1.花生可以和胡萝卜一起同煮猪骨汤吗？

2.眉豆花生煲猪骨重要放其它材料吗

花生猪骨汤的功效与作用_柴鱼花生猪骨汤的功效与作用

总的功效是：补肾乌发，补虚补血，健脑益智，美容养颜，养胃健脾。

1）猪骨汤：一道非常鲜美的汤，在南方经常喝。壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨之功效。腰为肾之府，腰好了，肾也就好了。

2）红枣：补血养血。

3）黑豆黑芝麻：都是黑营养中的王者，黑色入肾，肾主发，养发护发，而且黑芝麻中含有丰富的维生素E，可以滋润皮肤，抗衰老。

4）核桃：补脑益智。

但是核桃用来煲汤不是很好，核桃本来皮薄，高温加热很容易破坏其营养，建议还是生吃或煮粥较好。

花生可以和胡萝卜一起同煮猪骨汤吗？

食材

主料

猪骨

500克

花生

150克

辅料

葱

少许

盐

适量

步骤

1.猪骨用开水灼掉血水，葱切段，花生去壳

2.将猪骨和花生一起放高压锅中煮30分钟，开气后加入盐和葱花即可

眉豆花生煲猪骨重要放其它材料吗

花生胡萝卜可以一起同煮猪骨汤，具有补血养气，健脾养胃的功效。\x0d\做法如下：\x0d\材料\x0d\主料：淮山400-500克，胡萝卜2-3根，猪骨500克 ，花生100克\x0d\配料：蜜枣3颗，盐\x0d\做法\x0d\1、将淮山、萝卜去皮洗净并切成块，备用。\x0d\2、将新鲜猪骨洗净、切块后放入锅中加水烧开，去掉汤水表层油分。\x0d\3、放入切好的淮山萝卜，加上3颗蜜枣和花生再次烧开后，调至文火慢煮2小时，放入盐即可。

1. 猪骨和拍扁的姜入冷水出水，煮沸后煲3分钟，冲水

2. 花生 眉豆 芡实洗洗，连同猪骨入汤煲

3. 入一蜜枣和一块冰糖，煮滚后煲1.5小时

眉豆花生猪骨汤是一道四季皆适宜的养生汤水，初夏喝可以祛湿解困，秋冬喝有滋养肌肤的功效。常喝眉豆花生猪骨汤健脾补肾，滋养骨髓，补气行血。那么，眉豆花生猪骨具体有哪些食用功效呢？

补充钙质与蛋白质。眉豆与猪骨都是富含蛋白质跟钙质的食材。其中骨头里含有的蛋白质与人体蛋白最为接近，更容易被人体吸收。所以常喝眉豆花生猪骨汤能够增强体质，促进骨骼的发育，非常适合老年人与儿童食用。

祛湿消肿，健脾开胃。眉豆是治疗水肿祛湿的良材，气清香而不串，性温和而色微黄，和脾性最合，常吃眉豆可以益气、化湿、消暑，还有一定的抗癌呢！

补血止血，降压降脂。眉豆花生猪骨汤的降压降脂功能主要来自花生。花生是我国公认的“长寿果”之一。花生中所含油脂多为不饱和脂肪酸，可降压、降低胆固醇。此外，花生中所含卵磷脂可延缓脑功能衰退，防止血栓形成。