全麦面粉怎么做卷饼_全麦卷饼怎么做好吃

1.全麦卷饼皮的做法窍门

2.全麦菠菜虾仁卷饼怎么做全麦菠菜虾仁卷饼的做法介绍

鸡肉全麦卷饼低卡饱腹巨好吃

可以切开吃,也可以卷起来更方便,第一次拉花,能看出来是熊···吧···

亮的奶白色咖啡机，新手小白也能操作，再说一遍，我是熊!

食材：鸡蛋、生菜、胡萝卜、卷饼。

鸡胸煎熟撕碎，鸡蛋摊薄切条，全麦饼热一下，生菜/黄瓜/胡萝卜，鸡胸肉/鸡蛋，这样卷起来，切好淋酱，口感超丰富~

鸡肉全麦卷饼低卡饱腹巨好吃

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鸡胸煎熟撕碎，鸡蛋摊薄切条，全麦饼热一下，生菜/黄瓜/胡萝卜，鸡胸肉/鸡蛋，这样卷起来，切好淋酱，口感超丰富~

全麦卷饼皮的做法窍门

1、全麦卷饼一张、鸡胸肉一小小块、生菜2片、鸡蛋1个、蟹棒1根、蛋黄酱适量、黄芥末酱适量、胡萝卜丝20细条；

2、平底锅小火喷少许油，打一个鸡蛋；

3、马上放入一张全麦饼（全麦并可以自己做也可以买现成的，超市都有卖），用锅铲拍几下把鸡蛋拍平，烙3分钟左右；

4、然后翻面再烙2分钟，出锅放在锡纸上，放炒过的胡萝卜丝和蟹棒，放入煎好的鸡胸肉，放入西生菜，减肥就多放一些蔬菜，挤一些蛋黄酱和黄芥末酱，减肥可不放；

5、先把饼卷起来，再用锡纸包起来，两头捏好，中间切开，可以吃啦。

全麦菠菜虾仁卷饼怎么做全麦菠菜虾仁卷饼的做法介绍

高麦卷饼属于一种特色的小吃，主料就是面粉和小麦粉，小麦中富含多种膳食纤维，对身体十分好，而且高麦卷饼的口感细腻，味道香浓，在家庭中很受欢迎。除此之外，小孩子吃点高麦卷饼对身体生长发育也十分好。高麦卷饼的做法也十分简单，只要准备好面粉小麦粉还有调料，把面粉小麦粉混合揉搓，再擀成圆形，烙熟再根据个人口味加进辅料就可以吃啦。高麦卷饼的具体做法如下。

首先准备食材。

主料：面粉200克，全麦粉100克

辅料：食盐2克，笋丝100克，培根5片，冷水55克，胡萝卜1根，鸡蛋2只，沸水180克。

1.中筋面粉和全麦粉混合，倒入沸水，加入冷水和盐，用面包机揉成面团，用保鲜膜包好，室温下松弛30分钟。

2.将松弛后的小面团分成6等分，用手搓成圆形，再擀成一张大圆薄片，用电饼铛烙熟。

3.准备馅料，胡萝卜切丝，把笋丝焯水，煎鸡蛋，并且把煎熟的鸡蛋切片。

4.培根片煎熟，炒香胡萝卜丝和笋丝；做好馅料后，在全麦饼表面抹一层甜面酱，放入馅料，卷起来即可。

小麦具有很高的营养价值，可以补充人体每天所需的膳食纤维，所以说高麦卷饼富含丰富的营养。而且还可以根据个人口味向高麦卷饼中夹上火腿，鸡蛋，肉松等食物，鲜美可口，受到不同人群的广泛喜爱。而且高麦卷饼做起来十分简单，平时在家里不妨一做。

1、食材：菠菜150g，鸡蛋1个，全麦粉15g，燕麦20g，彩椒10g，芝士碎10g，黑胡椒3g，食盐3g，虾仁10g，番茄酱15g。

2、彩椒清洗干净，切成条状。

3、菠菜和虾仁清洗干净，焯熟。

4、菠菜切碎。

5、锅内刷上食用油，加热，倒入彩椒，炒熟。

6、鸡蛋打散，加入黑胡椒、食盐、全麦粉、燕麦和芝士碎，搅拌均匀。

7、加入菠菜碎，搅拌均匀。

8、舀一勺倒入烤盘中，整成饼状。

9、放入烤箱中，180度，烤12分钟。

10、取出，弯曲，定型。

11、放入虾仁和彩椒。挤入番茄酱即可。