韩国料理菜谱大全_韩国料理菜谱大全集

1.韩国料理应该怎么吃

2.韩国料理菜谱

3.紫菜包饭菜谱大全

4.求韩国美食菜谱？

韩国料理的特色食物

　韩国料理是清淡、少油腻、无味精、营养、品种丰富的料理。我整理了相关的内容，欢迎欣赏与借鉴。我整理了相关的内容，欢迎欣赏与借鉴。

　令人垂涎的韩国烧烤

　提起韩国料理，人们马上想到的就是它的烧烤。在烧热的厚厚的铁板上刷薄薄的一层油，然后再把牛排、牛舌、牛腰及海鲜、生鱼片等放在上面，眨眼之间，肉香便会袅袅飘入你的肺中，再加上肉在上面“滋滋”冒油的声音，坐在周围的人便已无不口中生津了。

　韩国烧烤尤以烤牛排和烤牛里脊最有名，其肉质的鲜美爽嫩，让每一个品尝过的人都会津津乐道，再配上十几种调料精心配制的蘸酱汁，顿时满口生香，香入肺腑。

　五颜六色的韩国泡菜

　五颜六色的韩国泡菜是每次吃韩餐时最大的诱惑，泡菜是韩国传统美食，代表着韩国的饮食文化，把韩国比作一个泡菜坛里泡大的国家也不为过。

　韩国泡菜总的来说，是一种发酵食品。所取的原料都是新鲜的各种蔬菜，含有丰富的维生素和钙、磷等无机物，能给人提供充足的营养，增强人体的免疫力，还可预防肥胖症、高血压、糖尿病、消化器官癌症等各种疾病。所以自古以来，泡菜成了韩国上至国宴，下至千家万户饮食中不可缺少的菜肴。据说韩国人无一例非典病例与韩国人常年吃泡菜有关。

　韩国石锅拌饭

　石锅拌饭是韩国人民非常喜爱的家常饭之一，把蔬菜与米饭在石锅中加热后，在“滋滋”做响中，把营养和美味拌在一起，如果再加上一个生鸡蛋和一大勺特制拌饭酱，那真可以说美味不可阻挡了。多种材料混合在一起的浓浓香味，即使再挑食的人也吃个锅底精光。

　韩国大酱汤

　韩国人一直深信“食物味道要靠酱味”，认为再好的原料，若没有酱味做铺垫，也绝对做不出好菜。因此大酱、辣椒酱、酱油是韩国料理不可或缺的原材料，由大豆做成的大酱，含有丰富的蛋白质和植物性脂肪等营养成分，还含有丰富的能消除胆固醇的维生素E，对预防疾病十分有效。

　韩国女人以做大酱为荣。酱是韩国的`国食，在医书《东医宝鉴》和《饮食杂记》里都有大酱的记载。

　养生参鸡汤

　韩国料理不但讲究色彩搭配，更注重营养与滋补，养生参鸡汤是其中的代表，是典型的“药食同源”的完美结合。

　制作时把秘制中药和糯米缝入鸡肚子里，让药材的精华更好的进入到鸡肉里面，香气四溢，益气养肾，滋补养颜，秋冬食用，更有利于提高免疫力，对延缓衰老有促进作用，是健康保健佳品。

　大麦茶

　韩国料理受欢迎，据说是有些人喜欢吃韩国泡菜。而另一个原因目前也正在成为韩国料理诱人的秘密，这就是大麦茶。

　如果进韩国料理店，进店后提供的茶几乎都是大麦茶，大麦茶吸引了一大批忠实的韩国料理食客。

　大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而成，闻之有一股浓浓的麦香，喝它不但能开胃，可以助消化，还有减肥的作用。在韩国、日本，随着人们对健康、健美的追求，大麦茶逐渐成为了健康人士的首选饮品。

;

韩国料理应该怎么吃

　韩国饮食特点十分鲜明，韩国料理是清淡、少油腻、无味精、营养、品种丰富的料理。韩国菜有“五味五色”之称：甜、酸、苦、辣、咸;红、白、黑、绿、黄。尝过韩式泡菜、大酱汤、石锅拌饭、参鸡汤、韩国烤牛肉等的客人都对这个韩国饮食文化的“国粹”难以忘怀。韩国料理选材天然素荤搭配合理追求少而精，保证足够的营养，不会令人暴饮暴食。下面我为大家分享正宗韩国料理菜谱的做法。

　韩式东北乱炖

　材料

　茄子适量，土豆适量，黄瓜适量，青椒适量，西红柿适量

　做法

　1、热锅倒油，加入大料和大蒜爆香后，加入土豆和茄子煸炒至七成熟后加入黄瓜、西红柿和青椒，调入韩式辣椒酱炒加放少许开水均后，炖十分钟左右;

　2、待土豆软烂后调入少许白糖和盐出锅即可。

　小诀窍

　1、做这道菜时我喜欢放很多蒜，并将大蒜带皮放入锅里一起炖，带皮可以使大蒜不容易烂到锅里，而且非常香，口感糯糯的，特别好吃，我也特别爱吃!

　2、这道菜的汤汁如果在开始放得多时，不必担心，最后出锅前也没有必要收得太干，剩下的汤汁可以用来拌面，那味道，真是没的'说。

　秘制正宗韩国炒年糕

　材料

　主料：年糕条儿500g，鱼糕，洋葱半个(随意切，千万别细条)，胡萝卜切花型10片，香菇2-3个切片，大辣椒1-半个

　酱汁：辣椒酱1大勺，细辣椒面2大勺，白糖1勺，糖稀(挤2-3次)，海鲜酱油，水，盐少许

　酱汁大概稀释完半小碗左右。

　做法

　1、年糕条儿500g清洗备用。

　2、鱼糕随意切成几何形备用。

　3、锅里放入一碗水煮开，+香菇片和年糕条儿煮到年糕柔软。

　4、加酱汁翻炒几下，再+鱼糕片翻炒。

　5、放胡萝卜、洋葱、大辣椒翻炒几下至洋葱分离，出锅。

　6、尝下汁儿甜度，不够的话可以加少许白糖。如果淡请用酱油，不要用盐调味儿。非常简单吧!

　小诀窍

　1、很多人误以为先炒菜，中国人习惯先炒菜，这样就完蛋了。菜都烂了不好吃 ，最后放菜炒一下这样保持菜品的新鲜度。脆好吃有色泽。：)

　2、个人喜爱：甜味儿用麦芽胚芽发酵的糖稀。这样味道比较自然，但白糖也放少许哦!

　3、关键：加香菇煮能提鲜，无需再加有害健康的味精那种垃圾调味料。

　泡菜煎饼

　材料

　面粉100g、韩国泡菜80g、虾仁6只、鸡蛋1个、清水60ml、芝麻油5ml、油适量

　做法

　1.虾仁洗净切成小丁，韩国泡菜切碎;

　2.面粉放入大碗中，加入泡菜汁、鸡蛋、清水搅拌均匀成糊状;

　3.加入切好的虾仁丁、泡菜碎和芝麻油混合均匀;

　4.锅倒入少许油烧热，用勺子舀适量面糊煎成小圆饼，将饼双面煎至金**即可出锅。

　小诀窍

　1、辣已经有味道了，面糊可以不用再放盐，如果口味重可以再放点盐或其它调味料。

　2、根据各人喜好可在面糊中加入洋葱、韭菜、青红椒等，虾仁也可以换成鱿鱼或肉末。

　3、加入清水最好一边搅拌一边慢慢地加入，混合到面糊比较浓稠的状态即可。

　韩式烤肉

　五花肉150克、韩式辣酱20克、韩国泡菜50克、生菜1棵、烤肉酱100克

　做法：

　1、超市买切片五花肉、烤肉酱

　2、将五花肉洗干净擦干水份后用烤肉酱腌制30分钟以上

　3、生菜清洗干净控干水分待用

　4、电饼铛先预热结束后二面均刷一点油

　5、将腌制好的五花肉均匀地平铺在下烤盘上，盖上盖子

　6、启动烤肉档功能键，2分钟后打开盖子

　7、烤好的肉盛入盘中即可

　8、配上韩式辣、韩国辣酱，卷上生菜食用

　韩国泡菜

　原料：大、白萝卜

　配料：鲜红辣椒、辣椒粉、大蒜、姜、苹果、梨、菠萝、葡萄干、鱼干、鱼露、咸虾酱、西芹、韭菜、盐

　做法

　1、大洗干净放入盐水浸泡一晚上，第二天拿出水冲一下用手挤干水分。

　2、然后白萝卜洗干净切丝，倒入盐等待15分钟把多余的水倒出挤干。

　3、鲜红辣椒洗干净，料理机搅碎和辣椒粉一起放入之前的白萝卜里，搅拌均匀。

　4、把大蒜姜苹果梨菠萝，全部打碎放入搅拌均匀。

　5、放入葡萄干鱼干，再倒入鱼露咸虾酱搅拌均匀。

　6、最后放入西芹韭菜，搅拌均匀放入袋子里。

　7、密封好放暗处发酵3天再放入冰箱等待一个礼拜，即可享用。

　大酱汤

　材料

　原料：牛肉、蛤蜊、豆腐、土豆

　配料：西葫芦、洋葱、金针菇、梗、青椒、蒜子、淘米水、面酱、辣椒酱、盐、胡椒粉

　做法

　1、将牛肉切片，土豆切片，西葫芦切片，洋葱切丝，金针菇去除根部，梗切条，青椒切圈，豆腐切块，蒜子切末。

　2、锅中倒入油，下入牛肉，翻炒至变色后，下入洋葱丝，翻炒至变软盛出。

　3、锅中加入淘米水，倒入面酱、辣椒酱，搅拌均匀，煮开后倒入切好的土豆片，再次煮开。

　4、然后加入西葫芦，下入豆腐，倒入适量清水，煮至入味，再加入金针菇、梗，加入炒好的牛肉、洋葱。

　5、煮至汤汁快开时，倒入青椒、蒜子、蛤蜊，继续煮至蛤蜊壳张开，加半勺盐，撒少许胡椒粉调味拌匀，即可出锅享用。

　韩国冷面

　材料

　原料：钢丝面、牛肉、鸡蛋、香菜、圆、黄瓜

　配料：白芝麻、大料、香叶、草果、花椒、桂皮、甘草、小茴香、葱、姜、酱油、盐、味精、蒜、韩国辣酱、白糖

　做法

　1、牛肉清洗干净，凉水下锅，煮开后捞出。

　2、锅里放入牛肉，倒入水要没过牛肉，加入所有佐料，不要加盐和味精，大火煮开转小火慢煮，直到牛肉煮熟即可关火。

　3、将牛肉汤倒入盆中，这时候加盐、味精调味，牛肉汤放凉后再送入冷藏室冰镇。

　4、钢丝面放入凉水，用双手搓散，不要让面条粘在一起，然后捞出控水。

　5、水开后放入面条煮软，煮熟，煮好的面要过凉水，双手轻轻搓洗，以洗掉多余的淀粉使面条变得清爽劲道装入碗中。

　6、牛肉切片，鸡蛋煮熟对半切开。

　7、牛肉摆放在面条上，放韩国泡菜，鸡蛋，沿着碗的边缘慢慢倒入冰镇的牛肉汤，最后撒上香菜，熟芝麻即可享用。

　韩式芝士排骨

　用料：

　韩国辣酱 3勺，生抽 3勺，味啉或料酒 3勺蜂蜜 3勺，米醋 1勺，韩国辣椒粉 1勺，芝麻油 1勺，大蒜 5瓣，黄洋葱 四分之一个，苹果 四分之一个，黑胡椒 适量，猪肋排 1公斤，马苏里拉奶酪 200g

　做法：

　把除了排骨和芝士以外的食材全部放入搅拌机 打到顺滑后倒入保鲜袋。（没有搅拌机的同学可以用磨萝卜泥的小工具 把洋葱 大蒜和苹果磨成泥后再和酱料混合）

　把酱料加入排骨 然后把袋子里的空气挤掉 腌制两小时左右

　找一个大一点的平底锅 用锡纸把锅子上面包住 因为到最后芝士和酱料肯定会糊在锅子上 用锡纸包裹以后既卫生 清理起来也方便很多

　锅里放少许油 把腌好的排骨煎一下 然后放少许水加盖煮10分钟左右

　等到汤汁收干时 倒入袋子里剩下的腌肉酱料 再次中火煮到收汁

　把烧好的排骨全部排到锅的左边 在右边撒上厚厚的芝士 然后再次加盖小火直到芝士半融化

　最后把锅转移到电磁炉上 在芝士上撒上欧芹碎 排骨撒上炒香的白芝麻。

　安东炖鸡

　安东炖鸡是韩国著名古城“安东市”的传统料理。以鸡肉等为主材，鸡块香嫩入味、汤汁甜鲜微辣，特别是里面的粉丝，特别入味，饱含鸡汤，味道浓郁。

　鸡1只、土豆1个、胡萝卜1根、芦笋1小把、粉丝1小把、色拉油适量、食盐适量、冰糖适量、葱适量、蒜适量、八角适量、干辣椒适量、料酒适量、老抽适量、香油少许、胡椒粉适量

　做法：

　1、鸡洗净，剁成小块，放在水中，洗净

　2、芦笋洗净，去除根部，用刨皮器去除尾部的硬丝

　3、土豆、胡萝卜切滚刀块，芦笋切段，大葱切段

　4、锅子烧水，将土豆和胡萝卜块放入，煮大约5分钟

　5、将土豆和胡萝卜块捞出

　6、放入洗净的鸡块，焯水

　7、捞出，控干水分，放在碗内备用

　8、将干净的鸡汤盛出

　9、大蒜切片，将冰糖、八角、辣椒放一起

　10、锅子烧热，倒油，放入鸡块，煸炒片刻

　11、放入蒜片、冰糖、八角、辣椒，煸炒至冰糖溶化、鸡块上色

　12、鸡块炒至上色后，将鸡汤放入(放清水也可，更健康)

　13、放入土豆块和胡萝卜块，放入盐、老抽、料酒

　14、大火煮沸，转小火

　15、粉丝用剪刀剪成小段

　16、大约煮30分钟左右，加入粉丝

　17、加入大葱段和芦笋段

　18、继续煮5分钟(注意查看粉丝状态，防粘锅)

　19、加入鸡精、香油、胡椒粉调味，出锅即可

　韩式南瓜粥

　用料：

　南瓜，700g纯净水，800g糯米粉，100g冰糖，适量小圆子，适量盐 少枸杞 少许

　做法：

　南瓜洗净去籽，带皮入蒸锅，大火蒸15分钟左右（蒸锅中水沸腾后再入南瓜）；

　蒸好的南瓜待凉，用勺子把瓜肉挖出；

　瓜肉与纯净水入搅拌机打匀（700克大小的南瓜用600ML的搅拌机差不多三次可以搞定）；

　搅打好的南瓜糊倒入锅中，大火煮10分钟至沸腾后转中火；

　糯米粉用凉水兑开后加入锅中续煮5分钟；（此时要用汤勺不停搅拌，以防糯米粉沾底）；

　加入冰糖、枸杞，转小火；

　用另一只锅子煮小圆子，煮好后把小圆子加入南瓜粥，再放少许盐搅拌均匀即成。

　韩式鸡蛋卷

　材料

　原料：鸡蛋、洋葱、青椒、红椒、辣、面粉、胡萝卜

　配料：油、盐

　做法

　1、首先将红椒切成粒、青椒切粒、胡萝卜切粒、辣剁碎、洋葱切碎。

　2、将鸡蛋打入碗中，倒入红椒、青椒、胡萝卜、洋葱、辣，打散，接着加入三勺面粉、半勺盐，搅打至蛋液蓬松。

　3、锅中倒入油，将鸡蛋液平摊入锅中，接着从边缘淋入少量食用油，煎至定型后，将鸡蛋饼卷起来，翻一面，轮流煎至金**后捞出。

　4、最后将煎好的鸡蛋卷切成块，即可享用。

韩国料理菜谱

1、烤肉要包着生菜吃，注重健康的韩国人，吃油腻的烤肉也不忘配着新鲜生菜一起吃，减轻油腻感！。通常会使用生菜叶或苏子叶，夹一块烤肉，夹一点青辣椒、大蒜、豆瓣酱及泡菜，有些人甚至会加一口饭，最后叠好菜叶，张大嘴巴，一口塞进嘴里，既清爽又浓郁，十分满足。

2、拌饭一定要拌均匀，吃饭习惯夹一口菜、配一口饭，但在吃韩式石锅拌饭时，请记得，既然起名叫拌饭，就一定是拌得越均匀、越好吃。

3、再来一碗锅巴水，另一种品尝石锅拌饭的方法为，把拌饭搅拌完后装到另一个碗里食用，再将开水或者煮开的洗米水倒入石锅里，让锅内的锅巴软化，成了拌饭的配汤。这就是韩国人所谓的锅巴水，口感类似我们熟悉的稀饭。

扩展资料：

韩国饮食特点十分鲜明，烹调虽多以烧烤为主，但口味非常讨中国人的喜爱。与中国料理不同的是，韩国料理比较清淡，少油腻，而且基本上不加味精，蔬菜以生食为主，用凉拌的方式做成，味道的好坏全掌握在厨师的手指中。尝过韩式泡菜的客人都对这个韩国饮食文化中的“国粹”难以忘怀。韩式烤肉以高蛋白，低胆固醇的牛肉为主。　

韩国料理中多以米食为主食，另有面食、荞麦、菜、肉等，除了炊煮熟食的饭之外，另外常伴随热汤。而韩国泡菜是饭桌上常见的配菜，以、萝卜、黄瓜等食材发酵而成，种类齐全而成为饭馔。

参考资料：

百度百科 韩国料理

紫菜包饭菜谱大全

　导语：看韩剧的时候是不是觉得他们的菜很好吃的，下面为大家带来韩国料理菜谱，快来看看吧。

　韩式炒年糕

　甜甜辣辣的炒年糕，是韩国年轻人的最爱。比较特别的是，韩国年糕不是用油炒熟，而是利用水煮的方式，让年糕饱吸酱料，搭配脆脆的青菜，口感层次很丰富。

　年糕450克、韩式辣酱8克、水150克、番茄沙司8克、芝麻2克、花生油1小勺

　做法：

　1、准备好年糕450克

　2、用刀子把年糕切短，切细

　3、锅里倒一小勺油，待油温升高，放入一根年糕试一下油温

　4、年糕周围冒泡泡就可以放入其他的年糕了

　5、放入其它的年糕条，翻炒均匀，保证每根都能贴锅煎2分钟

　6、凉开水倒入锅里，水位以没过年糕的2/3左右为宜

　7、盖盖，大火焖煮2分钟

　8、倒入番茄沙司8克，翻拌均匀

　9、倒入韩式甜辣酱8克，翻拌均匀

　10、当汤汁浓稠时，即可出锅，最后撒上芝麻点缀

　韩式烤肉

　韩式烤肉，是韩国料理中的一道大菜。韩式烤肉主要以牛肉为主，牛里脊、牛排、牛舌、牛腰，还有海鲜、生鱼片等都是韩国烧烤的'美味。除此之外，韩国人最爱的五花肉也有烤肉中的常见菜式。

　五花肉150克、韩式辣酱20克、韩国泡菜50克、生菜1棵、烤肉酱100克

　做法：

　1、超市买切片五花肉、烤肉酱

　2、将五花肉洗干净擦干水份后用烤肉酱腌制30分钟以上

　3、生菜清洗干净控干水分待用

　4、电饼铛先预热结束后二面均刷一点油

　5、将腌制好的五花肉均匀地平铺在下烤盘上，盖上盖子

　6、启动烤肉档功能键，2分钟后打开盖子

　7、烤好的肉盛入盘中即可

　8、配上韩式辣、韩国辣酱，卷上生菜食用

　韩式冷面

　压成的圆柱形面条煮熟后浸以冷水，再去冷水伴牛肉片、辣椒、鸡蛋、泡菜、梨或苹果片、酱醋、香油等佐料，加入炖牛骨汤或淹萝卜泡菜汤等即成。冷面上覆盖海鲜生烩，口感上越吃越辣，越辣越爱吃，直至沁人心扉、荡气回肠、余味绵长，给人以醇美享受。

　冷面200克、牛腱子1个、黄瓜1根、梨1个、鸡蛋3个、辣50克、食盐1茶匙、干辣椒4个、甘草3片、植物油1汤匙、白糖2茶匙、白醋30克、雪碧40克、白芝麻适量

　做法：

　1、牛肉用清水浸泡1小时，将肉里面的血水浸泡出去

　2、锅里放入适量的清水，放入泡好的牛肉，放入干辣椒

　3、放入适量甘草、白糖、酱油，开大火将水煮开，撇去浮沫

　4、转最小的火，盖上锅盖炖2个小时、

　5、2个小时后牛肉和汤都煮好了

　6、晾凉后放入冰箱，吃之前提前半小时取出

　7、取一个鸡蛋，打散，

　8、在锅中注入少量植物油，将鸡蛋液均匀的摊开

　9、小火一面定型以后再翻面，摊成薄薄的

　10、取出稍微放凉一下，用刀把它切成鸡蛋丝备用

　11、将牛肉切片，梨去皮切片

　12、煮两个鸡蛋，将朝鲜冷面按照说明煮好放入碗中

　13、熬好的牛肉汤取400ml，放入盐搅拌均匀

　14、加入白糖、白醋、加入雪碧搅拌均匀

　15、将配菜放在冷面上，汤汁倒在冷面上，再撒点白芝麻即可

　韩式泡菜

　韩国泡菜是朝鲜半岛一种以蔬菜为主要原料，各种水果、海鲜及肉料、添加鱼露为配料的发酵食品。主要有益因子成分为乳酸菌，还含有丰富的维生素、钙、磷等无机物和矿物质以及人体所需的十余种氨基酸。韩国泡菜食后五味俱全，可佐饭，可佐酒，易消化，爽胃口，既能提供充足的营养，又能预防动脉硬化，降低胆固醇，消除多余脂肪等多种疾病，泡菜代表着韩国烹调文化。

　1500克、苹果1个、梨1个、食盐适量、姜50克、蒜适量、辣椒粉150克、糯米粉50克

　做法：

　1、去根，除外面的老叶子，洗净，横切开

　2、在盆内均匀的给撒上盐，腌制12小时至大软

　3、苹果、梨去皮、去核，分别在榨汁机中打成汁

　4、姜、蒜切末

　5、小锅内倒入糯米粉

　6、倒入苹果汁、梨汁，用中火熬成糊状

　7、糯米糊放凉后，加入辣椒面、姜末、蒜末、搅拌均匀

　8、腌好的，挤去水分

　9、带上手套，将辣椒糊均匀的抹在上，每一片都要抹匀

　10、将泡菜放入无油、无水的密封容器，再放入冰箱，发酵3-5天

　安东炖鸡

　安东炖鸡是韩国著名古城“安东市”的传统料理。以鸡肉等为主材，鸡块香嫩入味、汤汁甜鲜微辣，特别是里面的粉丝，特别入味，饱含鸡汤，味道浓郁。

　鸡1只、土豆1个、胡萝卜1根、芦笋1小把、粉丝1小把、色拉油适量、食盐适量、冰糖适量、葱适量、蒜适量、八角适量、干辣椒适量、料酒适量、老抽适量、香油少许、胡椒粉适量

　做法：

　1、鸡洗净，剁成小块，放在水中，洗净

　2、芦笋洗净，去除根部，用刨皮器去除尾部的硬丝

　3、土豆、胡萝卜切滚刀块，芦笋切段，大葱切段

　4、锅子烧水，将土豆和胡萝卜块放入，煮大约5分钟

　5、将土豆和胡萝卜块捞出

　6、放入洗净的鸡块，焯水

　7、捞出，控干水分，放在碗内备用

　8、将干净的鸡汤盛出

　9、大蒜切片，将冰糖、八角、辣椒放一起

　10、锅子烧热，倒油，放入鸡块，煸炒片刻

　11、放入蒜片、冰糖、八角、辣椒，煸炒至冰糖溶化、鸡块上色

　12、鸡块炒至上色后，将鸡汤放入(放清水也可，更健康)

　13、放入土豆块和胡萝卜块，放入盐、老抽、料酒

　14、大火煮沸，转小火

　15、粉丝用剪刀剪成小段

　16、大约煮30分钟左右，加入粉丝

　17、加入大葱段和芦笋段

　18、继续煮5分钟(注意查看粉丝状态，防粘锅)

　19、加入鸡精、香油、胡椒粉调味，出锅即可

求韩国美食菜谱？

　紫菜包饭是一道十分常见的韩国料理。韩国美食界的官方称呼为?朝鲜式紫菜包饭?。常见的做法是用紫菜将煮熟的米饭与蔬菜、肉类等包卷起来。下面我为大家分享紫菜包饭菜谱的做法。

　紫菜包饭菜谱做法：紫菜包饭

　材料

　紫菜，适量饭，黄瓜，甜萝卜，火腿肠，胡萝卜，鸡蛋，盐，香油，寿司帘

　做法

　1准备工作~鸡蛋煎长饼切成条火腿肠切成条，胡萝卜焯一下黄瓜用精盐奄上甜萝卜<放着解腻味好`不放也行>都切成条这些一定水分控净

　2煮好米饭`然后把香油和盐适量放拌好香油别放太多有喜欢的放些芝麻也可以~

　3在寿司帘上放好紫菜匀细的扑上饭然后把准备好的材料包好然后卷

　4包上最后卷上的用力握握让它结实密实点5包几卷包完~~这样子然后切好`

　6放入盘中大功告成~!

　小诀窍

　1煮出来的饭不要粘的粘的不香最好一粒是一粒的但别硬掌握好水量

　2包好后用力握握开口一定要密实开了的话就不美观了

　3重要的是做出来后最好不要放的超过4个小时否则硬了就不那么香营养价值也不那么高了

　紫菜包饭菜谱做法：简易版紫菜包饭

　材料

　熟米饭，紫菜(大张)，胡萝卜0.5根，黄瓜0.5根，火腿1只，鸡蛋1只，白醋，盐，麻油少许

　做法

　1、把鸡蛋用平底锅摊成鸡蛋饼，切条;胡萝卜洗净切细段，沸水焯煮1分钟;黄瓜去皮，切成细长条，长度和紫菜的宽度一致;火腿切开(我切一半，比较大);将米饭用白醋、盐主香油拌匀;

　2、寿司帘洗净擦干，放在干净的砧板上，将紫菜放在竹帘上。把拌好的米饭均匀的平铺在紫菜上，不要铺的太厚;

　3、把食材沿着紫菜下端依次往上放。开始从下往上卷紫菜，卷的时候注意不要把帘子卷到饭里，要一边卷，一边往上拉竹帘。卷好后用力握几下，固定形状，防止切的时候变形散掉;

　4、切刀切之前磨一下，再在两边沾点水，然后切开即可。

　紫菜包饭菜谱做法：紫菜包饭

　材料

　紫菜3片，饭适量，盐半汤匙，糖1汤匙，醋半小碗，小青瓜1条，蜜汁鸡翅(平常的烧腊店有卖)2个，温水半杯

　里面的材料依个人口味去选择，本人比较喜欢用蜜汁鸡翅做O(?_?)O

　做法

　1、做好的饭装在一个大碗里放温，小青瓜切条，蜜汁鸡翅掰丝。

　2、做寿司醋：把醋和糖放到锅里煮至糖溶化。

　3、在放温的饭中加入盐、寿司醋，拌匀，放一边待用。

　4、用保鲜膜铺在切菜板上，然后用保鲜袋装铺好寿司竹卷(这样比较卫生，也方便清洗)

　5、把紫菜铺在寿司竹卷上，把调好的寿司饭均匀铺在紫菜上，依次放上各式材料，然后慢慢卷起来。记得要用点力去捏紧寿司卷，不然做出来的寿司卷会散散的，影响口感。

　6、在卷到差不多在边边时，用一些温水沾一下边，那样会沾的好些。

　7、把用剩的温水均匀倒在刀子上，切寿司卷。

　8、把所有寿司卷切好后摆盘就OK拉~

　小诀窍

　网上有些教加神马美乃滋(沙拉酱)的，真的千万不要加，本人觉得做出来的寿司卷很恶心，不好吃~~~~~

　紫菜包饭菜谱做法：紫菜包饭

　材料

　(两人份)，烤海苔3~4张，紫米70克，糯米70克，糙米70克，白米70克，白醋20ml，白糖10克，盐1克，鸡蛋2个，生粉少许，花椒粉少许，香葱2根，黄瓜1根(胡萝卜，只要是喜欢吃的菜都可以放在里面)，芹菜2根，火腿1块

　做法

　首先要将紫米、糯米、糙米洗净后浸泡1~2小时，据我的经验，这三种米没有大米好熟，所以要事先浸泡，然后再和白米一起下锅煮。

　在煮米饭的时候我们开始制作米饭的调味料和准备包在饭里的菜。米饭的调味料很简单，就是白醋、白糖和盐，将糖和盐加入白醋中充分搅拌至溶化，待用。

　制作蛋皮，鸡蛋打入小碗中加入适量的水，将香葱切成末放入碗中，加一小勺生粉，将鸡蛋打匀，可以放一点盐和花椒粉，不放也可以，完全可以根据自己的口味作蛋皮。将平底锅烧热，放少许食油，将蛋液倒入，将锅端起按逆时针方向转一下，保证蛋液平铺在锅底，等蛋液凝固了，翻面再煎1~2分钟。

　将黄瓜去皮切丝、芹菜洗净切丝、蛋皮切丝、火腿切丝待用。

　米饭煮好后打散，再焖一会，等放量之后加入事先调好的醋汁，充分搅拌，拌好后就可以开始卷饭了。

　将寿司帘铺在案板上放一张紫菜，将米饭平铺在紫菜上，注意上下要留大概1厘米的空地，左右可以铺满，将切好的菜取适量放在米饭上，仅着一边放，然后用竹帘卷起，这样一个紫菜卷就做好了，煮好的米饭分量大概可以做3~4个紫菜卷。切成1~2厘米厚的紫菜卷，盛在盘子里就OK啦。

　小诀窍

　卷好的饭可以先放在冰箱里冷藏一段时间后再切，因为这时候米饭已经凉透了，变紧了，会比较好切，不会散。

番茄牛肉菠菜汤　　〖菜系〗韩国料理　特点 咸酸利口，红透绿，口味独道 扒野兔肉　　〖菜系〗韩国料理　特点咸辣利口，肉糯鲜香，易于消化 虾仁干贝　　〖菜系〗韩国料理　特点 鲜艳美观，虾仁滑嫩，干贝清爽 牛肉泡菜汤　　〖菜系〗韩国料理　特点鲜咸香辣，酸嫩爽口，美味宜人 金酿豆腐　　〖菜系〗韩国料理　特点鲜嫩香酥，美观大方，易于消化 海米炒蕨菜　　〖菜系〗韩国料理　特点鲜嫩柔滑，清香溢口，咸辣甜香 油爆大虾　　〖菜系〗韩国料理　v特点虾肉鲜嫩，酸甜鲜美，咸鲜适口 清炒虾仁　　〖菜系〗韩国料理　特点 虾肉细嫩，配料脆鲜，清爽可口 豌豆炒虾仁　　〖菜系〗韩国料理　特点 虾仁玉白鲜嫩，豌豆翠绿清香 虾仁扒海参　　〖菜系〗韩国料理　特点 虾仁鲜美，海参滑嫩，咸香微甜 炒什锦西红柿　　〖菜系〗韩国料理　特点 五色相衬，鲜嫩酸辣，大酱郁浓 蜡石烤牛肉　　〖菜系〗韩国料理　特点 味香肉嫩，烤法别致辞，妙趣横生。 炸牛肉串　　〖菜系〗韩国料理　特点味香辣鲜，外脆里嫩，色泽金黄 烹鹌鹑　　〖菜系〗韩国料理　特点味甜汁浓，肉鲜嫩香，桂圆滑润。 葱爆牛肉　　〖菜系〗韩国料理　特点 味浓肉嫩，焦香郁浓，葱味宜人。 辣子牛肉丁　　〖菜系〗韩国料理　特点味道香辣，牛肉细嫩，爽口开胃 酸辣豆腐汤　　〖菜系〗韩国料理　特点味道香辣，开胃可口，易于吸收 神仙炉　　〖菜系〗韩国料理　特点味道香醇，多色多味，诱人食欲 烤牛肉　　〖菜系〗韩国料理　特点味道鲜香，牛肉软嫩，焦香扑鼻。 炒什锦西红柿　　〖菜系〗韩国料理　特点五色相衬，鲜嫩酸辣，大酱郁浓 蜡石烤牛肉　　〖菜系〗韩国料理　特点味香肉嫩，烤法别致辞，妙趣横生 牛杂碎汤　　〖菜系〗韩国料理　特点 味道鲜美，杂碎烂软，汤浓郁美 酱焖加级鱼　　〖菜系〗韩国料理　特点味道鲜美，营养丰富，甜辣鲜香 什锦豆腐　　〖菜系〗韩国料理　特点味道鲜美，美观大方，富于营养 红烧干贝　　〖菜系〗韩国料理　特点味道鲜美，贝肉嫩滑，易于吸收 青酱泡菜　　〖菜系〗韩国料理　特点色泽鲜艳，味香咸甜，泡菜脆嫩 鸡丁鲜贝　　〖菜系〗韩国料理　特点 色泽鲜艳，味道清香，贝肉嫩美 锅塌明虾　　〖菜系〗韩国料理　特点色泽鲜艳，清鲜适口，咸香嫩滑 杏仁豆腐　　〖菜系〗韩国料理　特点色泽鲜明，质地细腻，清凉甜美 蒸牛肉卷　　〖菜系〗韩国料理　特点 色泽鲜艳，口味鲜美，软糯适口