红萝卜玉米猪骨汤有什么功效_红萝卜玉米猪骨汤有什么功效-

红萝卜玉米猪骨汤有什么功效_红萝卜玉米猪骨汤有什么功效?

       对于红萝卜玉米猪骨汤有什么功效的问题，我有一些了解和研究，也可以向您推荐一些专业资料和研究成果。希望这对您有所帮助。

1.玉米红萝卜排骨汤的做法

2.玉米红萝卜猪骨汤寒凉吗

3.红萝卜，玉米，粉葛猪骨汤有什么作用

玉米红萝卜排骨汤的做法

       前言

       玉米.开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞朽迈、防癌抗癌.健脾益胃.防癌.美肤护肤功效.降糖功效。

       （营养价值高）　加上蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质的红萝卜..是一道简单又营养美味的汤..

       材料

       主料：排骨500g、玉米2条、红萝卜250g；

       辅料：盐适量

       玉米红萝卜排骨汤

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       准备材料.排骨买的什么已经叫人家切好了...这是都是很普通的食材.但是里面的营养价值都是很高..

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       洗好所有材料.锅里的水烧开..然后排骨放进去焯下水..这样是为了让接下来煲的汤更鲜甜..

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       焯开后放盘子里备用

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       红萝卜切片

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       玉米也切块..可以切小点.这样煮的话玉米味更浓..

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       把全部材料倒进锅里。加进水..开火.大火煮开后转小火煲两个小时..

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       最后关火加盐..就可以美味上桌啦啦..小食材.大滋味....暖暖的

       小贴士

       如果长期把玉米当主食会导致营养不良，不利健康，若把它当点心食用，由于玉米是粗粮，自然有助于肠胃蠕动，有益健康。

玉米红萝卜猪骨汤寒凉吗

       胡萝卜玉米排骨汤的做法

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       准备食材

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       玉米斩6段，胡萝卜去皮切厚片，马蹄去皮

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       锅里加入洗净斩件的排骨加凉水烧开，煮出浮沫血水

       捞出排骨

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       全部材料放入烫煲

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       加入适量的热水，盖盖大火烧开转中小火熬2小时

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       喝前加盐调味

红萝卜，玉米，粉葛猪骨汤有什么作用

       玉米红萝卜猪骨汤是属于温和性的也属于寒性的食物制作玉米红萝卜猪骨汤，首先先将猪骨清洗干净然后沥干水分这样可以去除猪骨里面的血水在煲汤的时候会更加清澈一些，而且猪骨头煲汤可以补气补虚强筋健骨，但是不要使用过多使用过多会导致腹胀或腹泻等状况而且猪骨汤里最好加入生姜和胡椒粉，这样可以促进身体消化和吸收。

       玉米切段以后红萝卜切块将汤料和猪骨一起煲汤大火煲开以后转小火也可以直接使用高压锅进行焖鸭这样骨头会比较软烂。烧开以后加入玉米红萝卜再继续煲汤煲一个小时左右最后放入盐进行调味盐一定要最后放如果提前放很容易导致肉。肉质会紧缩食用的时候会比较柴。

       红萝卜玉米煮汤是可以增强体力的功效而且经常食用可以补充身体所需要的能量缓解身体疲乏而红萝卜玉米是属于常见蔬菜玉米是属于碳水化合物粗纤维食物以后可以促进肠道蠕动红萝卜里面有胡萝卜素使用以后可以补肝明目。骨头里面有骨胶原和钙质三者相结合，可以促进身体消化和吸收，还可以增进骨骼营养，所以适量的饮用可以补充身体所需要的营养元素，但是由于猪肉里面脂肪过多，所以一定要少量的进行使用防止肠道负担。

       粉葛对项背强痛、麻疹不透、口渴、泄泻、高血压等症都有很好的医治作用。红萝卜可以预防癌症。是所有食物中最佳的防癌、抗癌食物.玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂?、维生素E、赖氨酸等。

       下面介绍猪骨玉米胡萝卜汤。配方：两个猪骨棒、两个玉米、一个胡萝卜、一颗葱、五片姜、两瓣蒜、一勺料酒。

       1、骨棒2个

       2、用水绰下猪骨，把血水煮出后备用。

       3、因为个人钟爱玉米，所以放2个。

       4、玉米切成小段，这样吃起来更方便一些。

       5、胡萝卜切成滚刀块备用。

       6、葱、姜、蒜切好备用；花椒、八角、香叶、少量即可。锅中放入清水后，依次放入猪骨、葱姜蒜 、八角花椒调料，最后放入一勺料酒去肉腥。

       7、用阿迪锅煲汤时间为30分钟，后放入胡萝卜在煲10分钟。出锅即可～

       8、没有放香菜，不想让香菜的味道抢了汤香味～玉米猪骨汤开动吧～

扩展资料：

       调料一定不要放的过多，不然就会抢了汤味。玉米和猪骨先煮，这样能充分的把玉米的甜味煮出来。胡萝卜后放，否则一起煮太久玉米和猪骨没烂，胡萝卜却煮散了。

       央视网——8款保养皮肤的胡萝卜美食

       好了，今天关于“红萝卜玉米猪骨汤有什么功效”的话题就到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“红萝卜玉米猪骨汤有什么功效”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的生活中更好地运用所学知识。