宝宝辅食制作_宝宝辅食制作好看图片

1.8个月宝宝辅食食谱大全

2.13-18个月宝宝汤、粥类辅食的制作方法（一）

3.8M+宝宝辅食黑芝麻山药蒸糕

制作辅食并不是一件困难的事情，可以使用微波炉等工具制作，简单又快捷；在处理食材上只需要简单的勾芡将原来干干的食物变的软烂好下咽；同时要注意食物和食具的干净，避免出现腹泻的情况。

孩子逐渐的成长增加辅食，用方便的工具进行操作

在宝宝还没有断奶之前就必须增加辅食，大多以鸡蛋羹、粥、面等软烂，好消化的食物为主，除了补充身体必需的营养之外，还可以让宝宝逐渐适应之后的正常饮食。随着人们生活的提升，物质生活也在渐渐的改善，不同的煮食工具也因此应运而生，比如微波炉就是非常好的制作工具，同时又非常卫生。

不过要注意的是，在使用微波炉的过程当中一定不要使用带有金属边或金属的容器，同时竹子、漆器都不能放在微波炉里面使用；非耐热的玻璃以及塑料制作的容器也不能放在微波炉里面用。

为了方便宝宝食用，只要这几个小招就可以轻松搞定

为了让宝宝可以更加方便的吃辅食，可以在月龄较大的宝宝辅食里面稍稍勾芡，勾芡过的食物可以从比较干的食材变成软糊糊的食物，方便宝宝吞咽。在制作的时候可以用水将芡粉搅匀，再倒入煮沸的汤中搅匀即可。也可以在肉碎调味的时候增加一些水淀粉，让肉质更滑嫩，方便入口。

在切肉的时候，有时因为肉质纤维的原因很难将肉嚼烂，家长也因此非常着急，所以在给宝宝制作辅食的过程当中，可以沿着肉的纤维切菜，将纤维切断才可以方便宝宝下咽。

让蔬菜颜色更加好看，只用一个调味料就可以完成

想要蔬菜煮出来依然颜色翠绿如初，一定要将水完全的煮沸，并且在水中加入一点盐，这样煮出来的蔬菜不但色泽翠绿，并且没有丝毫的苦涩感。同时要注意一定要保证食材的新鲜，变质和不新鲜的食材一定不要给宝宝食用，避免出现身体不适的症状。

还要注意餐具的卫生，宝宝年纪小，消化系统还没有发育完全，同时免疫和抵抗能力差，如果食用了不干净的食物容易引起腹泻。宝宝使用过的餐具一定要注意消毒，摆放好下次再用。

制作辅食的过程中，要与宝宝消化能力相匹配

每个月龄阶段的宝宝消化能力更不相同，应该使用不同的食材给宝宝食用，否则宝宝无法消化对身体不利，宝宝四个月到半岁的宝宝可以吃一些蔬菜汁和水果汁，稍大一些就可以吃泥状和糊状的食物，到了七个月就可以吃碎末状的食物，直到九个月的时候就可以给宝宝吃一些剁碎的食物。

在制作宝宝辅食的时候一定要跟宝宝实际年纪阶段相匹配，只有适合宝宝的才是正确辅食的食用方法。随着宝宝一点点的成长发育，宝宝的辅食添加非常重要，可以补充营养和帮助宝宝健康成长。

8个月宝宝辅食食谱大全

宝宝辅食的制作原则和推荐，让宝宝吃得健康营养。

种类不能太杂

宝宝每次吃辅食时应该在保证营养的基础上尽可能保持口味单一。

不宜添加太多调味料

妈妈在制作辅食时要少盐少糖哦，特别是为一岁前的宝宝制作辅食时最好不要放盐。

要考虑宝宝的咀嚼能力

6-8个月的宝宝进入了萌芽期，此时辅食的质地应该比以往的粗糙一些，以锻炼宝宝的咀嚼能力，帮助牙齿萌出。

熟悉辅食的三大种类

辅食通常可分为液体食物、泥糊状食物和固体食物三大类，而且不同月份的宝宝适合吃不同的辅食种类，妈妈可别记错哦。

摸清宝宝的喜好

妈妈最好在喂食的过程中摸清宝宝对不同口味的反应，制作宝宝爱吃的食物，这样宝宝才会乖乖配合妈妈吃饭呢。

牛奶香蕉糊

将香蕉去皮后，用勺子研碎，将牛奶倒入锅中；加入玉米面，边煮边搅均匀，注意一定要把牛奶、玉米面煮熟；好后倒入研碎的香蕉，调匀即可喂食。

花生紫米糊

将全部材料倒入豆浆机中，等到结束音响起就可以了。

冬瓜面条

将冬瓜清洗干净后去皮然后切成小块备用。将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出。将冬瓜块及面条加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。

13-18个月宝宝汤、粥类辅食的制作方法（一）

八个月宝宝辅食食谱以咀嚼较软的食物。

一般8个月龄的宝宝，已经开始萌出牙齿了，辅食可以从细到粗、从软到硬、从泥状过度到碎末状，这样可以更好的帮助宝宝练习咀嚼及牙齿的萌出。

辅食食谱为：比较稀软的米粥，红颜色的肉末（比如猪的瘦肉、牛肉等更好的补充铁含量），各种蔬菜菜末（南瓜、土豆、青菜叶等），鱼泥（鳕鱼、黄花鱼等），豆腐，各种水果（除外葡萄、石榴等一些果实较小的，以防误吸）。

8M+宝宝辅食黑芝麻山药蒸糕

1、玉米面豆粥

　材料：玉米面60g，黄豆30g，白糖或咸菜末适量。

　操作：

　（1）将黄豆洗净，加水泡软，放入锅内煮至酥烂，捞出。

　（2）将铝锅内加足水，上火烧开后，下入黄豆，烧至再开时，倒入用温水搅成糊状的玉米面，边倒边用勺搅匀，开锅后转用小火再熬煮一会儿即成。

　（3）将粥盛入碗内，加入白糖或咸菜末即可。此粥的特点：粥香豆酥，含有丰富的优质蛋白质、维生素B和钙、铁、锌等营养物质，幼儿常食可益体强身。

　制作关键：黄豆一定要煮至酥烂，这样幼儿好嚼，易消化。

　2、红小豆粥

　材料：红小豆15g，大米50g，红糖适量，糖桂花少许。

　操作：

　（1）将红小豆与大米分别淘洗干净。

　（2）将红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加水与大米一起煮。

　（3）用大火烧沸后，再转用小火，煮至黏稠为止。

　（4）将粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即成。

　此粥特点是：色泽红润，香甜爽口，诱人食欲，极受幼儿欢迎。红小豆含有丰富的蛋白质、赖氨酸。赖氨酸是人体8种必需氨基酸之一，对幼儿大脑发育具有重要的作用。

　制作关键：小豆粥要熬至黏稠。

胡萝卜牛肉粥

　材料：胡萝卜30g，牛肉15g，白米粥适量。

　操作：

　（1）胡萝卜30g去皮切丁；牛肉15g洗净剁碎、调味。

　（2）煮好白米粥后，把牛肉、胡萝卜放入粥内，煮熟并调味即可。

　黑芝麻粥

　材料：粳米50g，黑芝麻10g，白糖适量。

　操作：

　（1）将黑芝麻洗净，沥干水分，用小火炒香倒出瞭说，放入钵内捣碎。

　（2）粳米淘洗干净，加水上火煮烂成粥，加入芝麻、白糖稍煮即可。

　燕麦粥

　材料：大米60g，燕麦30g，芝麻核桃粉少许。

　操作：

　（1）将燕麦洗净。用水泡开备用。

　（2）大米洗净加适量清水煮成粥，出锅前放人燕麦再煮5分钟，吃时撒上芝麻核桃粉即可。

8M＋宝宝辅食黑芝麻山药蒸糕

一款简单快手的手指食物，黑芝麻山药蒸糕，软糯不噎人，当宝宝的手指食物刚刚好，对宝宝抓握能力和吞咽能力有很大帮助！快来安排！

食材准备：

黑芝麻酱2勺、低筋面粉10g、山药100g、鸡蛋1个

制作方法：

1.山药50g、蛋清、低筋面粉、一起放入辅食机搅打5分钟成糊状备用。

2.山药50g、蛋黄、两勺黑芝麻酱、一起放入辅食机搅打5分钟成糊状备用。

3.准备好模具里面刷油垫油纸，先倒入黑芝麻糊，再倒入山药糊上面撒一层黑芝麻。

4.盖保鲜膜扎孔，冷水上锅蒸20分钟焖3分钟。

Tips :

1.模具一定要刷油，蒸好的蒸糕要焖一会，放凉一点在脱模。

2.模具不要装太满，容易粘在盖上。