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1.小黄米可以做什么美食
2.小米粥好吃吗?
3.如何保存小米?小米的正确储存方法
4.小米品种介绍大全
5.小米和吃的小米有什么不同?
6.小黄米长什么样子
小黄米可以做什么美食
小黄米又称粟米、黄小米,素以“罕见佳肴、上乘珍品”蜚声海内外。自古产妇、婴幼儿、老年人、病弱者首选补品。因其营养丰富,很多地区孕妇都以小黄米为坐月子时必备的滋补佳品,因此小黄米也被称为“月子米”。
小黄米性平,味甘。可健脾胃,有消食止泻、益肺益气的功效。主治阳盛阴虚,夜不得眠症。可滋补强体,可补中益气。
小黄米做的美食:
一、黄米丸子
1.将黄米提前一晚泡上,将糯米提前4小时洗净后浸泡,捞出沥干水分待用
2.将肉馅放入碗中,调味料用筷子顺一个方向搅拌上劲后,加入鸡蛋清搅匀
3.用手将肉馅揉成小圆球,放入黄米中滚一滚,让其均匀沾上一层米,并用手轻轻按压表面,让米粒与肉馅结合紧密些
4.做好的黄米丸子放入蒸笼中,大火蒸12分钟,盖盖虚焖3分钟即可
二、黄米粽香鸡
1.黄米洗净后,用清水浸泡一夜,沥干水
2.鸡腿去骨切成小条,加入调味料搅拌均匀,腌制15分钟。香菇泡发后切丝待用。新鲜粽叶洗干净,如果是新鲜的就入沸水锅中煮3分钟后,捞出,浸泡在冷水中待用
3.香菇与鸡腿块拌匀后,将黄米倒入鸡块中,再次搅拌均匀
4.粽叶的头尾剪掉,留下中间大约15—20cm的部分,并把两片粽叶同一个方向交叠在一起,光面朝上
5.取适量馅料放在粽叶一端,包的时候如图示,最后将馅料用粽叶卷起呈筒状,用棉线绑紧,放入笼屉中。(卷粽筒时,一定要从细的地方,即叶尖向叶柄方向卷过去。粽叶中间有筋,叶柄比叶尖硬,卷的方向如果相反,不容易卷起)
6.蒸锅入水,加盖煮沸后中火蒸制20分钟,虚蒸5分钟即可
三、海参小米粥
1、小米淘洗干净,用清水泡上;
2、蔬菜和海参洗净,切姜丝和葱花,海参(宫品海参)切片;
3、汤锅放入足量的水,水沸之后放入小米,滚锅后下海参,再次滚锅后继续煮上约5分钟,其间不停用勺子搅拌;
4、加入姜丝,盖上锅盖,转最小火熬煮,期间不要打开锅盖;
5、大约25分钟后,开盖,加入1小勺浓缩鸡汁,搅拌混合,大火滚煮2分钟,最后撒上适量的盐,加入白胡椒粉调味,滴上几滴香油,撒上葱花,即可关火,盛碗温食。
四、小米南瓜红枣粥
1.准备好原料,红枣用剪刀剪成小碎块,枣核丢弃;
2.南瓜切掉外皮(皮切得略厚点),隔热水蒸熟烂;
3.碾成南瓜泥;
4.锅中放入小米、糯米和足量的水浸泡15分钟(水一次性加足),盖上盖煮;
5.水沸腾后,开盖,放入红枣;
6.重新盖上盖,此时放把汤勺在锅中以隔开锅与盖,留出些空隙(为避免汤水溢出),出转上火继续煮;
7.每隔几分钟用勺子搅动一下,防锅底粘连。当粥煮得稀稠合自己意时,放入南瓜泥(粥的稠软度根据自己口味来定);
8.勺子慢慢把南瓜泥在粥中搅散;
9.直至南瓜泥完全融入小米粥中,表面出现粥糊时,即可关火。
小米粥好吃吗?
广式粟米羹(玉米羹)?用料 ?
甜玉米 6根
鸡蛋 8个
淀粉 一汤勺
盐 适量
瘦肉 500克(可按喜欢增减)
玉米油(腌肉) 适量
瑶柱(可不加) 一小把
水(煮玉米棒) 3升
水(打玉米蓉) 500ml
水(淀粉水) 一饭碗
广式粟米羹(玉米羹)的做法 ?
瑶柱洗净,提前用热水泡发1小时,然后用手将泡发好的瑶柱捏开,揉一揉,成一条条的(下次做再补过程图)。
泡发的过程同时处理玉米。
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①新鲜甜粟6根,甜粟的粟米味道比金银粟浓郁。剥好粟米粒,瘦肉切粒后用油、盐、胡椒粉腌上。
②汤锅加大半锅水,将剥了粟米粒的棒子扔进锅里煮半小时,粟米棒熬底汤会让粟米羹更香甜。
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③粟米粒加少许水用搅拌机打成蓉,烂的程度看各人喜欢的口感。
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④煮好粟米棒捞起扔掉,加腌好的肉粒和瑶柱(连泡瑶柱的水一同加入,不要浪费),大火煮开,关小火煮15-20分钟。
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⑤将打好的粟米蓉倒进底汤里,搅拌均匀以防糊底,这时最好不要加盖,不然溢出来搞卫生好凄凉哒。
开大火煮开,玉米浆膨出,立马关小火煮10分钟,然后加盐调味(鸡精加不加依个人喜好,瑶柱本身就有海鲜的鲜香)。因为后续还要加淀粉水和蛋液,所以可以稍微加咸一点点。
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⑥50克玉米淀粉加冷水调成淀粉水,加入锅里,慢慢倒入,边倒边搅拌,以防糊底结块。
⑦8个鸡蛋打散成蛋液,也加入锅里,边倒边搅拌,加好立即关火。
最后最好再试一下味道够不够咸,决定是否需要再加盐。
小贴士
ps:这是最基本的粟米羹,喜欢加红萝卜,木耳,香菇之类的,不过全部都要切成粒状,可以和肉粒一起加入。
如何保存小米?小米的正确储存方法
小米煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃,有健胃消食、滋阴安神之功效。”食材明细
主料
小米适量
辅料水适量
原味口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度
小米粥的做法步骤
1
小米半碗。
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用清水浸泡15分钟。
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淘洗干净,加入凉水。
4
大火烧开,小火煮十五分钟,关火即可。
小米品种介绍大全
小米又有粟米、白粱粟、粢米、黄粟、稞子、谷子等名称,为禾本科植物粟的种仁。含有丰富的营养价值,经常食用对身体非常的有益。 小米的储存方法 1、将小米放在阴凉、干燥、通风较好的地方。储藏前水分过大时,不能曝晒,可阴干。 2、储藏前应去除糠杂。 3、储藏后若发现吸湿脱糠、发热时,要及时出风过筛,除糠降温,以防霉变。 4、把买来的粮食(米、豆等),放到冰箱冷冻室里,冷冻四个小时,冻死虫卵。取一空塑料油桶洗净晾干,将冷冻好的粮食(米、豆等),罐装在干的塑料油桶内,盖好盖使飞虫不得入内。 5、在粮食中放少量干海带,可吸收粮食中水分,防止其生虫发霉,海带用后会变湿,可晾干后再次放入,仍保持吸湿和杀菌能力,且不影响食用。 6、小米易遭蛾类幼虫等危害,发现后可将上部生虫部分排出单独处理。在容器内放1袋新花椒即可防虫。 食用小米的注意事项 1、小米忌与杏仁同食。 2、小米宜与大豆或肉类食物混合食用,这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,而大豆的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足。 3、小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米。 4、小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以产后不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养。 5、小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后可单独或与其他面粉掺和制做饼、窝头、丝糕、发糕等,糯性小米也可酿酒、酿醋、制糖等。 适宜人群 一般人均可食用 1、小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品。 2、气滞者忌用;素体虚寒,小便清长者少食。 360生活小常识大全网
小米和吃的小米有什么不同?
小米,又称粟米,小米熬粥营养丰富,有“代参汤”的美称。小米的产地分布也非常广泛,从我国黄河流域一直到华北、东北、内蒙等地,其中有六个地方出产的小米尤为知名,下面就来介绍一下。
1、太后香小米
太后香小米产自山西省太原市阳曲县黄寨镇,这里的地质风貌是典型的丘陵山地,偏干旱,非常适合种植小米这类杂粮作物。太后香小米绿色无公害,种植期间全部采用农家肥,未使用化学肥料,香甜浓郁、入口即化。
2、鲁村黄小米
鲁村黄小米,是产于晋城泽州县鲁村的小米,又叫“鲁村”小米、“鲁村小米”,“鲁村黄”,属于“晋谷21号”谷种。叶酸含量尤其高,营养价值和谷物品质均高过其它历史上著名的小米品种。
3、东方亮小米
东方亮小米,产自山西省大同市广灵县,这里的小米从明朝以来一直是朝廷贡品。清康熙皇帝 经常在深夜办公的时候喝这种小米粥直到天明,因此赐名“东方亮”。
4、“沁州黄”小米
“沁州黄”小米,产于山西长治市沁县,这里地处太行深处,多为黄土丘陵地貌,最为知名的土特产品就是小米,色泽蜡黄,圆润清香。
5、马坡金谷小米
马坡金谷小米,产自山东省济宁市金乡县马庙镇,据说这种小米熬制成粥能够多次形成米脂层,民间俗称“能挑七层皮”,金谷小米也曾被列为“御用贡米”。
6、什社金小米
什社金小米,产自甘肃省庆阳市什社乡,这里地势倾斜、光照充分、壤质肥沃,自古盛产小米,品质极佳。熬成粥后颜色金黄,有一层明显的米脂油,是招待宾朋的必备食材。
小黄米长什么样子
从外观来看:
(1)请看,小米真的是“小”米,大米真的是“大”米,小米的颗粒比大米的颗粒要小2-3倍;
(2)小米基本呈圆形,大米更像一个迷你版的橄榄球,中间粗,两边尖细;
(3)从颜色来看,小米呈**,大米呈白色;这也许是小米和大米从外观上看,最大的区别了。这两种外观存在如此大区别的食物,竟然有如此相似的名字,难怪那么多小伙伴对之感到疑惑。
从种植地域来看:
(1)小米主要种植在北方,也叫粟,说到粟相信大家会更加有印象,因为大多数小伙伴在读书的时候都或多或少的看到过这个字,无论是在古典诗词、还是在描述北方风土人情的小说;
(2)大米主要种植在南方,是水稻去掉壳之后的叫法,当然北方一些平原也大量种植,但由于气候原因,南方一年可能有2-3次收成,北方只有1-2次,其他时间就用来种植其他粮食作物;
(3)在粤语种,“粟米”是“玉米”,不是“小米”,所以对粤语人士来说,要搞清楚小米和大米的区别就更是有点困难,不仅仅是他们更少接触小米,还因为语言问题;
从食用方法来看:
(1)比较受欢迎的小米吃饭是,做成小米粥,这是通用的思路,在粥的基础上还有更多的发挥空间,在此不赘述;
(2)而大米,最常见的做法是煮成饭,当然也会用来熬粥;
END
注意事项
如果还分不清小米和大米的区别,可以到超市买点小米回来试试,实践出真知哦,也挺好吃的。
小黄米比小米稍大,颜色淡黄。小黄米是去了壳的黍子的果实,比小米稍大,颜色淡黄,煮熟后很黏。黄米、小米同出北方,但在北方人眼里,黄米是要高于小米的。人们拿它当江米使,有些地方还拿它做糕待客。
小黄米味甘咸,有滋阴养血、健胃除湿、益肾补虚及安神的功效,常作为妇女产后进补食物。
扩展资料
小黄米自古就是产妇、婴幼儿、老年人、病弱者的首选补品。小黄米每100克含胡萝卜素达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食首.含有多种维生素、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等人体所必需的营养物质。同时又具有一定的药用价值。
小黄米性味甘咸凉,入脾、胃、肾三经,具有和中益肾、除热、解毒等功效。可治疗反胃呕吐、脾胃虚热、泄泻等症。粟米主养肾气,益丹田,补虚损,开肠胃。有肾病者宜常食,脾胃虚着宜久食。产妇吃后可益气补血,小儿吃后可调养脾胃,老年人吃后强肾壮腰。
百度百科-小黄米
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