冬瓜薏仁排骨汤化痰止咳吗_冬瓜薏仁排骨汤化痰止咳吗怎么做

冬瓜薏仁排骨汤化痰止咳吗_冬瓜薏仁排骨汤化痰止咳吗怎么做

       下面，我将用我自己的方式来解释冬瓜薏仁排骨汤化痰止咳吗的问题，希望我的回答能够对大家有所帮助。让我们开始讨论一下冬瓜薏仁排骨汤化痰止咳吗的话题。

1.吃冬瓜肉可以达到清热解暑，润肺止咳化痰的功效吗？

2.薏米冬瓜排骨汤怎么做好吃，薏米冬瓜排骨汤

3.冬瓜薏米汤的功效做法

4.冬瓜排骨汤咳嗽能吃吗

吃冬瓜肉可以达到清热解暑，润肺止咳化痰的功效吗？

       我们常见的瓜果蔬菜很多比如西瓜清热解渴，南瓜营养元素很多，我们的的冬瓜对于身体的也是很有好处的，它清淡美味很多人都喜欢用它来排骨汤喝，那么有人好奇吃冬瓜肉可以达到清热解暑，润肺止咳化痰的功效吗？我们的冬瓜是有清热解暑的功能，但是对于含有润肺止咳化痰的功能我认为这是不正确的，因为冬瓜虽然能够清热解暑但是效果也并没有西瓜的好，至于止咳化痰更是达不到那个效果。

       冬瓜是人们常吃的食物，对于它的好处也是有很多的比如利尿保护肾脏，预防高血压，还有减肥减脂的功能，我们喜欢吃低脂低油的朋友也可经常食用冬瓜，它不仅能够帮我们管理身材健康，还能做到清热解暑的功效，然而食补终究是效果比较微小缓慢的，而且我们的科学家研究发现冬瓜在润肺止咳化痰这方面并没有那么大的作用，所以常吃冬瓜也不能够解决上诉症状。

       身体健康是我们一直在重点关注的话题，想要润肺止咳化痰可以多喝银耳雪梨汤等食物对于我们的肺部是很有好处的，然后就是我们也不能因为吃冬瓜有很多好处就天天吃，这样不利于我们的身体营养均衡发展，应该做的是均衡饮食无论什么东西都要吃一点，不能偏食厌食一些食物。对于冬瓜能够清热解暑这个说法我很赞同，我们夏天可以多吃这种食物。

       身体对于我们每个人来说都十分重要，现代生活中许多人就不注重生活细节，导致我们的身体留下不好的病根，所以从现在起我们就应该重视起我们自己的身体健康情况，多吃冬瓜肉对于我们的好处多多，但是也不能过度期望于食补的方式来调理身体。

薏米冬瓜排骨汤怎么做好吃，薏米冬瓜排骨汤

        夏天最适合煲什么汤最好

       　夏天最适合煲什么汤最好，俗话说，“药补不如食补，食补不如汤补”，在炎热的夏季要适当地喝一些汤，不然易流失水分，严重影响食欲，也容易上火、中暑。以下分享夏天最适合煲什么汤最好？

夏天最适合煲什么汤最好1

山药黄骨鱼汤

       　原料：铁棍山药 黄骨鱼 姜片 葱花 油盐

       　制作：烧热锅放入少许油，姜黄骨鱼放进锅中去煎将鱼表面金黄，翻面再将另一面也煎至金黄； 加入少姜片进锅煎一下， 一次性加入足量的水，中小火煮，加入铁棍山药片进锅去煮至鱼汤色奶白，加入适量的盐调味，再撒上少许葱花即可。

       

香菜紫菜蛋花汤

       　原料：干虾仁 紫菜 鸡蛋 香菜 葱花 油盐

       　制作： 鸡蛋加入少许盐打散备用； 热锅凉油，加入干虾仁进锅炒香，再加入水炖煮三分钟，加入1小把紫菜进锅煮上一分钟，倒入鸡蛋液煮好后形成蛋花关火，加入少许盐调味，最后放入少许葱花即可。

       

虾仁豆腐苋菜汤

       　原料： 苋菜 豆腐 鲜虾 姜末 料酒 淀粉 油盐

       　制作： 将鲜虾去壳后从虾背上挑出虾线， 虾仁放入少许盐、淀粉、姜末和料酒等调味料拌均匀；热锅凉油，加入虾壳煸炒出红油后将虾壳先盛出来，放入3碗水炖煮，加入腌制好的虾仁和豆腐块进锅去煮上三分钟，加入洗净的苋菜煮至变色，最后加入盐调味即可。

       

西红柿双菇汤

       　原料： 西红柿 口蘑 海鲜菇 蒜末 葱花 油盐

       　制作：热锅凉油，先加入蒜末进锅爆香，加入西红柿块进锅炒至微微出汁；加入海鲜菇和口蘑片进锅翻炒； 加入水炖煮三分钟，再加入少许盐调味，最后撒入葱花即可。

       

香菇菠菜鸡蛋汤

       　原料：菠菜 香菇 鸡蛋 油盐

       　制作： 鸡蛋加入1小勺盐后搅打均匀；热锅凉油， 倒入打散的蛋液炒至定型后化成小块； 加入3碗水煮开，将香菇片放进锅中去煮上2分钟，加入菠菜段煮至变色吗，最后加入少许盐调味即可。

       

冬瓜薏仁棒骨汤

       　原料：冬瓜 棒骨 薏仁 姜 料酒 葱花 胡椒粉 盐

       　制作：先将棒骨放入冷水锅中焯煮， 加入几片姜和料酒；将棒骨放入电炖锅中， 加入1把薏米，一次性加入足量的水，放入几片姜，加盖后按下电炖锅上炖骨汤的功能键； 还剩下20分钟时加入冬瓜块进锅去煮； 时间到， “冬瓜薏仁棒骨汤”炖好了，加入盐和胡椒粉调味即可。

夏天最适合煲什么汤最好2

01｜鲜虾冬瓜汤

       　作为夏天的良物，冬瓜从瓜肉、瓜瓢、瓜籽到瓜皮，可谓全身都是宝。最简单家常的鲜虾冬瓜汤，口感清甜，低卡却不失好味道。

       　这里教大家一个小妙招，去皮后留下的冬瓜皮可以装入茶包袋，一会儿下锅和大头虾同煮，这样做不会影响口感，也能让冬瓜皮的'祛湿功效更好地保留。

       　冬瓜煮至半透明，出锅后点缀些葱花，有了小海鲜的加入，鲜上加鲜，清新爽口。

02｜冬瓜薏米排骨汤

       　最近正值梅雨季，断断续续的下雨和闷热的天气让人好生烦躁，只能通过食补获取活力。薏米和冬瓜都是利湿、祛暑热的好食材，和排骨一起同煨，既好喝又快手。

       　冬瓜洗净后切块；薏米提前用温水浸泡1小时，排骨焯水，捞出后过凉水沥干。

       

       　排骨加水，大火烧开后撇去浮沫加入薏米，再加姜片、料酒，等到排骨变得软烂后，加入冬瓜片煮半个小时，出锅前再撒上些枸杞，更加鲜美。

03｜陈皮冬瓜老鸭汤

       　喝老鸭汤是广东人盛夏养生的方式。陈皮、薏米、红枣、冬瓜皮和老鸭小火慢炖，只加盐、糖简单调味，清热去火又鲜美，大补！

       　如果觉得清淡的话，可以做个快手蘸料，生抽中加些许小米椒和蒜末，鸭肉鲜味更浓郁。

04｜苦瓜绿豆排骨汤

       　提到夏季清热解火的食材，台台总是不由自主想到苦瓜。拥有“瓜中君子”美名的它，味道虽苦，但无论是炒菜还是炖汤，它的苦味只留给自己，不会染给其他食材。

       

       　借着苦瓜、绿豆清热去火的功效，与排骨、淡菜一起煲汤，鲜美又解暑，也是广东人钟爱的夏季解暑靓汤。

       　做法也很简单，处理好苦瓜、绿豆在清水中泡发1-2小时，淡菜干放入米酒中浸泡15分钟，排骨焯水，最后用砂锅煨煮1小时左右即可，汤色清新，清热解暑。

       　再告诉大家一个“去苦”小妙招：腌制苦瓜时可以加适量糖和盐，滤掉析出的水分，能在去除苦瓜苦味的同时保留其清爽的口感，一举两得！

05｜凤梨苦瓜鸡汤

       　放入凤梨来炖苦瓜鸡汤，这是来自台湾的做法。

       　苦瓜去籽和瓤，鸡腿肉焯水，再加入适量小鱼干和新鲜凤梨一起同煮，出锅前淋一些米酒提香。除了新鲜凤梨，更推荐大家加入罐装的腌渍凤梨，咸中带甜、风味更佳。

       

       　入口带着凤梨的酸甜，完全吃不出苦瓜的苦味，而且苦瓜和凤梨一起稀释了鸡肉的油腻，汤头清爽又有回甘，好喝！

06｜丝瓜蛤蜊肉丸汤

       　夏天一到，各种瓜果轮番上市，翠绿的丝瓜可是香饽饽，既能作蔬菜食用，又能入药。它性凉、味甘，既清热化痰又止咳平喘。

       　丝瓜清甜、蛤蜊清香，是非常常见的汤品搭配，多花点小巧思，在蛤蜊里包上肉丸，既容易定型，也易于吸收。小火长时间的炖煮后，软嫩入味，鲜上加鲜！

夏天最适合煲什么汤最好3

一、冬瓜花蛤汤

       

       　这可是一道经典家常汤，以口感清淡鲜爽闻名。不仅好喝，而且营养价值丰富。冬瓜有清热解暑之用，搭配花蛤的鲜甜，是夏天必喝的一道汤。

       　而且做法很简单，花蛤洗净、冬瓜切丁，葱姜切沫。花蛤入锅，加入葱姜，煮至开嘴后，放入冬瓜慢慢熬煮至软糯，放点食盐即可。

       　这款汤最大的亮点所在就是鲜甜的口感，很开食欲。

二、海蛎豆腐汤

       

       　海蛎豆腐汤清甜，相比较于冬瓜花蛤汤它的口感更鲜一些，搭配豆腐的柔软口感，让汤喝起来更顺滑爽口。而且可以补充蛋白质，对身体更健康。

       　做法依旧很简单，豆腐切块，海蛎用淀粉裹一下，入锅煮开，加入各种配料就行。

       　它的亮点所在，就是丰富的营养，但也有些人不太喜欢海鲜味的话，可能对这道汤就有些不能接受。

三、菌菇排骨汤

       

       　菌类含有的营养结合排骨汤的养分，让这道汤的营养价值足以用来补充日常的工作疲惫。

       　且菌香与肉香十分搭配，煮汤的时候不需要加鸡精就足够鲜甜。

       　夏季喝这些汤，对身体是有益处的，而且很美味，还可以扩充食欲。

       

       　如果再往汤中加一些本草银耳的话，不仅能丰富汤的营养，还可以增添汤的口感层次，喝起来更加美味。

       　本草银耳中富含银耳多糖、膳食纤维等养分，益于肠道，而且对皮肤更好。主要是很方便，免洗免泡，煮汤的时候直接丢一些进去就行。

       　夏天要吃得清淡些才健康，一定要注意自己的饮食习惯哦。

冬瓜薏米汤的功效做法

       1.冬瓜洗净后去皮、去籽、切块；排骨洗净，切块；薏苡仁清洗干净。

       2.排骨用开水焯水，焯水后洗净血渍，放入锅中，加水烧开，撇去浮沫，加入黄酒，加盖焖20分钟左右，再加入薏米、冬瓜，煮至排骨熟透，加盐、鸡精调味。

       食品

       佐料

       排骨750克，冬瓜300克。

       佐料

       百合40g，薏苡仁80g，生姜。

       步骤

       1.薏苡仁、百合提前泡2小时。

       2.将排骨放入冷水锅中焯一下，去除血沫。

       3.去除、冲洗和控制水。

       4.冬瓜切块，准备姜片。

       5.将所有材料放入电饭锅。

       6.加入足够的水、料酒、一勺酱油和盐，按下煲汤键。

       7.煮熟后撒上葱花。

冬瓜排骨汤咳嗽能吃吗

       营养价值

       薏米冬瓜汤特点：

       营养丰富、美容养颜、利水去湿、清淡爽口

       薏米又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。

       营养成分：

       薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。

       薏米的作用：1、利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。对于体内湿热的人是不错的食品，比如脚气等湿热病症有一定作用。

       薏米冬瓜汤

       2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

       3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

       冬瓜是药食同源的保健佳品，又称白瓜、枕瓜、广瓜等。

       冬瓜的营养：

       冬瓜中维生素C、维生素B1、维生素B2及尼克酸含量较高，冬瓜子中维生素B1含量相当丰富；矿质元素

       有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种。

       冬瓜的作用：

       冬瓜性微寒，味甘淡无毒，入肺、大小肠、膀胱三经。有清肺热化痰、清胃热除烦

       感冒咳嗽的患儿是可以吃冬瓜骨头汤的，如果孩子有感冒咳嗽的话建议及时使用药物进行治疗，可以使用小儿氨酚黄那敏颗粒，配合小儿止咳化痰颗粒进行治疗。意见建议：或者是在日常生活中给孩子煮点川贝冰糖雪梨汤，葱白水（大葱一根，红糖五克，水五十毫升）进行咳嗽引起感冒的治疗。这两个方法的治疗效果也不错。

       非常高兴能与大家分享这些有关“冬瓜薏仁排骨汤化痰止咳吗”的信息。在今天的讨论中，我希望能帮助大家更全面地了解这个主题。感谢大家的参与和聆听，希望这些信息能对大家有所帮助。