日本大酱汤_日本大酱汤的做法

1.韩国大酱汤的营养价值

2.日本料理有哪些菜 日语说法

3.向各位请教大酱汤的做法？

4.大酱汤做法韩国料理

5.世界十大名汤分别是哪些？

6.大酱汤的大酱是什么酱？

在日本少吃、多运动，几乎成了所有人共同信奉的戒律。刚到日本的时候，很多人最不习惯的就是日本人极少打车。步行半小时，打车十分钟的路程，他们一定会选择步行。再远一些，也会优先考虑电车、自行车，而非出租。一方面是日本打车费用很高，另一方面是在日本人们都非常喜欢运动。

管住嘴，迈开腿，就是这朴素的自律行为，让美食当前的日本人，依然能保持良好身材。日本人本身就是非常的自律。据说，日本厚生劳动省甚至对企业主颁布法律，要求严查员工腰围超标。可见日本人对于身材是多么的看重了。

至于红肉、糖果、饼干这些高热量、易饱腹的食品，日本家庭买的很少，这一类的食物添加品最容易导致肥胖。除了历史和客观原因外，日本人觉得吃的东西一定要注重搭配和多样化，且过于浓厚复杂的加工会破坏食物的本味和颜色卖相。总而言之，少调料、小份装、重搭配的日料烹饪观，极大地降低了肥胖的风险，影响着日本人的身材，带便当到学校去吃 。

看过日剧的朋友一定知道，日本的学生经常会自己带便当到学校，所以相较于天天吃外卖来说，日本人的饮食非常健康。外卖里面的添加剂含有大量的使人变得肥胖的添加剂。而且日本人吃东西都是很小的一份，他们更注重的是食物的本味，对于吃东西的量也是适度。

韩国大酱汤的营养价值

三菜一汤最营养

日本料理一向以其健康形象而备受世人关注。近日《福布斯》又刊文称，在世界饮食健康榜上，日本料理排名第一，食物导致肥胖率仅为1.5%，国人预期寿命达到82岁。同时，研究指出，吃外国饮食的日本人平均寿命会减少17年，而吃日本饮食的外国人，体质则能获得明显改善。到底日本料理有什么健康秘密呢？

烹调方式少用油。日本人喜欢生食，烹调也以煮、蒸、烤为主，很少用油。而中国人喜爱煎炒烹炸，经常烹调加入的油比食物中本来的油还多。

谷类主食是基础。与西方饮食不同，日本饮食的基础是植物性食品，以米饭为主，并辅以各式各样的寿司、饭团。此外，拉面、乌冬面等也是日本人喜欢的主食。以谷类为主的主食，能为人体提供大量的碳水化合物和蛋白质，同时不含胆固醇和脂肪，不会给人体增加负担。

豆类食品能抗癌。中国的大豆传到了日本后，被更加发扬光大。在日本，豆腐是大酱汤里必需的原料。日本人还爱吃发酵的豆类，比如纳豆、味噌等。研究证实，这些豆类食品能很好地补充钙质、降低胆固醇，并对预防癌症有非常好的作用。

多吃烤鱼最营养。虽然生鱼片全球著名，但日本人平时吃得最多的还是烤鱼。日本烤鱼不加油，用文火长时间烤制。研究证实，日式烤鱼是鱼的最健康吃法。与中国人常用的清蒸、红烧、水煮等方法相比，烤鱼能更好地保护脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质。

醋拌海藻更健康。“靠海吃海”，除了新鲜蔬菜外，日本人还大量食用裙带菜等海藻，吃法以醋拌菜居多。这些海藻含有大量的可溶性膳食纤维、多聚糖，以及丰富的矿物质，对于降低胆固醇、排除身体毒素、补充营养都非常有益。而适量吃醋，还能软化血管、降低血压。

日本料理最传统的日常模式是“三菜一汤”。一汤主要指大酱汤，三菜则是主菜加上两道副菜。主菜以鱼类为主，最主要的做法是烤鱼。

日本料理有哪些菜 日语说法

大酱是由黄豆经过特殊工艺加工而成。最近，东京的日本国家癌症研究中心发表了一个大型的实验报告指出，只要女性每天喝三四碗大酱汤，患乳腺癌的几率可以下降40%。大酱的原料黄豆中含有的异戊醛是一种天然的植物激素，它除了预防乳腺癌外，还能降低与激素相关肿瘤的发病率。

大酱还含有乳酸菌和酵母等多种利于蛋白质消化的微生物。据调查，每天喝一碗大酱汤，胃溃疡的发病率低，因为大酱中的酵母利于消化。

营养专家还建议上学的孩子早餐要喝一碗大酱汤，因为大酱汤能迅速被肠胃吸收，大酱汤所含的卵磷脂、维生素能使脑细胞更加活跃。

向各位请教大酱汤的做法？

常见食物：

teishoku 定食（定食，套餐） ! 一般一份足够一个人吃， 里面一般有米饭，主菜，酱菜，味噌汁，沙拉

gohan ご饭（米饭） , 就是米饭啦，不过有很多变化的，以后再介绍好了

tsukemono 渍物（酱菜）

说起来其实就是腌菜啦，但是腌制方法也有区别，

一般是用盐、酱油或是味噌腌的。

常见的是腌萝卜（大根の渍物）

味噌汁（大酱汤）用“味噌”做成的汤，一般还会加入豆腐、萝卜或者紫菜，

关西的口味偏淡，而关东的口味偏咸。

chawan-mushi 茶碗蒸（日式蒸蛋）

因为是用茶碗蒸的所以得名

[chazuke 茶渍け（茶泡饭）

难以想象吧。不过的确是把饭泡在茶里哦。

一般常见的是在上面再放上某种鱼的刺身，比方说放三文鱼就叫“鲑茶渍

sashimi 刺身（生鱼片，生肉片）

之所以说还有生肉，是因为中国·北地区有一种传说的料理：

马肉刺身

oden おでん（这边俗称关东煮）

现在大街小巷都能见到，就不介绍了

soba 荞麦（荞麦面）指汤面。

udon 饂饨（乌冬面，一种粗面条）

kitsune-udon 狐饂饨（炸豆腐面，直译是狐狸乌冬面）

名字很有趣。一般在日本的各电车站或是空港都会有的买。据说那种炸豆腐的味道吃起来很像炸肉……

Ykarei カレー（咖喱）

这个嘛……本来不算日本料理的

sukiyaki すきやき（日式火锅）

日式火锅的最独特的地方，

就是涮完的东西要蘸生的鸡蛋清吃

unajuu 鳗重（鳗鱼配饭，京都名吃）

这里的鳗鱼指的是烤鳗鱼。

中文 日本语 罗马音

米饭 ご饭（ごはん） gohan

饭团 おにぎり onigiri

纳豆 纳豆（なっとう） natto

便当 弁当（べんとう） ben tou

炒饭 チャーハン tyaahan

水 水（みず） mizu

汤 スープ 英文的soup

葱 葱（ねぎ） negi

洋葱 玉ねぎ（たまねぎ） tamanegi

生姜 しょうが shoga

大蒜 にんにく nin niku

红辣椒 唐辛子（とうがらし） tougarashi

糖 砂糖（さとう） satou

盐 塩（しお） shio

酱油 醤油（しょうゆ） shouyu

胡椒 胡椒（こしょう） koshou

猪肉 豚肉（ぶたにく） buta niku

牛肉 牛肉（ぎゅうにく） gyuu niku

鸡肉 鶏肉\鸟肉（とりにく）

鱼统称 鱼（さかな）

海鲜 シーフード

金枪鱼 マグロ

豆芽 もやし

土豆 じゃがいも

黄瓜 きゅうり

卷心菜 キャベツ

胡萝卜 人参（にんじん）

白萝卜 大根（だいこん）

酒统称 お酒（おさけ）

烧酒 焼酎（しょうちゅう）

韩国泡菜 キムチ

大酱汤做法韩国料理

基本材料

牛肉100g 南瓜1/4个 贝壳4~6个 豆腐半块 辣椒2个 红辣椒1个 大葱1个 洋葱1/2个 蘑菇适量 食用油少量

制作步骤

1．先炒牛肉，等牛肉的颜色变白的时候，放贝壳汤水。

2．汤开始沸腾的时候，放汤料和蘑菇。这时出来的泡沫要去掉

3．再放贝壳、豆腐、西葫芦、洋葱、大葱，最后放辣椒。

1.肉酱的做法：

酱油、白糖各1勺；切好的葱2小勺；切好的蒜1小勺；芝麻油、盐各1小勺；楜椒少量 2.汤料的做法：

大酱1大勺；辣椒酱1/2小勺；辣椒粉1/2小勺

制作要点

1．先把贝壳泡在盐水里后放在暗处3--4小时，使贝壳吐出烂泥，然后再洗干净。

2．在锅里倒买倒4杯水和洗干净的贝壳煮。贝壳打开之后，把贝壳和汤分开。

3．牛肉切得很细，然后放适当的肉酱后搅拌。

4．豆腐切成0.3cm的厚度，3--4cm的大小，南瓜切成0.3cm的厚度后，切成4半。

5．辣椒和大葱要大片的切，而且辣椒要去掉辣椒籽。

做法二

主料：

韩式大酱 豆腐 蘑菇 金针菇 牛肉片

制作步骤：

1、豆腐切块；蘑菇和金针菇洗净沥干；

2、牛肉片在沸水中快速焯一下后取出；

3、锅中注入清水，放入大酱，中小火将大酱融化；

4、其间不断搅拌；水开后放入豆腐，小火煮5分钟；

5、放入蘑菇继续小火煮一会儿；

6、最后倒入牛肉片和金针菇，大火煮开后立即关火。

韩国大酱汤

制作方法

制作步骤

1、先炒牛肉，等牛肉的颜色变白的时候，放贝壳汤水。

2、汤开始沸腾的时候，放汤料和蘑菇。这时出来的泡沫要去掉。

3、再放贝壳、豆腐、南瓜、洋葱、大葱，最后放辣椒。

用料准备

1、肉酱的做法：

酱油、白糖各1勺；切好的葱2小勺；切好的蒜1小勺；芝麻油、盐各1小勺；楜椒少量

2、汤料的做法

大酱1大勺；辣椒酱1/2小勺；辣椒粉1/2小勺

制作要点

1、先把贝壳泡在盐水里后放在暗处3--4小时，使贝壳吐出烂泥，然后再洗干净。

2、在锅里倒买倒4杯水和洗干净的贝壳煮。贝壳打开之后，把贝壳和汤分开。

3、牛肉切得很细，然后放适当的肉酱后搅拌。

4、豆腐切成0.3cm的厚度，3--4cm的大小，南瓜切成0.3cm的厚度后，切成4半

5、辣椒和大葱要大片的切，而且辣椒要去掉辣椒籽。

食用：

一切做好了即可。

材料： 韩国大酱汤牛肉…100g 南瓜…1/4个 贝壳…4-6个 豆腐…半块 辣椒…2个 红辣椒...1个

大葱…1个 洋葱…1/2个 蘑菇…适量 食用油…少量

厨神贴士

1、要使汤味更加鲜美清甜，可以用花甲来代替鲜虾，花甲先用淡盐水浸泡使其吐净沙子，再下锅熬制成汤。

2、鲜虾熬煮成虾汤后，应捞起沥干水待用，待所有食材都煮好后，才可和豆腐一同下锅稍煮片刻，以免鲜虾煮久易老。

3、调制大酱汤时，可依个人口味增减韩国大酱、韩国辣椒酱和辣椒粉的份量，大酱咸香味重，不必加盐调味，以免汤味过咸发苦。

4、建议用砂锅或瓦煲来做大酱汤，可使熬成的汤更香浓，味道更醇厚，风味更佳。

日本酱汤

做法一、

1、购买豆面酱，新鲜的鱼，洋葱，海苔，新鲜黑蘑菇或者口菇，豌豆，豆腐

2、把鱼切鱼片，去骨，在水里加姜葱少许熬汤，10分钟后加入干海藻，再熬5，6分钟关火，可加少许鸡汤（鸡精鸡粉也可以）

3、过滤鱼汤，挑出没剃净的刺和渣，然后把完全无刺的鱼肉另装待用。

4、把鱼汤再烧滚后用勺子（普通大小的）舀一勺豆面酱放汤中，让其在勺中自己溶解，直到勺中无残留，开始搅拌汤至无固体。豆面酱一般500ml水加三勺。

5、先加入豌豆，然后放切块的蘑菇，再放洋葱丁或丝，最后把切小块的豆腐和备用的鱼肉放入，煮5，6分钟。

6、放入少许低盐酱油，味精或鸡精，少许细花椒粉（可不放）和胡椒粉，就完成了。

做法二、豆腐和蘑菇面酱汤做法

1、去掉蘑菇的颈部分，将蘑菇切成1厘米宽的条儿

2、将鱼汤放入煮开的锅中，加进蘑菇，煮1分钟。再放进豆腐

3、将豆面酱放在汤勺内，渗进汤中。一般在豆面酱中加入肉汤，不停地搅拌直到豆面酱彻底溶解。一般是将搅拌好的豆面酱放入锅中，以确保没有硬块。

4、煮好后从火上拿下，立即盛于每人的汤碗中。

土豆大酱汤

材料：土豆、大酱、猪肉、大喜大牛肉粉、葱、青椒。

做法：清水里放一勺大酱，土豆切成小块，猪肉切成小块一起煮，煮半小时以上，土豆煮烂为止。然后灭火之后，放牛肉粉（和味精的用量一样放入）最后把葱，青椒切成小丝放上面，这样就香喷喷的大酱汤做成了。

排骨大酱汤

材料：猪排，（用热水煮过的带绿叶的），牛肉粉，葱，青椒。

做法：先把猪排用清水煮一遍，再把猪排放入大酱汤，和一起煮，煮半小时以上，放牛肉粉（和味精的用量一样放入）最后把葱，青椒切成小丝放上面，就可以了。

海带猪排大酱汤

材料：海带（国产、韩国产都可以）、猪排，牛肉粉，洋葱，蒜。

做法：先把猪排清水煮一遍，清水倒掉，再把猪排放入新的清水里，放点大酱，海带一起煮。如果是国产的海带，和猪排一起煮20分钟左右，韩国产的就后放，大酱汤和猪排先煮15分钟，再放入韩国产海带，一起煮5分钟，放蒜片，洋葱，出锅时放点葱丝，大喜大牛肉粉，就完成了。

世界十大名汤分别是哪些？

大酱汤不用到韩国料理店吃，照着食谱，自己也能做出一番风味！～

不知道大家平时是否喜欢吃泡菜？或者是喜欢常常韩国料理？如果你也有这样的喜好，那么接下来的大酱汤做法，肯定也会让你想自己动手做一做

大酱汤（）在韩国是一道相当常见的家常料理，对韩国人的重要程度媲美泡菜，几乎每个妈妈都会煮，每个家里煮出的味道也不大相同。大酱汤是使用韩国大酱（豆酱，类似日本的味噌）为主要材料熬煮而成，里头的材料有蔬菜、海鲜及豆腐等，营养又好喝。

韩国的大酱汤跟日本味噌汤最大的不同，在于味噌是最后才加入，只煮1～2分钟；而韩国大酱则会一开始就加入一起炖煮20～30分钟。

酱料

· 韩式味噌酱(火锅汤用) 200克、蒜末 40克

韩今辣酱韩式辣酱韩国进口石锅拌饭酱辣椒酱韩式烤肉火锅调味酱 500g

26.9

京东

月销1945

购买

· 糖 20克、韩式辣椒粉 40克、香油 适量

其他食材

· 生米 100克、熟饭 200克

做前热身：热锅下香油，下辣椒粉拌炒，让辣热锅下香油，接着下蒜、韩式味噌酱、糖、水，拌匀即可。

1.调好的酱料可以放冰箱冷藏约1个月，随时能取用。

2.椒粉的辣味更突出。

3.如果不吃辣，可以把炒过的辣椒粉分开放。

海鲜口味材料

· 白萝卜 100克、豆腐 半块、绿栉瓜 100克

· 金针菇 50克、洋葱 100克、葱 100克

· 蛤蛎 50克、花枝 100克、虾 100克

做法：

用洗米水（前两次不要，取第三次），加入蛤蛎、洋葱、节瓜、白萝卜、豆腐、花枝

接着加入一匙步骤2的大酱，然后继续放入炒好的辣椒跟虾子。

猪肉口味材料

· 白萝卜 100克、豆腐 半块、绿栉瓜 100克

· 金针菇 50克、洋葱 100克、五花肉 150克、葱 100克

做法：

洗米水加入步骤2的大酱、猪肉、节瓜、白萝卜、洋葱、豆腐，以及炒好的辣椒。

两种口味皆煮15～20分钟后，加入葱白、金针菇、辣椒，接着续煮2～3分钟即完成。

大酱汤的大酱是什么酱？

世界十大名汤分别是：

1.泰国的冬荫功汤

,又叫泰式酸辣海鲜汤或香菜酸辣虾汤

2.越南的海龙皇汤，又叫海鲜周打汤

3.中国的鱼翅汤

（中国的老汤好像也算一个）

5.美国的咖喱牛肉汤

6.日本的海带汤

7.法国的洋葱汤

8.韩国的大酱汤

9.意大利的蔬菜汤

10.斯的罗宋汤

和中国豆瓣酱的制作略有不同，大型超市的进口食品专架有盒装的成品，常见的有新松大酱，可以买来直接用，很方便。配料表：大豆，糖稀，盐，麦麸（可能是厂家批量生产的配料）

找到的大酱制作方法及相关介绍如下：

1、将大豆洗净煮熟、控干。

2、将其粉碎，做成豆坯。

3、把豆坯晾置于清洁的空中一段时间，接受菌种发酵。

4、把发酵后的豆坯掰碎放置于缸中，并放适量的水、盐等。

5、发酵一段时间即可。

（注：目前家中自做的酱多是混菌发酵，味道较好，但未必对人体健康有益，尤其是黄曲霉。）

大酱

在古代朝鲜，做菜主要是用酱来调咸淡。酱是朝鲜民族饮食的基本调料，又是主要的副食品。酱有清酱、大酱、辣椒酱、汁酱、青苔酱、黄酱等种类。烤肉、烤鱼有时要抹上辣酱或大酱，还可以用酱烧制各类菜肴和汤汁，十分美味。中国古文献《三国志》曾提到朝鲜半岛的大酱，而日本则称大酱为“味噌”。在《大长今》中，长今也将大酱叫“味噌”。朝鲜民族一般在农历十月制作大酱，《大长今》对制酱的过程有详细的描述：先将大豆煮到呈烟色后，在石臼里舂碾成豆沙状之后制成酱坯。大酱坯一般制成方块形或圆形，重三五斤，放

置在阴凉通风处，风干三五天，然后用稻草等将大酱坯系好，悬挂在房梁上，晾晒40天左右，取下来，再一层酱坯、一层稻草摆放在温度、湿度适宜之处，使其自然发酵。

数月后，将酱坯打开、弄碎，将其浸入淡盐水中，如果酱坯漂浮在盐水上，说明盐水的浓度适宜。再用盐水浸泡发酵半个月左右之后，取出已发酵的酱坯，再将深褐色的盐水煮开到一定浓度，便成了酱油。这种酱油兼有甘、咸、微苦等醇厚味道，主要用来调味。而将已发酵好的酱坯根据口味咸淡制作成糊状，便成了大酱。

《大长今》中有一段情节讲到，宫廷里存储的大酱变味，宫廷上下异常惊慌，因为按照流传的说法，大酱变味意味着国家将遭受灾难。韩尚宫和长今被派往民间调查大酱变味的原因。聪明好学、善于观察思索的长今发现，宫廷里大酱变味的原因是有人将酱缸周围的槐树砍伐掉的缘故，原来这些树的花粉可以使大酱更加美味。

根据古代朝鲜人的说法，大酱蕴涵着“五德”：一是“丹心”，与其它味道混合时依旧不失其固有香味和独特滋味。二是“恒心”，放置很久也不会变味或变质，反而历久弥新。三是“佛心”，可以祛除鱼肉的腥味。四是“善心”，可以减弱辛辣等刺激性味道。五是“和心”，可以与任何食物相搭配。

参考资料：

新浪读书