲤科动物,产于全国各地。鲫鱼俗称鲫瓜子,肉味鲜美,肉质细嫩,它营养全面,含蛋白质多,脂肪少,食之鲜而不腻,略感甜味;它是一种适应性很强...鲫鱼的营养价值
鲫鱼通草催奶汤的做法
通草鲫鱼汤的制作材料:
主料:鲜鲫鱼1尾,黑豆芽30克,通草3克,精盐适量。
通草鲫鱼汤做法:
1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;黑豆芽洗净。
2、锅置火上,加入适量清水、放入鱼,用文火炖煮15分钟后,加入豆芽、通草、精盐,等鱼熟汤成后,去豆芽、通草,即可食鱼饮汤。
通草鲫鱼汤产妇喝好.温中下气、利水通乳
通草鲫鱼汤的特色:
通草有通乳汁的作用。通草与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜,具有温中下气、利水通乳的作用。主治妇女产后乳汁不下以及水肿等症。
通草鱼汤做法与功效
催乳鲫鱼汤
1通草鲫鱼催乳汤 原料:活鲫鱼1条、通草6克 制法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些.
功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原。
2通草猪脚催乳汤 原料:新鲜猪蹄1只、通草3克 制法:先把猪脚洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤。先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时。每天喝2次,连续喝3-5天。
用料 ?
鲫鱼 1条
通草 3克
姜片 3片
蒜 4,5瓣
通草鲫鱼汤的做法 ?
鲫鱼去鳞去内脏,洗干净。滤干水备用。
锅内少许油,将鲫鱼煎至两面金黄。一起倒入乘开水的汤锅。
大火3-5分钟后转小火,放入姜片蒜瓣和通草。一小时后放适量盐出锅即可。
此汤有通乳作用,产后乳汁不足可以下奶
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