公司午餐菜谱_公司午餐菜谱大全

1.一周午餐不重样菜谱

2.职工食堂就餐 人数20人 一餐40块 希望大家能帮忙列出一周菜谱 四川菜，湘菜，粤菜．都行．简单好做点的，

3.职工餐厅菜谱。需要一周的菜单

4.我要承包一个20人吃饭的厂的食堂。只是午餐一顿。请给我开一周的午餐菜谱。请师傅帮忙。谢谢，，

健康的饮食才是最重要的，食堂一周菜谱参考如下：

星期一：

早：肉包子、炸粑、稀饭、豆浆、花生米、萝卜条。

中：牛肉炒青椒、家常豆腐、花菜炒瘦肉、素豆芽、排骨冬瓜汤。

晚：炸鱼块、肉炒黄瓜、方便面炒肉，素莲包、蘑菇瘦肉汤。

星期二：

早：花卷、热干面、稀饭、豆脑、海带丝、盐豇豆。

中：兔肉烧红萝卜、西芹黑木耳炒瘦肉、五花肉烧豆腐干、素齐心菜、西红柿瘦肉蛋汤。

晚：肉炒粉、梅花卷、稀饭、冬瓜片、咸菜。

星期三：

早：豆沙馒头、牛肉粉、稀饭、米酒、兰花豆、咸菜。

中：烧肥肠、麻辣豆腐、瘦肉炒豆芽、素炒黄瓜、鱼丸子汤。

晚：红烧鱼块、芹菜炒肉、青椒土豆瘦肉片、素藕片、蘑菇瘦肉汤。

星期四：

早：蒸包子、春卷、稀饭、豆浆、藕片、萝卜丝。

中：鸡瓜、红烧茄子、西芹黑木耳炒瘦肉、素老南瓜、排骨海带汤。

晚：水饺、荞麦馒头、黑米稀饭、咸菜。

星期五：

早：鸡蛋咸菜包子、面包、稀饭、豆脑、黄豆、榨菜。

中：鸭烧土豆、家常豆腐、红萝卜炒瘦肉、素黄瓜、西红柿炒鸡蛋、瘦肉汤。

晚：红烧肉、瘦肉炒粉条、红烧冬瓜、素莲包、紫菜瘦肉汤。

星期六：

早：梅花卷、面锅、稀饭、米酒、黄瓜、盐菜。

中：干煸鸡翅、青椒捆鸡、山药炒肉、青南瓜片、鱼头酸菜汤。

晚：牛肉面、包子、稀饭、花生米、萝卜丝。

星期日：

早：糖三角、炸酱面、稀饭、玉米羹、萝卜丝。

中：青椒五花肉、卤干子、蒸鸡蛋、素齐心菜、瘦肉黄花汤。

晚：粉蒸肉、孜然土豆、西芹炒火腿肠、酸辣藕丁、蘑菇瘦肉汤。

一周午餐不重样菜谱

早餐: 主食：馒头、稀饭 副食： 小菜：红方、油炸虾皮、咸菜

午餐: 主食：米饭、馒头 副食：炖豆腐、萝卜粉丝汤、扒油菜、青椒炒肉

晚餐: 主食：馒头、花卷、大米或小米稀饭 副食：西芹拌花生、等小菜

说明：根据需要取舍搭配；本菜谱为北方口味。

职工食堂就餐 人数20人 一餐40块 希望大家能帮忙列出一周菜谱 四川菜，湘菜，粤菜．都行．简单好做点的，

一周午餐不重样菜谱如下：

星期一：二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫菜汤。

星期二：米饭、发糕、熘鱼丸、炒茭白、炒小、西红柿鸡蛋汤。

星期三：大米小豆饭、花卷、红烧鸡块、圆烧油豆腐、青椒土豆丝、裙带菜葱花汤。

星期四：大米绿豆饭、肉丁包、香干炒花菜、糖醋鱼块、素炒萝卜丝、叶汤。

星期五：大米玉米饭、麻酱花卷、红烧牛肉、芹菜香菇丝、炒三丁、紫菜蛋花汤。

星期六：大米饭、包子、糖醋鱼块、炖芸豆、烧豆腐、冬瓜海米汤。

星期日：大米饭、猪肉炒土豆丝、醋溜、炒豇豆。

午餐的重要性和必要性

午餐通常是我们一天中最丰盛的一餐，它可以为我们的身体提供所需的能量和营养。在繁忙的一天中，午餐可以帮助我们保持身体和精神的活力，以应对下半天的工作。有些人认为午餐是一天中最重要的一餐，因为它可以为我们提供大量的能量和营养，以保持身体和精神的活力。在繁忙的一天中，午餐可以帮助我们保持集中精力和高效工作。

我们可以选择一些营养密度较高的食物，如全麦面包、燕麦、鸡蛋、坚果、蔬菜等。这些食物可以为我们提供更多的营养素，而不会使我们的能量摄入过高。

职工餐厅菜谱。需要一周的菜单

以下是"厨艺我来秀"为您精心整理:

第一套：

星期一

早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。

晚餐：绿豆粥、猪肉包子、虾皮冬瓜。

星期二

早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳

中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。

晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。

星期三

早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）

中餐：馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。

晚餐：炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。

星期四

早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个

中餐：米饭 、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。

晚餐：豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。

星期五

早餐：菜包子、牛奶（或豆奶）、

中餐：米饭、炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤。

晚餐：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。

星期六

早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个

中餐：米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。

晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。

星期天

早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个

中餐：米饭 黑木耳炒鸡丁、糖醋、南瓜汤。

晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。

第二套：

周一：

早餐：牛奶，包子

中餐：馒头，排骨花生米，芹菜炒香干

晚餐：紫菜蛋汤，清蒸鲫鱼，尖椒肉丝，米饭

周二：

早餐：小米粥+蒸饺

中餐：米饭，木耳炒肉，鱼头炖豆腐，凉拌黄瓜

晚餐：米饭，丝瓜汤，洋葱炒肉，肉末炒豆腐

周三

早餐：牛奶，面包（或花卷）

中餐：米饭，清炒四季豆， 凉拌三丝（红、白萝卜、莴笋）

晚餐：馒头， 土豆烧牛肉，酱牛肉，香菇炒小

周四：

早餐：牛奶，鸡蛋饼

中餐： 馒头，红烧豆腐，醋溜土豆丝，肉末豆角

晚餐：米饭，排骨炖海带，炸鸡腿， 青椒炒鸡蛋

周五

早餐：豆浆，小笼包

中餐：米饭，清炒空心菜，排骨炖东瓜汤，红烧鱼块

晚餐：腰果炒菜花， 炒猪肝，茄子烧肉

周六：

早餐：牛肉面，豆浆

中餐：米饭，红烧肉，火爆腰花，鸡蛋汤

晚餐：馒头，南瓜炖排骨，炒鳝丝，

周日

早餐：豆浆，馒头

中：馒头，苦瓜炖鸡腿，蒸鱼块，豆芽炒粉丝

晚餐：米饭， 笋尖焖豆腐，烧茄子，炒蒜苗

第三套：

周一：

早餐：米粥，油条，豆浆，鸡蛋

午餐：花卷，冬瓜紫菜汤，肉丝炒芹菜

晚餐：米饭，冬瓜紫菜汤，凉拌笋丝

周二：

早饭：油饼，鸡蛋，牛奶，饼干

午餐：米饭，清炒虾仁，蒜茸茄子，凉拌丝瓜

晚餐：米饭，豆腐汤，肉丝炒豆芽，黄瓜炒鸡蛋。

周三：

早饭：稀饭，牛奶，煮蛋，

午餐：米饭，凉拌皮蛋，肉丝芹菜

晚餐： 馒头，清蒸鱼，冬瓜汤，香菇炒肉丝。

周四：

早饭：牛奶，鸡蛋，粥，

午餐：馒头，冬瓜汤，烧茄子，番茄炒鸡蛋

晚餐：米饭，冬瓜紫菜汤，炸虾，毛豆炒豆腐干，

周五：

早餐：花卷，米粥，鸡蛋

中餐： 馒头，香菇炒豆腐，鱼丸汤， 肉末炒豆角

晚餐：米饭。醋溜土豆丝，炒空心菜，冬瓜骨头汤，

周六：

早饭：油条，鸡蛋，豆浆

午餐： 馒头，尖椒土豆丝，麻辣鸡丝，韭菜炒鱿鱼

晚餐： 米饭，冬瓜紫菜汤，香酥鸡腿，黄豆炒香干

周日：

早餐： 油饼，鸡蛋，豆腐脑

中餐： 米饭，炖牛肉，炒素什锦、菠菜炒鸡蛋

晚餐： 馒头，红烧带鱼，糖醋圆，炖海带

精心收集希望能加分!

我要承包一个20人吃饭的厂的食堂。只是午餐一顿。请给我开一周的午餐菜谱。请师傅帮忙。谢谢，，

职工餐厅菜谱如下：

周一：红烧狮子头、洋葱炒鸡蛋、酸辣土豆丝、虎皮青椒、西红柿鸡蛋汤；

周二：红烧带鱼、炸鸡排、青菜炒香菇、鸭血豆腐、冬瓜虾米汤；

周三：白斩鸡、血粉丝、青椒炒香干、酸辣土豆丝、三鲜汤；

周四：椒盐排条、丝宫保鸡丁、酸辣、红烧萝卜、菌菇汤；

周五：辣子鸡、百叶包肉、鱼香肉丝、炒杭、紫菜蛋汤；

周六：熏鱼、木耳炒肉、咸肉炖蛋、双色冬瓜、萝卜丝蛋汤；

周日：盐水鸭、回锅肉、三线豆腐、烩粉丝、冬瓜海带汤。

扩展资料

红烧狮子头的做法：

1、葱、姜洗净切末 ，油菜洗净，胡萝卜洗净切丝；

2、猪肉馅和葱、姜末、淀粉、胡椒粉、酱油充分拌匀，并摔打至有弹性，做成大小相同的肉丸。剁肉馅时要参照“三分肥，七分瘦的原则；

3、烧热半锅油，将肉丸倒入油锅炸至金黄；

4、炒锅内留少许食用油，略炒油菜及胡萝卜丝，再将炸好的肉丸倒入，并加入酱油、清水、料酒同烧，中火焖煮10多分钟至熟透，用水淀粉勾芡，淋明油盛盘即可。

尖椒回锅肉

酸辣大

青炒苦瓜

大骨玉米汤

土豆焖牛腩

辣盐排骨

红烧血旺

炒菜心

黄花鸡蛋汤

星期二

支竹焖鱼头

口水鸡

青炒豆芽

炒生菜

紫菜鸡蛋汤

花生焖猪脚

蒜心炒腊肉

酸辣土豆丝

炒大

星期三

卤水鸭

酸辣鸡杂

炒空心菜

老南瓜

干菜大骨汤

水煮鱼

兰豆炒肉

红烧茄子

油麦菜

冬瓜头骨汤

星期四

清蒸排骨

酸辣田鸡

炒海带丝

炒上海青

枸杞汤

美极鸭下巴

土豆红烧肉

酸辣包菜

豆芽

平菇鸡蛋汤

星期五

梅菜扣肉

五柳鸡蛋

酸辣豆皮

大

三鲜汤

香芋焖鸭

豆角炒叉烧

炒冬瓜

西洋菜

西红柿蛋汤

星期六

丝瓜炒肉

辣子鸡

红烧豆腐

青瓜

海带骨头汤

油炸条鱼

青椒豆干炒肉

炒小

炒菜心

丝瓜肉片汤

星期天

玉米蒸肉饼

平菇炒肉

小

炒萝卜丝

老火汤

盐焗鸡

鱼香肉丝

凉拌青瓜

芥菜

西洋菜豆腐汤